あすけん24日目

あすけん24日目at SHAPEUP

あすけん24日目 - 暇つぶし2ch500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 18:44:17.08 e1Zn+A+Za.net
>>499
ちゃんとカロリーとってる？脂質制限もしてない？
糖質カットしたら脂質とタンパク質はたくさんとらなきゃだめだよ。もちろん野菜もだが。