暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch500:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/20 08:01:23.50 c0h7OF2H0.net糖質が枯渇した状態で筋トレすると鍛えたその筋肉が分解されるで 筋トレ後は刺激が入った筋で同時に筋分解と筋合成が同時に起こって普通は結果的に筋合成が上回るから筋肥大するんだけど 糖質枯渇状態だと糖新生によって筋分解が加速されエネルギー不足で筋合成が阻害される 鍛えてるつもりで逆効果になるから糖質一切取らないケトジェニック信者でも筋トレの後は例外的に糖質とる 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch