ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目 - 暇つぶし2ch256:名無しさん@お腹いっぱい。
18/10/17 07:57:33.47 a.net
>>251
首痛あった。
マッサージも湿布も効かなかったけどフォーム意識するようにしたら治った。
それまではよく言えば前傾で悪く言えば猫背だったけど、
背筋伸ばして腹筋意識した走りにしてる。
後は腕振りかな。自然に振れる程度でいいとおもう。
とはいえ時期的にも疲労が蓄積してるだろうから、
ちょっと休んで痛みが取れるか確認した方がいいよ。


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