18/12/17 10:59:42.15 Y3EekeIn0.net
ライザップじゃないけど糖質制限すれば肉や魚などタンパク質はたくさん食べていいみたいなことを言う人がいるけど、
所詮それらを食べ過ぎてカロリーオーバーすればいくら糖質抜いたところで痩せないよね。
やっぱ摂取カロリーを消費カロリー以下にすることが大前提だと思うわ＞ダイエット
18/12/17 10:59:42.15 Y3EekeIn0.net
ライザップじゃないけど糖質制限すれば肉や魚などタンパク質はたくさん食べていいみたいなことを言う人がいるけど、
所詮それらを食べ過ぎてカロリーオーバーすればいくら糖質抜いたところで痩せないよね。
やっぱ摂取カロリーを消費カロリー以下にすることが大前提だと思うわ＞ダイエット