あすけん24日目

あすけん24日目at SHAPEUP

あすけん24日目 - 暇つぶし2ch212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 20:25:40.90 GGD7c5j20.net
>>209
鶏肉以外にも手頃なのだと卵や大豆（豆腐、納豆）にも入ってるよ
今日はお昼食べすぎちゃったから夕飯は大豆の水煮とブロッコリーをトマト缶コンソメで煮たやつだけ食べて、タンパク質クリアした

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