☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
 18/10/20 11:58:23.40 vqAhjYad.net
< ご注意ください > 
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。 
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1 
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html 
停滞期も水分です！！ 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55 
テンプレ置き場 
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs 
現行v6スレ(IPワッチョイ表示） 
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50 
ワッチョイ表示 
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ 
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/ 
前スレ 
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ 
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537880657/

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