18/10/28 12:29:53.01 0.net
今まで軽く２０分ジョギングしただけで膝の外側が痛くなってて長時間は知れなかったけれど
姿勢を意識したら１時間、２時間も無痛で走れるようになった。
骨盤を前傾させる？（お尻を後ろに突き出す感じ？）と猫背にならないように気を付けただけなのに
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今まで軽く２０分ジョギングしただけで膝の外側が痛くなってて長時間は知れなかったけれど
姿勢を意識したら１時間、２時間も無痛で走れるようになった。
骨盤を前傾させる？（お尻を後ろに突き出す感じ？）と猫背にならないように気を付けただけなのに