あすけん24日目at SHAPEUP
あすけん24日目 - 暇つぶし2ch342:名無しさん@お腹いっぱい。
18/10/08 09:32:28.03 CdZn3KEq0.net
和食は、白米を雑穀米、醤油を酢、漬物を野菜にオリーブオイルにしている。ジャンクは御法度。飽和脂肪酸の塊。焼魚や納豆、一日一杯の味噌汁くらいの塩分は、許容範囲。


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