あすけん24日目at SHAPEUPあすけん24日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト500:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/11 18:44:17.08 e1Zn+A+Za.net >>499 ちゃんとカロリーとってる?脂質制限もしてない? 糖質カットしたら脂質とタンパク質はたくさんとらなきゃだめだよ。もちろん野菜もだが。 501:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/11 19:12:51.68 SFo8Fe5b0.net >>500 野菜キノコ海藻はかなり多め MCTオイルやえごま油で総カロリー帳尻合わせ たんぱく質も基準オーバー気味に摂ってた 炭水化物低いわりに73-75点とかだから バランスは取れてたと思う 書いてからふと思ったけど、脂質代謝異常ある人は向かないのかな? 肝臓に負担かかるから 502:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/11 19:26:41.39 h+OGREwtd.net 極端に栄養偏らせないで食事量を減らせよ 503:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/11 19:56:54.93 +WtTg6r6r.net >>481 スペースで区切って複数ワード検索できるの初めて知ったわ、ありがとう 504:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/11 20:17:21.98 rbj9E3Jh0.net ひらがなだけで検索する方が確実だよ? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch