あすけん24日目at SHAPEUP
あすけん24日目 - 暇つぶし2ch332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 00:44:11.46 TmBbQgNva.net
>>313
骨にカルシウムシリーズの食べ物に鉄分verがある。
あとオールブランとか。
ビタミンAは肝油、人参、ほうれん草

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