18/10/22 08:54:33.65 0.net
停滞期かあ
今まで通りのダイエット生活習慣を全て守りつつ
人が食べ物食べてるのを見て羨ましく感じるくらいまで精神的に煮詰まってきたら
好きなものを好きなだけ食べてストレスを抜く
自分は月イチくらいでこれやってたかな
このストレスが溜まってると体重も落ちなくなるから、7歩進んで3歩下がるくらいのゆるい気持ちでダイエットしましょう
そうでないともたない
18/10/22 08:54:33.65 0.net
停滞期かあ
今まで通りのダイエット生活習慣を全て守りつつ
人が食べ物食べてるのを見て羨ましく感じるくらいまで精神的に煮詰まってきたら
好きなものを好きなだけ食べてストレスを抜く
自分は月イチくらいでこれやってたかな
このストレスが溜まってると体重も落ちなくなるから、7歩進んで3歩下がるくらいのゆるい気持ちでダイエットしましょう
そうでないともたない