暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/15 12:11:15.39 MwSGiF0Ga.net
>>290
筋トレ前にエネルギー補給の為にバナナ食べたり、後は普通にお米も少々。
例えば回転寿司行くとにぎりは3皿ぐらいかな。太ってた時は15皿から20皿食べてたけど今は2から3皿も食べたら腹一杯