18/10/17 01:01:16.95 0.net
やっすいのは切れる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 02:52:13.96 d.net
ジョガーの皆さんで、首の痛みに悩まされている人はいませんか？
今年の夏から走り始めましたが、ここ3～4週間程 毎朝首筋が激痛です。寝違えているような感じです。もう少し続くようなら整形外科を考えています。
同じような経験お持ちの方いましたらお話聞かせてください。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 03:01:44.38 0.net
>>251
今すぐ医者に行け
手遅れになる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 06:47:50.65 a.net
>>249-252
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 07:48:11.17 r.net
今朝は緩めに30分ウォーキング。3キロ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 07:52:43.98 d.net
体重が増えている…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 07:57:33.47 a.net
>>251
首痛あった。
マッサージも湿布も効かなかったけどフォーム意識するようにしたら治った。
それまではよく言えば前傾で悪く言えば猫背だったけど、
背筋伸ばして腹筋意識した走りにしてる。
後は腕振りかな。自然に振れる程度でいいとおもう。
とはいえ時期的にも疲労が蓄積してるだろうから、
ちょっと休んで痛みが取れるか確認した方がいいよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 07:57:51.80 0.net
今日はジムに行く日だからウォーキングはなしよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 08:14:21.10 r.net
>>257
今週、金曜日は仕事休みなので30kmウォーキングしますよ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 08:21:11.43 0.net
心拍考えずに、もとい心拍計つけずにジョグっても汗はあまりかかないが、
つけて走ると明らかに汗ばみまくってドボドボたれてくるの不思議
CLA飲んだ日とちょうど同じ具合の汗ばみ具合
脂肪溶けてくれてるんやろか
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 08:55:48.60 0.net
>>254-259
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 09:05:53.35 d.net
>>252
今朝もすごく痛かったので、午後整形外科に行ってきます
>>256
経験談ありがとうございます
この間まで足を痛めていたので、フォームの問題もありそうです
姿勢も悪く猫背になりがちなので意識してみます
休むのもやはり大事ですよね。焦る気持ちもありますが少し控えて様子を見てみます。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 09:19:57.64 M.net
今朝雨が降ってたからできなかったのになぜか体重減ってる‥
最低更新するチャンスだったのになぁ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 09:41:49.98 a.net
>>261-272
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 11:55:23.22 r.net
みんなは何キロウォーキングしてるの？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 11:58:45.89 0.net
キチガイのid:rは無視しましようねー
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 12:08:34.91 0.net
>>261
痛みが出たら無理しちゃいかんよ皆さんこれで消えていく
ウォーキングにするとか自転車にするとか負担の少ない運動を工夫しましょう
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 12:14:52.49 a.net
>>264-266
自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 12:15:51.95 a.net
>>264
ここにはみんななんていない
ここにはビチクよ
オマエがいるだけ
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 12:24:36.88 r.net
>>266
ウォーキングが一番だね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 12:37:58.07 a.net
rの基地外誰にも相手にされず壁打ちしてて草
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:18:12.76 M.net
会社帰りの里山ナイトハイク(ウォーキング)
涼しくなって来たのは良いけど山頂ついたら真っ暗で
辺りに人は居ない筈からのトイレの自動洗浄機能で水の流れる音が怖いぜ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 15:46:24.87 a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－。
容姿は短髪、身長低い、顔は(笑い飯)
の哲夫似。いつも同じ汚たい服装
(15年間毎日履いてる色落した裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪の社会人サークルに
参加して、とりあえず簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが必ずブロック
される。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あれは無理だわ氏ね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 16:30:15.39 0.net
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 17:17:49.29 0.net
最近ずっと天気がスッキリしない
少しパラついてるくらいなら行っちゃう？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 17:24:24.54 d.net
>>261です
整形外科に行ってきました。
ストレートネックだそうです
痛み止め、筋弛緩剤、湿布を処方してもらいました
少し様子を見てみようと思います
しばらくはウォーキングに切り替えてみようと思います
ありがとうございました。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 17:24:53.33 a.net
濡れるの分かってるなら風邪ひくからいかない
家で筋トレでもする
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 17:40:26.46 0.net
>>274-276
ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 17:42:40.56 0.net
6,7年前は毎日ウォーキング7.3kmしてたなー
痩せたので今はしてないけど、またやってみようかな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 18:29:28.32 0.net
夏場は雨も気にせず行く、どうせ汗で濡れるし
これからの時期は雨量と気温との兼ね合い
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 18:36:32.15 0.net
パラぐらいなら行っちゃう
人少ないから快適だし
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 18:50:40.47 r.net
>>278
私は毎日、通勤の行きと帰りで片道7キロウォーキングしてます。往復14km。週1回は帰宅時に10kmウォーキングします。休日は30km位歩きますよ、
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 19:23:50.26 0.net
>>251
スマホ病かもしれんよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 19:26:26.38 0.net
iPhoneユーザーならApple Watchこそが至高。
ワイヤレスのbluetoothイヤホンがあれば音楽聞けるし、活動量計にもなるしGPSでログも取れる。
コンビニで飲み物も買えるし、最近のモデルはiPhoneさえも要らずに上記全てが賄える。
腕にスマホ巻きつけてイヤホンの線をブラつかせてる人居るけど（昔は自分もそうだったが）、考えられんわ…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:04:47.46 a.net
>>278-283
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:05:07.98 a.net
>>278-283
ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 21:46:33.04 0.net
>>283
Apple Watchセルラーモデル欲しいが、今iPhoneで使ってるRunmeterというGPSでウォーキング&ジョギングの記録取ってるアプリがApple Watch版もあるんだけど、
iPhoneは必要で、スタンドアロンで記録取ったりできないのがネック。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 22:32:31.75 a.net
やべタコスチップスどか食いしてもうた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 23:10:59.49 a.net
>>286-287
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 00:45:58.02 M.net
>286
そのアプリ、走ってる時にはiPhone携行しなくていいんじゃないの？
走り終わった時にApple watchに残ってるログを同期させるとかではないの？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 10:59:22.39 M.net
bmi20までもう少しだがしんどいな
頑張れるかなあ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 12:28:27.77 0.net
>>290
頑張って！！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 15:13:25.86 a.net
>>289-291
ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw
複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw
もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ
そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w
自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 18:54:07.24 r.net
帰宅ウォーキングにて10km1時間11分で歩けました＼(^o^)／キロ7分10秒＼(^o^)／
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 19:00:53.42 0.net
>>293
完全にスレ違い
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 19:02:10.96 a.net
キチガイの ｒ だから無視が一番よ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 19:33:28.52 a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、服装は
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。毎週参加したら何とかなると思っているのか？とにかくヤリたくてヤリたくて仕方がない正に発情した猿。
そんなにヤリたかったら風俗でも行けよ。その方が安くつくのに。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 20:06:37.86 0.net
>>289
レスありがとう。
URLﾘﾝｸ(abvio.com)
Note: Our Apple Watch app requires that you bring your iPhone with you on your workouts, and does not support standalone use.
と書いてあるから、無理っぽいです。
他のアプリに変えればいいのだけど、今まで溜め込んだデータがあるのと、天気とか気温も自動記録してくれる有料サービスも使ってるので。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 21:35:58.13 M.net
>297
そうなんだ
他に移行できないっていうのはよく分かる
俺もスマートウォッチ買ってそれのみで走ることもできるんだけど、それまで使ってたRuntastic proと同期できないから、結局スマホも持って走ってる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 23:29:21.40 0.net
>>297-298
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 05:02:19.67 p.net
ダイエットは運動1割、食事9割
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 08:17:53.20 0.net
本は買わせる為にキャッチーなタイトルを付ける
人によって年齢によって、最適解は常に変化していく
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 12:20:15.99 a.net
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 12:38:28.09 p.net
【衝撃画像】ペプシコーラを64年間毎日4本飲み続けた人の姿がヤバイｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(yukawanet.com)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 12:58:19.63 r.net
今日は4時間30分で33kmウォーキングしました。キロ8分20秒。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 13:13:10.84 0.net
キロ8分でウォーキャ塔Oなのか？そｂ黹Wョギングやｂ
306:名無しさｂ翌ｨ腹いっぱｂ｢。
18/10/19 13:16:58.06 0.net
毎朝1時間のウォーキングと晩飯前の筋トレして2ヶ月でマイナス5kg
体力付いたし気持ちはいいしウォーキング最高だな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 13:24:03.02 r.net
>>305
ウォーキングですよ。ジョギング、ランは膝が痛くなるために辞めちゃった。しかしこんだけ歩くとシャツと乳首が擦れて出血してしまったよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 13:25:39.90 r.net
>>306
ウォーキング最高だよね！私は通勤の行きに60分帰りも60分ウォーキングしてるよ。休日は4時間ウォーキング。体重59kg体脂肪8から10だよ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 13:36:54.81 a.net
>>304-308
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 13:37:15.60 a.net
>>304-308
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 14:43:15.35 0.net
>>305
相手にしたらダメですよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 18:45:51.14 a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目のクズ。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女はいないよ犬以下だわ氏ね。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 20:13:26.91 0.net
ワッチョイやIPないと会話が続かなくて荒らしが多くてまいったな…
勝手に立てる訳にもいかず見てるだけー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 21:08:36.16 a.net
黙ってNGワードいれなよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 22:00:06.02 0.net
>>311-314
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:01:57.57 a.net
チクビなんやらのヤツって何？？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:02:50.28 d.net
たしか10年以上荒らしてるキチガイ
まぁ見えないから関係ないが
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:04:19.50 0.net
>>313
NGしとけば今まで通り会話続いてるの分かるよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:05:35.41 a.net
サンキュー！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:07:24.53 a.net
すまない。iphoneのbb2cアプリでチクビをNGにする方法教えて下さい。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:09:09.35 a.net
10年て凄いな。ダイエットって長くて一年位で終わるだろうに・・・。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:09:31.87 0.net
ちんたらLSDジョグしてる時のあの怠惰な一人の時間が本当に心から大好きで
今日も行きたかったのだが急な来客が…
人が来てくれるのはとても嬉しいけど走りたかったなぁ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 16:20:25.11 d.net
>>320
トップページ1番下の左端の歯車っぽいマークが設定なのでタップ
NG機能をON
個別NGワードに荒らしのよく使う単語を入力でもOK
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 17:24:34.59 a.net
>>323
できたアザス！さよなら備蓄さん( ^ω^ )
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 20:08:19.86 0.net
bmi20まであと1.4kgなんだ
もっと速く痩せたいよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 20:18:08.18 0.net
>>316-325
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 20:18:34.33 0.net
>>316-325
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 20:18:59.16 0.net
>>316-325
ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw
複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw
もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ
そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w
自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 09:49:52.78 r.net
今日は嫁さんと32kmウォーキング。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 09:52:53.42 M.net
ポケモンGOのコミュニティデーだから10キロは余裕で歩く。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:09:19.70 0.net
冬のズボンってウインドブレーカー１枚だけでも大丈夫かな
その下に何か着た方が良いですか？
３０分ぐらいの軽いジョギング＠大阪 です。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:27:33.17 0.net
>>328-331
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:28:12.05 0.net
>>329-331
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:31:13.78 M.net
>>331
最初は寒いかも
寒いの苦手なら下にランニング用の長いスパッツあるからそれを履くとか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:52:08.42 0.net
>>331
>>334さんも言うようにスポーツタイツ1枚あると便利ですよ。冬用の裏起毛の暖かいのもありますし。
安いのなら1000円ちょっとくらいで買えますし、それで寒ければウインドブレーカー履いてみてはどうでしょう。
長く続けるつもりなら多少値の張るの買うと関節にもかなり優しいですよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:00:09.67 0.net
今朝から今シーズン腹巻きデビューだぜ
関西だけど
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:11:26.78 0.net
ジョギング30分、約5キロくらい走った後にバナナ2本、リンゴ一個、ピーナッツバターたっぷりの食パン2枚
食っちゃったんだが・・・何してんだろ俺
338:331
18/10/21 11:15:34.43 0.net
早速ありがとうございます。
半パン+スポーツタイツ で寒ければ
スポーツタイツ + ウインドブレーカ（下） って感じですか。
どちらにしろ、タイツは必須っぽいですね。
今から買ってきます！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:15:44.54 M.net
マイナス20kg到達＼(^o^)／
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:36:57.94 0.net
>>334-339
キチガイの自演一人芝居が続いてる
しかも寒すぎる内容w
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:37:15.57 0.net
>>334-339
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:47:24.94 r.net
>>337
気にするな！俺は今朝から嫁さんと32kmウォーキングしてるよ。５時間の歩行運動。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:52:58.35 a.net
>>342
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:54:12.29 a.net
>>342
61歳安アパート1人住みの孤独なコビトお爺ちゃんw
哀れな妄想だなぁwww
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 11:54:27.09 0.net
>>342
61歳安アパート1人住みの孤独なコビトお爺ちゃんw
哀れな妄想だなぁwww
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 12:40:11.39 0.net
>>342
うん、ありがとう・・・とりあえず昼飯抜いてリセットするわ
でも32キロって足パンパンになりそうだね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 12:52:00.68 r.net
>>346
ウォーキング良い運動よ。５時間歩いても関節痛くならないし、達成感あるよ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 12:59:06.35 0.net
>>346-347
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 14:24:39.03 0.net
キチガイｒは無視しようねー
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 14:25:55.60 0.net
通常のipワッチョイスレ立てた方がよくね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 14:44:06.71 0.net
NGにしてるから関係ない
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 19:11:22.63 d.net
今日はポケモンgoのイベントで楽しく3時間歩けた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 19:50:08.91 0.net
>>349-352
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 21:04:50.33 a.net
神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ－パンに安全靴？) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 21:07:54.76 0.net
ポケモンGOのコミュニティデイはエラーで爆死したわww
卵だけ孵化して15キロ歩いてきた
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 21:24:38.13 H.net
今日はポケモン祭り？うちの近くの公園はスマホいじってる人でジョギングコース渋滞だったんだけど
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 21:45:05.53 0.net
ロングタイツのサイズは身長で合わすのかウエストで合わすのかどちらのがいいですか？
それとワンサイズ大きい方がいいとか小さい方がいいとかあればアドバイスお願いします。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 21:48:53.56 0.net
おたふくの裏起毛インナーを愛用している
あれ一枚であったかいから他の服着なくていいし洗ってもすぐ乾くのも良いよ！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 23:08:27.59 0.net
出張で東京来てるからカロリー取りすぎてる…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 23:13:17.02 M.net
コンプレッションタイツはウェストで合わすべし
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 23:14:06.55 0.net
>>355-360
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 23:14:29.36 0.net
>>355-360
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 06:53:31.92 0.net
ここ３週間ぐらい体重が落ちない。
モチベーション下がるわ。停滞期なのかな？
364:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 07:17:31.74 0.net
停滞期ってさ
クソだよね
365:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 07:49:30.04 0.net
朝寒すぎ
10℃とかではキツいな
366:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 07:58:18.75 0.net
>>338
札幌だけど冬-10くらいでも下はウインドブレーカーだけだな
走ってれば下が寒いと感じることはほとんどないな
上半身も気温が低くて寒いというより走ると寒くてもどうしても汗をかくから
汗冷えで寒くなることが多いね
367:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 08:00:32.21 a.net
帰宅ランしてたけどそろそろ荷物が辛い…
通勤時に着てるアウターはどうしたらいいんだ…これ以上ドイターのリュックには入らないぞ
368:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 08:11:55.20 0.net
停滞期ってどう乗り越えるの？毎日、運動してるしカロリー制限もしてるんだけど。
経験者の方々教えて下さい。
369:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 08:20:24.62 0.net
自分も大阪だけど下は真冬もジャージ一枚で通すわ
ウインドブレーカーなんて着たら暑くて蒸して無理
370:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 08:54:33.65 0.net
停滞期かあ
今まで通りのダイエット生活習慣を全て守りつつ
人が食べ物食べてるのを見て羨ましく感じるくらいまで精神的に煮詰まってきたら
好きなものを好きなだけ食べてストレスを抜く
自分は月イチくらいでこれやってたかな
このストレスが溜まってると体重も落ちなくなるから、7歩進んで3歩下がるくらいのゆるい気持ちでダイエットしましょう
そうでないともたない
371:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 09:06:42.87 r.net
>>370
今日も30kmウォーキングです
372:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 09:19:27.77 M.net
まだ台風居るのかよ
373:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 09:22:24.25 a.net
>>363-372
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
374:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 09:22:45.71 a.net
>>363-372
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
375:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 09:23:12.15 a.net
>>363-372
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
376:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 10:31:44.70 0.net
>>370
答えてくれてありがとう。さすがに3週間、体重落ちないとイライラしてしまって。
ネットで調べたら、体重は変わらなくても運動してれば体脂肪は必ず落ちてるって書いてあったので、それを信じて頑張ります。
後、たまには好きな物も食べるようにします。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 20:14:00.74 0.net
すまん よくダイエットで10回3セットとかあるじゃない？
これってよくわからんのよ
1日に好きなタイミングで10回を3回？
それとも食事前？後？ それとも10回またすぐ10回、10回てやるの？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 22:22:47.79 0.net
>>377
間にインターバルを入れて3セット
大体は1分空けて次のセット
普段運動しないイキりデブは自分の限界回数を3セットと思うみたいだが
限界の7割でいい
持続して体を動かす事が目的であって、主人公気取りで限界までやり切ってご満悦になるのが目的ではない
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 23:09:54.45 0.net
>>368
自分の場合は筋トレとインターバルトレーニングで抜けました
具体的には腹筋ローラーとバーピーを追加しました
運動量増やしてみたらどうでしょうか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 23:34:22.55 a.net
サイクリングロード沿いの駐車場ある自然公園的なとこまで歩いて次は車でそこまで行ってスタートとかやってたら70キロくらいあるサイクリングロードの終点まで歩いてしまった
新しい道開拓しなきゃ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:25:30.80 a.net
>>377-380
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:25:56.59 a.net
>>377-380
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:50:48.57 0.net
>>379
>>368です。筋トレですか、試してみます。
これ以上、カロリー制限できないので運動量を増やしてみます。
ありがとうございます。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:52:05.77 0.net
食べても食べなくても、体重変わらない
どか食いすりゃそりゃ増えるけど、また戻る
良くもあり、悪くもあり安定化してる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:57:08.67 0.net
涼しくなったらうじゃうじゃとジョガーが増えてきたなー
夏の間の3倍ぐらいいる…邪魔…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 11:52:41.16 0.net
フルマラソンレースシーズンでレースが近いと余計増える
多いのは仕方ないが、集団で走ってる奴らやランニングクラブが横にめいいっぱい広がって壁作って走るのはマナー違反
ちゃんとした陸上部は縦に長く整列して走ってるので、集団で走るときは見習ってほしい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 13:04:51.16 0.net
>>383-386
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 13:19:34.98 0.net
ウォーキングっていうか散歩してる高齢者が横に広がって歩道を占領してるよ
前後から何が来ても、自分達が避けるつもりは皆目無いらしい
本当に今の高齢者って嫌い、尊敬できる面がまるで無い
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 13:55:02.08 0.net
>>388
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのタイラーだのジェニファーだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 14:26:46.20 0.net
>>378
ありがとう
しゅ、しゅ、しゅしゅじんこうききどりのデデデブやないわ！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 16:11:41.71 0.net
体重は下り傾向
体脂肪率が全く変わらない
ジョギングと食事制限3ヶ月目
筋トレ嫌いだけど追加するしかないか
ジョギングも寒くて辛くなってきた
でも絶対痩せる
こたつでぬくぬく酒飲まない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 19:10:06.17 a.net
猛暑に5キロ走ったら走る気なくなって今までサボってた
先週くらいから走ってるんだけど全然走る気なくて歩いてる
なんでこんなに走る気なくなったんだろうか
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 19:55:26.90 M.net
>>392
ダイエットに成果が見えないとか？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 20:23:31.33 M.net
冬になっても毎日走ってがんばってダイエットするの？自分は平日は筋トレストレッチにして週末軽く運動する程度にするけど
蓄えるのは仕方無い時期だと思ってるわ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 20:34:24.95 0.net
もちろんするよ
一番ダイエットが捗る時期だし
寒いなか走るの意外と気持ちいいよ
体も温まって楽しいし
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 20:36:44.91 0.net
有酸素運動だけしてるやつはマジで筋トレしたほうがいいよ
引き締まり方がダンチ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 20:51:15.73 0.net
二の腕が太いってレベルじゃないんですがいい痩せ方ないかな？
ジョギングばかりやってきてるから二の腕と背中の脂肪がどうもタブつくしアンバランスでなぁ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 21:07:43.44 0.net
今日から筋トレも追加した。ジムは行けないから、腕立て伏せと腹筋とスクワットやった
これでも筋肉って付くの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 21:12:26.44 0.net
>>398
正しいフォームで10回くらいで限界になる負荷でやれば付く。
あと食事の後にするとか有酸素運動の後にやるんだぞ
夏より冬のほうがジョギング、ウォーキングはヤル気出てくる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 21:41:54.24 0.net
真夏は熱中症のことも考えて1時間のウォーキングにしていたけど、
最近は1時間30分から2時間買い物ついでに歩いている。
気持ちよく歩ける季節だね。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 21:48:39.54 p.net
都内の平地ひたすら27キロ歩いてた
時間は寄り道したりで6.5時間
翌日すんごい体重増加、テンション下がるけどこれは水分量なんだよね、と信じないと辛い
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:02:24.91 M.net
>399
え？有酸素運動の後？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:04:17.72 0.net
筋トレはつまらないから続かないな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:09:00.64 d.net
出張で増やした分減らさないといかん…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:17:05.96 0.net
うん筋トレツマラナイねー
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:38:43.79 p.net
ダイエットは運動1割、食事9割
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:39:38.57 0.net
筋トレがつまらないのは体がカッコ良くなってないからだろ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:40:32.79 0.net
ほんっとにツマランよね筋トレ
しかもやめると体型が元に戻るとか意味わからんくらいのつまらなさ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:42:01.33 0.net
やめたら元に戻るのは当たり前だ
過食時代に戻ればデブに戻るのと同じだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:43:10.43 0.net
うわっつまんねー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:44:36.10 0.net
シュワちゃんレベルになると筋肉のパンプがサックスより気持ち良くなる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:49:16.75 0.net
そらシュワちゃんみたいに筋トレすれば大金転がり込んでくるなら
ここのみんな一斉にやりはじめるわな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:54:00.30 0.net
一般人は金のためじゃなくてカッコ良くなるためにやるんだろ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:57:54.18 0.net
カッコよくなるというメリット＜＜＜つまらなさというデメリット
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:58:30.22 0.net
筋トレつまらんってのはまぁ理解しようと思えばできるけど痩せたいのに筋トレやらんってただの甘えだろ
だからぶくぶく太ってきたんだろと
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 23:05:33.89 0.net
だってもうジョギングと食事管理だけで目標までの9割近く痩せられたんだもん…
でも筋トレは続かなかったぜ！