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- 暇つぶし2ch600:名無しさん@お腹いっぱい。
18/11/21 10:13:25.92 +rbd27Htd.net
>>582
糖質制限の場合、実際カロリーはどれくらいを目安に摂取したらいいんでしょうか?色々調べてみたつもりなんですが「カロリー計算はしないでいい」みたいのしか見つからないんです。
あすけんによると「活動レベル:あまり動かない」に設定で、目標が1566kcalなのですが、筋トレとゆるジョギング各週2と週1の加圧トレーニングしてるので、1700kcalくらい摂っちゃってました。


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