☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ144★★at SHAPEUP
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ144★★ - 暇つぶし2ch153:名無しさん@お腹いっぱい。
18/10/23 18:04:45.77 my7BgpEQ.net
>>147-148
炭水化物ダイエット中も週に1回は飲み食いしていたのです。
さすがに翌日は体重増加するが、それでも1ヶ月に1キロは減量していった。
しかし、週に2回とか3連投で飲むとかし始めたら、一気に太りましたね。
もはやダイエットの努力をいくらしても戻らなくなった。
みなさんの話を聞いてて思ったのが、今ダイエットをしながらジョギングをして
今後小さなマラソン大会に出たいのですが、脚の筋肉まで落ちてしまって
タイムが逆に落ちるのではないかということ。
タイムが落ちてしまうのは避けたい。。。しかし、マラソンには体重減量が一番効果あると。
どっちなんでしょ。
ちな、スクワットは始めようかなと。


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