18/10/27 08:44:11.92 0.net
今月だけでも65.3kgから63.9kgの振れ幅だ
標準体重を維持しつつ脂肪と筋肉の置き換えを進めるのが目的だけど
置き換えが進むとカロリーコントロールや運動の効果が大きくなる傾向になる気はする
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今月だけでも65.3kgから63.9kgの振れ幅だ
標準体重を維持しつつ脂肪と筋肉の置き換えを進めるのが目的だけど
置き換えが進むとカロリーコントロールや運動の効果が大きくなる傾向になる気はする
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今月だけでも65.3kgから63.9kgの振れ幅だ
標準体重を維持しつつ脂肪と筋肉の置き換えを進めるのが目的だけど
置き換えが進むとカロリーコントロールや運動の効果が大きくなる傾向になる気はする