あすけん24日目at SHAPEUP
あすけん24日目 - 暇つぶし2ch161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 15:09:22.34 8VPq2/qdp.net
>>160
my fitness pal は基礎代謝に活動量をプラスして目標摂取カロリーになるので基礎代謝1500kcalにジョギング500kcalなら
目標摂取カロリーは2000kcalになる
市販の食品はほとんどバーコードで登録出来るから慣れたら便利だろうね

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