18/09/21 22:03:56.04 UIanLabB.net
前スレ
キャベツダイエット [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 08:14:55.68 CBZEJpkN.net
デブ菌を減らす 酢キャベツダイエット！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 14:06:42.50 bhtvoS8s.net
一乙
食欲が止まらなくてひたすらノンオイルドレッシングでキャベツ食べてる
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 20:37:40.42 A3JoKy1Q.net
キャベツは炭水化物の代用にして、おかずも別枠で食ってるんだが
ここはキャベツ＋ドレッシングだけみたいな人が多いんかな
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 21:47:00.44 I8YDMP8J.net
今日カレーだったけどごはん少なくしてキャベツ千切り足してカレーかけた
カレーキャベツも美味しかった
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 16:18:16.25 wEEnMF99.net
タバコを毛嫌いしてるヤツは仕事やらせても使えないし数日で仕事に来なくなっちゃう。
タバコ吸う奴の方がアテにできるし仕事を覚えてしっかりやってくれる。
これ本当
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 18:25:03.98 P21CTYKO.net
キャベツに何かかけたりする奴はデブ
キャベツはそのまま食え
って風潮らしいぞｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 20:45:47.29 KlfcMvZX.net
塩キャベツ（刻んだキャベツに塩を振っただけ、すぐ食べるときは軽く揉む）を
作っとくとベジファーストで食前に食べるのに便利
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 22:18:23.96 bg5feS37.net
>>7
全然そんなことないよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 02:08:13.80 TDEKHTyX.net
>>8
リケンの青じそドレッシングでそれやってる
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 10:37:04.52 1FjdPeR0.net
ノンオイルだけど果糖ぶどう糖液糖とか糖分入ってるからなぁ・・・＞リケンの青じそドレッシング
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 10:57:36.44 rgx2J+Hu.net
味ぽんとリンゴ酢だわ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 11:18:58.36 Q9K6fEFTF
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 11:20:42.79 TDEKHTyX.net
>>11
カロリーみるとそれほど入ってないよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 14:10:13.21 m5+B5WK9.net
刻んだキャベツにポン酢たくさんかけてラップして冷蔵庫で一晩
（食べる前にかき混ぜる）これにはまってる
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 20:25:16.57 9qbvO/Ni.net
味付け参考になる
自分は醤油とすりゴマが好き
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 09:50:30.21 /LwVpFVm.net
醤油と酢とごま油（と花かつお）が好き
ポン酢+ごま油でいいんだなぁ
ごま油やオリーブオイルちょっと足てる方がお通じが良ので
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 12:13:26.95 Tngr0Uf2.net
よっしゃ、キャベツ刻んで塩キャベツと酢キャベツ作ってくる！
塩こんぶと食べるのもシンプルで好きだなぁ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/29 22:40:18.24 wT0IP7Sl.net
ダイエット方法や金儲け方法が書かれたブログ
URLﾘﾝｸ(qdemo.hatenadiary.jp)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 01:23:17.62 7HeBk4IW.net
痩せた！キャベツありがとう！と喜んでキャベツやめたら見事リバウンドしたｗｗｗ
いいよキャベツ美味しいからいいんですよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 01:54:39.43 8rq6EDb7.net
最近キャベツだけだと辛いから胡麻かかてる
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 10:29:22.16 ZwXS6MIM.net
>>15
やってみたら家族みんなはまってしまった
簡単でおいしい。ありがとう。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 15:09:03.55 DTBrtZvh.net
小麦粉を使わないお好み焼きをぽん酢で食べるのがマイブーム
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 16:35:57.01 EXRIe2J6.net
それ山芋とキャベツってこと？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 10:13:41.84 46RQw8b5.net
千切りキャベツ（もっぱらカット済み使ってる）と
卵を混ぜて焼くのが簡単でいい＞お好み焼き風
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 17:23:07.27 Ev5FzqSn.net
キャベツ食いまくってたけど、シュウ酸がほうれん草の次に多いの知って、心配になってきた
ほうれん草なんて生でバリバリ食わないからゆでたときにシュウ酸も流れるけど、
キャベツなんて思いっきり生で食いまくってたわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 19:45:38.26 g6vm2NcH.net
シュウ酸多いものはカルシウムと同時に摂取するのが良いと聞いてかつお節もかけて食べてる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 07:16:49.19 WFs4y8tB.net
ほうれん草でよくそれ言われるけど、鰹節に含まれるカルシウムじゃ焼石に水じゃね
キャベツのシュウ酸含有量が100gあたり300mgで、鰹節は100gあたりカルシウムは28mg
実際のとこキャベツ100gは葉っぱ2,3枚で楽に食えるような量だが
鰹節100gっていったらとんでもない量で、そんな山ほど使う奴はいないだろう
それだけやってもシュウ酸の1/10にもならない
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 11:10:32.46 1nxhstZr.net
じゃあどうしたら良いんだよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 11:51:13.44 Zj3e9iHE.net
シュウ酸カルシウムの化学式 CaC2O4
カルシウム：シュウ酸＝1：1
カルシウムの原子量40、シュウ酸の分子量90
カルシウムの必要量はシュウ酸の大体半分くらいだな
>>29
卵の殻を酢に溶かして飲むか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 12:44:42.52 WFs4y8tB.net
カルシウム強化の無脂肪乳100ml飲めば、カルシウム150mg程度になって
なんとか相殺される感じか
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 14:46:58.34 hmrq5tb6.net
最近はざっと湯通ししたキャベツの方が好きだ
湯通し程度じゃシュウ酸は流れなさそうだが…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/03 20:34:12.60 U+nmjOS0.net
ゆでたらビタミン死ぬんちゃうの？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 12:12:28.81 kNWUJ6os.net
シュウ酸多いとはしらなんだ。。。
尿管結石になりやすい体質だからソッコー止めるわ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 14:13:19.94 RgUsOBd8.net
生だとお腹張るんだよなあ
千切りキャベツうまいって調子乗っておかわりして後悔するｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/04 17:15:46.94 PZVKrYat.net
>>35
お腹張るのがええんやろ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 12:43:02.10 ss1wKdCW.net
ご飯をキャベツに変えるのが一番無理が無いね
肉類はきのことモヤシ入れてキャベツ炒めにする事でご飯なしでもお腹いっぱいになる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 18:13:14.63 AB9W/1pu.net
よくカレーライスのライスをキャベツにしたりラーメンの麺をキャベツにしたりするよね
結構おいしい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 21:14:07.41 iWRXjlW/.net
>>38
わかる
最初は話だけ聞いて、えーって思ったけど
やってみたらなかなかイケた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 22:18:34.32 JLV/RPgT.net
>>34
シュウ酸の事は全く考えた事なかったわ
緑茶、生姜、キャベツ、大豆は毎日食べてるけど調べたら全部シュウ酸が多いやん・・・
過去に二回結石やってるけど原因はこれか
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/06 02:33:35.74 2ToU2ZpW.net
>>40
うちのばあちゃんは毎日お茶とコーヒー飲んでるけど結石ゼロ90歳
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:47:15.58 ATsLouuM.net
今日の晩ごはんはコンソメとトマトジュースでポトフにするぞ
明後日は鍋キューブでキャベツ鍋にするぞ
美味しいものお腹いっぱい食べてダイエットになるとかキャベツって神じゃね？と思ってる
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 10:50:42.49 +ufKZ6fO.net
>>42
トマト味にするならそれはポトフじゃなくてミネストローネだよw
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 12:05:31.69 rfeQSaXA.net
キャベツが神なのではない
我々神こそがキャベツなのだ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/08 14:29:04.10 JOLK4G9B.net
>>44
キャベツ畑で拾われた神か
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 21:16:07.92 TvYM+ly9.net
調子乗って切りすぎて器に山盛りになったキャベツを見て「多すぎた…」と思うとちょうどいい量
「まあこんくらいでいいか」と思うと少なすぎて食べ足りない量
不思議
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 21:56:14.58 dWnXoTMl.net
スープにすると「どこいっちまったんだよ」ってぐらいかさが減るよな
栄養素死ぬから火通さない方がいいらしいけどスープなら全部飲み干したらいいんだよな？
もちろんスープはちゃんと薄味にして塩分過多にしないようにする必要あるけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 01:11:14.28 FPOxhOnl.net
>>47
チンして蒸しキャベツにして汁ごと食べる方が栄養取れそう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 02:26:50.10 3l2b8e1k.net
生のが腹にたまるし食いにくいからギャグに良い
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 22:18:12.21 N3ndFVNq.net
>>49
はははははははははははははは
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/13 14:15:20.18 uatedGF1.net
チンしてしょうが醤油で食べるのも良いね
焼いた油揚げ加えてもさらにおいしい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 20:25:16.27 ViTERxIT.net
大抵のおかずにも調味料にも合うキャベツ神
これにはちょっと合わないっていうものを見つける方が難しい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 20:39:22.97 OGrGrh5S.net
寒くなってきたからレンチンしたキャベツだよ
あったかくて美味しい
かさが減るからたくさん食べてしまうw
夏はずっと生キャベツだった
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 20:39:41.47 OGrGrh5S.net
キャベツ飽きないよなー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 20:54:38.65 AkffWeC9.net
さすがのキャベツ神もうんこかけたらまずいだろ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/14 21:51:29.58 neG5RJ2c.net
キャベツトピ立ててくれてたんだ有難う。
私は４ヶ月でかなりキャベツを消費した。
週一くらいで丸ったを買ってたかな。
シュウ酸気にしてなくて、生でバリバリ食べまくってた。
私のダイエットにかなり貢献してくれてた。
２週間ダイエットサボってたから、また明日からキャベツ様に頼って頑張る。
味付けは、塩昆布、マヨが多かった。
他は踏み台、トランポリン、高反復浴なんかもしてました。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 03:00:55.56 v0PnVE2m.net
マヨはカロリー高いぞ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 08:16:05.59 4ZnmsL4o.net
>>57
55だけど、他でかなりカロリー抑えてたしキャベツに少し掛けるくらいじゃ、然程響かないかと。
そもそもダイエット以前は運動はしない、カロリーのカの字も気にしてなかった事から考えても、大した影響なさそう、素人考えでスミマセン。
発芽玄米、オートミール、キャベツは４ヶ月限定（-10㌔）ダイエットのマストアイテムでした。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 08:56:58.02 tXWiDi5y.net
マヨネーズはカロリーは高いけど糖質は低いから糖質制限してる時は気にせんでええらしいね
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 10:55:07.32 X2JYg7CE.net
>>59
せやねん
結局マヨはいいのか悪いのかがわからん
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 12:34:10.13 YRH3i8dI.net
カロリーはカロリーだからねえ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 16:04:08.26 v0PnVE2m.net
マヨネーズの原料
卵黄、油、酢
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 03:01:31.29 j/mUXyXZ.net
そこでカロリーハーフマヨですよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 09:04:03.96 vBWcAfwV.net
でもカロリーハーフは逆に糖質多いって
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 09:08:23.44 wHy80Z7V.net
キューピーライトなら80%カロリーカットだよ
味もハーフより美味しいよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 10:30:04.86 CXgw3dFP.net
要はマヨは自己判断で。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 11:07:55.72 YN4eRdg8.net
カロリーと糖質、どっちを気にすればいいのか…
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 11:50:48.26 THHgiAHA.net
>>67
どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 14:08:56.03 skBC1Vel.net
>>67
カロリー
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 20:10:05.17 fW5FbJ3b.net
親父ィ…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:02:12.12 bb9Wqkrv.net
マヨネーズ＋何かで味付けするとマヨだけの場合よりも分量は減る
醤油マヨ、からしマヨ、わさびマヨ、ゴママヨ、めんつゆマヨ
なんでも行けそう
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 20:39:53.13 GLi13iO5.net
私は豆乳マヨネーズ作ってる
油は使うけど卵の分カロリー低いのと、あっさりしてるのと
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 21:28:14.19 BDl+u3zl.net
味噌と無糖ヨーグルトまぜるとクリーミーなドレッシングできるよ
マヨ好きも好きだと思う
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 01:58:54.13 lkiWCHJO.net
不味そう
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 06:33:35.20 6Q7leFRu.net
横からだけど美味しいよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 06:47:16.29 VL29xboe.net
発酵物同士は合うよね
やってみようかな
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 06:51:29.45 l/iAjCMS.net
>>74
味想像できないなんて料理全然やらなそう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 08:40:19.67 FzWJLTTp.net
味噌+ヨーグルトで野菜漬けるのも美味しい
味噌ヨーグルトのドレッシングも作ってみるー
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 08:55:56.41 58Tfd9qX.net
君たちはヨーグルトを万能調味料か何かのように考えているのかね
ヨーグルトはかつて恐るべき科学力で天空にあり、全地上を支配した恐怖の帝国だったのだ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 13:53:44.15 2U4tw2AI.net
へー面白いね（棒）
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 14:09:09.74 1pFLNChR.net
マヨネーズ+味噌はやってたのに味噌+ヨーグルトの発想がなかった
今夜やってみよう
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 15:54:30.29 VHCZUroi.net
>>81
マヨと味噌じゃしょっぱいやん
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 20:35:01.47 XZyVz8H5.net
マヨネーズとスイートチリソース混ぜたのもいけるで
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 23:10:34.43 Mvtkn1HM.net
>>82
みりんとショウガ入れたらめちゃウマよ
まあダイエットにはならんけど
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 06:26:17.66 1JhUkZe8.net
マヨネーズとヨーグルト混ぜるのも良い
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/19 09:21:17.96 rqaeIQe6.net
>>85
さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 02:44:05.67 maqCNegU.net
低カロリーのリケンの青じそ最強
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 11:20:29.98 8jF2x7Wr.net
>>85-86
マヨの風味は欲しいけどたくさん使いたくない時にいいですね、ナイスアイディアだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 20:22:00.36 fUZZeQMy.net
青じそドレッシングはキハダマグロにかけて食べると美味しいよ
鰹のタタキにもオススメ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 08:27:21.82 yB5Zyr6W.net
久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
私がマヨで食べてると言ったらデブだのブタだの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 08:34:29.22 eIh0Q0hX.net
>>90
いつの、どういうレスを書いたのか知らないけど
>散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり
↑こういう事を無自覚に書いちゃうような精神性を見透かされて叩かれた可能性を感じた
たかが5ちゃんで叩かれたくらいで子供に八つ当たりは一番やっちゃあかんで…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 08:43:29.24 z6B+/Ase.net
来ると思ったw
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:08:24.67 iY/IQvLI.net
>>91
前スレで>>92にデブだのブタだの粘着されてたんだよ
子供に当たった事は反省してます
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 10:49:58.73 0YhYO9CT.net
いつも同じ人が書き込んでるわけじゃないし当たられても困る
あなたは子供にも住人にも当たらないでください
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/21 17:07:17.81 9i8EWYD+.net
キャベツたっぷりのサンドイッチ、おいしかった。ごちそう様でした。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/22 11:26:40.75 ORVoPz/m.net
沼サンたまに食べたくなるな
寒くなってきたからスープにキャベツ入れることが多くなった
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 06:58:30.29 X2hzpRxI.net
ご飯の代わりにテキトーに千切りにしたらキャベツをチンしたものにしたら減るスピード上がった！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 07:40:05.71 orQOkhhu.net
3～5センチ角くらいの大きさ（テキトーなザク切り）をバリバリ食べるの慣れて気に入った。
千切りが食べやすいけど、毎回面倒でダイエット遠退きそうだったけど、ザク切りにしたら楽チンで続いてる。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 07:49:45.38 X2hzpRxI.net
ズボラになると手でちぎるようになる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 08:00:54.79 beaZtjr4.net
キャベツスライサー使わないの？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:24:14.11 gZaCphj0.net
>>100
ふわふわのより歯ごたえある方が好き
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 09:25:06.25 gZaCphj0.net
自分は包丁で千切りしたやつがすき
スライサーよりずっと太めだけど歯ごたえあるから
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 13:32:08.51 nzhjYQaH.net
歯ごたえ大事
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 15:37:26.47 tv2M2Awv.net
スライサーのが楽
千切り難しい
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 17:34:43.52 pWa2pqnD.net
ザワークラウト作ってるけど、自分もスライサーだな
古いタイプでダイヤルで収納(0mm以下)～1.5mm～2.5mm～5mmの3
段階の厚さが選べるけど
ダイヤルなんでその3段階なんて無視して0～5mmまで好きな厚さで
スライスできる
包丁は得意じゃないから、時間は半分くらいになった
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 18:54:57.01 orQOkhhu.net
スライサーを洗うのが面倒になった。
慣れたらバリバリの食感、食べてます！って感じで良いですよー。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:06:05.89 aeCx1KXS.net
もう丸かじりしよう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:06:52.69 gZaCphj0.net
千切り包丁でやってたら包丁使い上達したよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:07:39.36 gZaCphj0.net
スライサーも何気に時間かかるよね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/23 22:29:47.70 no+zL08E.net
スライサーはよそ見しながらやってたら惨劇起きて以来トラウマ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 01:53:12.42 ZeCsfoOp.net
皮剥き型とカンナ型両方買ったけど、売ってるカットキャベツみたいにうまく千切りにならなくてカスカスになる
100均のじゃなきゃ綺麗にできるの？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 02:30:02.25 wGni8R4F.net
amazonで1000円ちょっとの買うと良い
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 06:32:26.98 e9PaBNct.net
スライサー洗うのも面倒だからちぎる。
鳥貴族のキャベツみたいにバリバリたべる。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 08:50:34.28 fxmjObzU.net
レタスと同じでちぎったほうが味が絡みやすいとかないかな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 10:22:47.62 OiJqayvo.net
実際にちぎると断面がランダムギザギザになって歯ごたえとか味の染み込みやすさがアップするよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 10:23:31.18 WBltPZf5.net
太め千切りがいちばんすきだ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 10:27:27.93 WBltPZf5.net
>>111
たぶん使う方向がちがう
キャベツ丸ごとを4分の1に切ったら、まわりのひらひらした葉は取りのぞいて、4分の1の塊の葉の葉脈の真ん中のいちばん太い固いとこに平行になるようにスライサーを滑らせると綺麗に細長い千切りになる
自分は太めすきになったから今は包丁派だけど
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 10:28:08.32 WBltPZf5.net
ちなみに上のやり方だと100均のスライサーでも綺麗にできる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/24 10:29:34.28 WBltPZf5.net
ユーチューブにもキャベツの千切りの仕方で検索すると、綺麗に千切りにするやり方が包丁やスライサーやら色々あるよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/25 16:17:03.04 djj5D7Qs.net
近所のスーパー、最近スカスカのキャベツばっかり (´・ω・`)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/25 19:48:47.03 ZDTZkNh9.net
>>117
>>119
有難う
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/25 21:37:20.49 zZHQgRdJ.net
>>120
スーパーA：ぎっしり1/2で108円 たまに先着100人限定で1玉138円
スーパーB：スッカスカ1/2が150円
ドラッグストアC：まあまあぎっしり1/2が250円
うちの近所はこれ ホント差がある
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/26 14:06:44.97 Ygw8K2hJ.net
>>122
どこの離島だよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/28 20:47:57.90 sG1klM9i.net
レンジでチンするとビタミンもとれるの？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/28 21:12:52.49 5Ut2cqnO.net
>>124
とれる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 00:18:51.77 iflQ5FWz.net
全ての食材はレンジにかけると何もかもが破壊されますよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 00:21:07.00 gUTBYVZR.net
死ぬほどキャベツ食ったら死ぬ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 03:13:05.61 Kki2jd21.net
死ぬまで食ったら死ぬ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 05:06:24.54 bELCIk+L.net
>>126
んなこたーない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/29 05:08:28.55 bELCIk+L.net
>>126
読みなさい
URLﾘﾝｸ(food-faq.jp.net)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/30 10:04:07.17 6k37FR/w.net
さすがに生でたくさん食べると体が冷えてくるようになった･･･
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/30 10:07:16.13 Clt73LP2.net
>>131
俺が暖めてあげるよ……（ｷﾞｭｯ）
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/30 11:15:32.77 3uog429g.net
適当にちぎって岩塩ひとつまみ振りかけて蒸し焼きにしたら
キャベツの甘みが引き立って美味しかった
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 14:01:55.78 hfr5+kW+.net
近所で一番安かったスーパーのキャベツが30～50円値上がりした
ションボリ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 06:39:42.43 mjUw/h1H.net
電子レンジｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:18:44.85 CnImEmMH.net
味噌つけてバリバリ食ってる
ただ腹は膨れない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:24:58.25 xgVFiI3F.net
味噌はカロリーも塩分も高いぞ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 20:14:29.75 EPAVA5IP.net
>>137
ちゃんと量を考えて使えば体にいいよ
発酵食品
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 15:25:02.16 48SK/qnI.net
食べ物を数字でしか見てなさそう
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/07 20:36:00.08 2GsT5oVp.net
>>136
キャベツの量が少ないんだよ。
味噌とヨーグルト混ぜたのも合うわよー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/12 07:22:46.86 gkGEc5uz.net
朝食に、千切りキャベツ茶碗一杯、納豆生卵で試したら
はまりそうです。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/12 16:50:29.14 CeXJNrrq.net
生の刻んだキャベツ+酢の酢キャベツより
軽く茹でたキャベツよく搾って+酢の酢キャベツのが好みだ
キャベツも酢も良いよ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/12 20:42:41.46 GS7ARt9H.net
野菜って水にさらしたり茹でて絞ったりすると栄養抜けるイメージ
生のまま食うか、煮汁も飲める煮物や鍋やスープにしたい
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/12 23:50:27.07 /wcT0Uh9.net
生だとシュウ酸が・・・煮込んだら汁にシュウ酸が・・・
まぁ食べちゃうけどｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/13 00:10:51.70 CifmyFOB.net
キャベツダイエットはつらいと思うよ
だってキャベツは胃の調子を良くするからお腹空くもの
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/13 00:12:53.16 qqlSuFsl.net
>>145
ぜんぜんつらくないよ
9キロ痩せた
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/13 09:11:13.74 IbVUfkeq.net
胃の調子を良い時の方が無駄に食べないな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/13 11:41:17.97 CifmyFOB.net
>>147
それストレスで食べてるんじゃない？
・ストレスがないから胃の調子が良い
ストレス解消で食べなくていい
・ストレスがあると胃が悪い
ストレス解消で食べてしまう
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/13 14:01:23.53 aEDRO3Ky.net
キャベツに酢玉ねぎかけて食べたら美味しい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/14 21:10:41.16 aez7NVXN.net
キャベツ鍋ウマー
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/19 15:46:14.61 hVewpZ+H.net
今おやつに塩キャベツをバリバリ食べてる
スナック菓子食べるよりずっといいよね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/20 20:11:05.89 2Hq0Jmi7.net
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★2
ｽﾚﾘﾝｸ(liveanb板)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/23 00:06:42.63 VhZC/tgP.net
キャベツ様
最近色々食い過ぎて太ったのでまたしばらくお世話になります
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/25 23:37:22.48 rKsdur+p.net
ひと玉68円でゲット
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/27 23:12:13.55 xlSuneDl.net
>>91
89をいじめるな！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/01 12:03:16.76 tZjZCRJm.net
最近の近所のスーパー キャベツ1玉260円・200円・140円・98円
こんな感じで日によって差がありまくる
特売日とか先着○名限定とかもあるから仕方ないけど最近260円の日に買ってしまって釈然としないｗ
美味しいからいいけど！！！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/04 17:51:01.31 /nuOVKH6.net
TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/05 23:26:05.08 dL1zJcsd.net
刻みキャベツにキムチが美味い
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/06 21:25:05.07 XQGfVxf0.net
>>158
それに納豆、海苔、白ごま
最高
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/07 20:18:25.28 N2UJGgN8.net
>>159
出せば出すほどカロリー増えるんだよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 13:21:10.27 a2tgi3oF.net
>>650-654
嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 14:00:45.34 Qp2SXkYL.net
誤爆だよね？
なんか怖いんですけど
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 17:17:19.67 3ZYJ1zdQ.net
これ食え
URLﾘﾝｸ(ie-men.jp)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 17:26:28.55 9SEw8vQZ.net
【慰安婦、徴用工、不法労働】 日本人は誤解してる、奴隷じゃないって言うけど、あれ完全な奴隷ですよ
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
【移民】 アメリカも、ニュージーランドも、オーストラリアも、カナダも、ハワイも、どうなりましたか
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/09 18:15:58.58 FSaiTOFh.net
URLﾘﾝｸ(www.webdevzm.com)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/11 14:17:27.11 Bm1s/Dkf.net
キャベツライス
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 19:46:18.62 6CconKnO.net
冬キャベツおいしいね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:48:40.54 upELmZRD.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者 同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性
が いる。サクラか？とにかく儲け優先 。 二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ－クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事が参加者の女性に手を
出すとんでもない飲み会。
ここも軽い女が多い。どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく
一次会で1人参加の軽そうな女を見つけて 一次会の後2人で飲みに行く。LINE
交換して後日会おうとか来週会おうとかではダメ。その日の内にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズ にいく。女性
もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はヤレル。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 11:32:39.22 7eExuYTU.net
>>167
煮込むと甘さが増して美味しいよね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 02:26:03.00 XdT1s1HD.net
肥満と心臓病（国ごとの相関）
URLﾘﾝｸ(honkawa2.sak)<) ura.ne.jp/2240.html
＞自動車依存の高い国は肥満も多い。典型は米国。
＞自動車依存が運動不足の原因だとすると、米国の肥満は過食要因が４割、運動不足要因が６割。
＞欧州諸国では６割近くは過食要因。
運動量と肥満の関係（都道府県）
URLﾘﾝｸ(honkawa2.sak) ura.ne.jp/2242.html
＞歩行数の多い大都市圏の都道府県ほど肥満比率は低いなど
＞運動量と肥満は相関しているが相関度は余り高くない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 15:15:08.67 cEMgmJLC.net
今更だけどキャベツの巣ごもり卵おいしい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/11 17:08:11.39 b5oNbvj9.net
ツバメの巣？食いたい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 11:48:09.20 Gzlk/8Tl.net
>>171
それ、お好み焼きソース+花かつおで食べるの好き
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/02 17:29:31.60 Jdm9Bhvj.net
エスビーの塩キャベツの素うまい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/06 21:43:14.39 9vbEjnyX.net
春キャベツのサラダ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 11:10:40.25 Q0f2DXHh.net
きょうの料理が春キャベツ特集だよ～
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:07:36.15 w996JEVq.net
今全国的にキャベツ安いからいいね毎日半玉食べてる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:09:10.71 4tupLca4.net
シュウサン溜まるぞ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:56:13.07 VYeyF+Fb.net
じっくり蒸し焼きにした春キャベツが旨いなぁ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:10:58.61 /LtQjyQ6.net
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★3 芽キャベツ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 14:38:54.13 chQi6Xe0.net
キャベツの芯も甘みがあっておいしい
薄く切って味噌汁に入れてる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 11:34:09.50 DtcQ9AN2.net
なんかすごく苦いのに当たった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 02:51:23.63 sVpgOynv.net
>>182
あるあるある、大根みたいに辛いのもある。
季節の変わり目に多い。
キャベツの個性だと思って食べるしかない。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 20:45:37.31 +ooJomT5.net
苦いのや辛いのはよーく水に晒して加熱して食べてる
ビタミンその他が流出していく…と思いながらｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 21:10:38.52 zpfm9ff6.net
そういう時はスープにして食べれば大丈夫さ！と思いながらスープにして食べてるw
いや、実際キャベツって煮込むと甘くなって美味しいよねぇ。キャベツと玉ねぎ適当に切ってコンソメとトマトジュースで煮たら本当に美味しい
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 02:34:44.70 M54YQhA5.net
加熱するとカサが減って腹が膨れにくい
あと生のが好き
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 12:35:22.65 ncjpQrls.net
キャベツ千切りにしてジップ袋にいれて
酢と水を１:１にしてローリエ、鷹の爪を加えて温めたやつを上からザバーッ
空気抜いて平らにならして冷蔵庫でなじませたのを汁気切って食べてるんだけど
これはビタミンとかの栄養素は流れちゃってる？
弁当箱に入れてるから汁気はダメなんだよ～
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/29 13:54:14.02 bn+ny06k.net
千切りキャベツたっぷり挟んだしょうが焼きサンド、ごちそうさまでした
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 15:00:44.96 9zb9dCfw.net
■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた
（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防 ：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 19:17:50.51 L4mcPVJX.net
うんめ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:49:31.86 V+NLNccc.net
>>182
苦い芋虫もいるし
蛾の羽って苦いからね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:29:41.82 ZHlisQ4G.net
坂上&指原のつぶれない店★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 22:54:44.68 oKJU1NTj.net
キャベツ半分ざく切りにしてトマト缶とコンソメと一緒に鍋ぶち込んで塩コショウ振って煮てバジルとチーズかけて食う
こればっか食ってる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 14:50:25.49 jjKCj562.net
それにセロリピーマン生姜いれれば脂肪燃焼スープだね
毎月一週間脂肪燃焼スープやってたころはあほみたいにやせたけど
一年で飽きてトマトスープ飲めなくなったw
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 20:48:03.28 e2v5mHcM.net
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きのスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 14:08:40.48 D2tXRqU2.net
最近、長持ちするからって芯をくりぬいたキャベツがスーパーで売られてる・・・
長持ちするのはいいんだけど何故か買いたくないｗ
蒸し焼きにしたキャベツに自家製粉末だしを振りかけて食べるのがマイブーム
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 08:43:14.35 LgEiwrtd.net
どこに行っても春キャベツばっか売っててがっかりだよ
中身の詰まったしっかりしたキャベツ食べたい
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 09:33:29.91 ne2u1kWS.net
焼きそばとか、お好み焼きに入ってるキャベツは甘くて美味しいねw
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 10:52:38.03 lvcx4PXD.net
焼きそばには葉の上の方、お好み焼きには葉の下の方
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 12:15:22.30 obv5B7ik.net
キャベツの食べ応えは異常
レタス（笑）
白菜（笑）
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 17:48:28.79 5GJ2bEP5.net
何言ってんだこいつ
キショイ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 15:48:23.67 yKutitXP.net
>>196
野菜以外にも色々とかつお節かけて食べるのが好きなんだけど
粉末ダシっていいアイデアだなぁ、自家製作ってみる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:42:19.27 uGFPAEcZ.net
キャベツとネギ、卵とおろした長芋、茅乃舎だしを破いて混ぜて
フライパンにたっぷり流し込んで蓋をして蒸し焼き
粉なしお好み焼き、ふわふわで美味しかったー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 18:35:32.52 upTkYFUC.net
食べ過ぎて嫌いになった
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 14:09:40.67 8GtVwULQ.net
>>203
おいしそうだね
>>202
自家製粉末だしにごまや桜えびや海苔などと天然塩を加えて
ミルサーかフープロにかけるとミネラル豊富な自家製ふりかけになるよ。
これもおすすめ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 15:52:49.97 PFSMpCt2.net
ずっと1玉買って1週間くらいかけて消費してたけど
150g100円くらいの千切りキャベツ食ったらめちゃくちゃ美味くてびびった
やっぱ細く切ってかつ水をしっかり切って冷やすのが良いんだろうな 自分でやるのはめんどくせえわ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 23:32:08.55 ykEW8C3U.net
キャベツ切ってたらトビムシとか言うキモイ虫がウジャウジャまな板を這ってたんだけど経験ある？初めて見つけたんだけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 05:42:49.98 uw/i/km0.net
虫の経験も、虫の卵の経験もある。
とにかく外側8枚くらいめくって捨てて
切った後で洗いまくる
虫は嫌やけど切る前に洗うのはクソめんどい
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:22:39.64 bAIOfYJ6.net
やっぱ洗いまくるんだ 半分に切って濯ぐ程度だったから甘いのか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 18:16:21.71 uEFI+u8U.net
なあにかえって免疫がつく
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 18:50:06.66 Io/pAUBf.net
一玉4分の１に切って丸焼きするのが好きなんだけど全く洗えないよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 21:04:35.85 8pasgUur.net
みっしり詰まってる葉物は中の方には虫いないってきくからそんなに洗ってないな
外側はかなり剥ぐけど
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 21:28:17.52 0gl98s5U.net
貴重なタンパク源だと思って虫食ってるよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 12:10:04.12 oPv3tQDB.net
いまから千切りキャベツ買いに行く。
切ってある奴は便利だけど、日持ちがしないよね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 20:02:48.73 HsQgsAja.net
虫は無視(なんちゃってw)
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:11:47.80 SuVkbe/7.net
>>215
あ～虫と無視を掛けたダジャレか！！
自分メッチャ面白いな！
吉本クリエイティブエージェンシーの人みたいや！！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/30 11:18:24.38 tC1Mdda3.net
キャベツを適当にちぎってフライパンに入れて蓋して加熱
バターと醤油で味付け、簡単でおいしい
他の野菜も加えるともっとおいしい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/30 16:10:31.76 WgexCqKG.net
ウインナー入れると美味しいやつだ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/30 20:05:10.96 8V3awYmY.net
電子レンジでチンして塩昆布とごま油で食べてる
もしくは生のまま塩昆布ごま油
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 18:23:37.83 rvAXecEi.net
千切りキャベツにノンオイルのツナ缶ぶっこんでマヨネーズで和えて好きなものトッピングしてモシャモシャ食う
飽きなすぎてヤバイ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 18:27:52.31 FG4G8ONp.net
キャベツダイエットって食事を全て千切りキャベツに置き換えるダイエットじゃないのか？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 18:30:27.36 rvAXecEi.net
栄養不足になって糖新生起こるじゃんそれ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 19:25:00.85 gBbwf9oO.net
キャベツってびっくりするぐらい飽きないよな
なんなのこれ麻薬か何かなの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 19:31:43.39 FG4G8ONp.net
まぁ、煮ても炒めてもいいからなw
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 20:16:43.91 rvAXecEi.net
葉っぱ(キャベツ)やってる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/02 12:56:07.84 Jc9WPJRx.net
飽きたけど食ってる
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/03 00:38:44.69 MAhaJ1HC.net
おかげで千切りが上達した
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/06 04:39:42.40 G8yUFjgx.net
上がれ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/06 07:33:12.94 YuhhLVZe.net
>>219
ありがとう、めっちゃ美味しかった
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/07 12:57:27.38 nsmBHp3d.net
レンチン梅おかか最高
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/07 14:40:00.69 o/cv16fQ.net
梅おかか美味しいね
おかか、ちぎった焼き海苔（好みで醤油、ごま油）も好き
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 04:09:19.07 rHv92EOy.net
上がれ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 04:09:37.02 rHv92EOy.net
上がれ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 03:00:08.46 3+wopPfJ.net
上がれ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 14:58:39.75 nXSU9wSQ.net
ぶーちゃん頑張れ！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 18:49:33.99 pZnTOxH0.net
みな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 21:03:21.87 uESOc4ay.net
上がれ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/22 03:46:49.52 RSt32/fC.net
上がれ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/29 15:32:44.92 BiU+vK6n.net
千切りキャベツにワカメを加えても美味しい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/03 12:38:28.13 KQk8WmzP.net
今日のラッキーフード キャベツ
よく噛んで食べる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/04 23:31:21.18 WT1ZRkH0.net
千切りが苦手なのでキャベツ丸ごと千切りできるスライサー買ってみたんだけどかなり良かった
でも丸ごとだと歯ごたえは今一つなので★4つ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/04 23:59:38.58 e3OKvWza.net
ここはアマゾンレビューじゃねえぞ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/05 11:48:57.14 fUMzTnss.net
芽キャベツが意外と美味しかった
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/05 22:00:53.94 30/HXQHb.net
ノンオイルドレッシングかけて千切りキャベツドカ食い
お腹も膨れるし続けられそうな予感
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/06 13:34:01.91 HpgTVxt5.net
千切りは食べるの大変な割に実際の量は大して食べられていないので
その場はお腹膨れるけれど、空いてしまうのも早い
だから俺は温野菜で倍量食べる事にしている
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 02:40:34.86 jij8Ku6C.net
計画通りにできればいいがすぐに飽きてしまいそうなダイエットだな。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 03:00:18.25 OI2MrIj5.net
袋詰めの千切りキャベツ半分にレトルトカレーかけて食べるのが上手い！
スパゲティソースやシチューも試してみたけど、カレーが1番あう。中でもキーマカレー最強。
キャベツ一袋でもいいけど、カレールーの量とのバランス悪いんだよね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 10:13:59.12 nVKxJnM/.net
気が早いと言われそうだけど…始めて3日
ご飯と置き換えてたら少し効果出てきた
あうらしいので今度茹でた千切りキャベツにカレーをかけて食べてみるわー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/09 16:02:47.74 V/aC7Pm6.net
キャベツで育てたウニ 小田原市漁業協同組合が初出荷
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/09 21:13:03.04 +KvHOKkf.net
毎日キャベツだと飽きるから、カロリー調整用に時々食べるようにしてる
食べすぎた日があっても、３日ぐらい夕飯をキャベツの味噌汁にすると予定通りダイエットできる
お腹減らないし腸内も綺麗になるし、良いね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/11 23:19:13.38 1dBgNszE.net
最近キャベツがアホみたいに安くて助かるわ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/14 23:15:47.61 QYazWY+L.net
お腹が空くってワケでもないので一日二食で
キャベツドカ食いしてるんだけど体重が減る気配がまったくないｗまっ、気長にやるさ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 15:14:42.15 F+isVJ5X.net
千切り大変だから葉っぱそのまま食べてる
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/15 21:48:36.10 HWPDXnCa.net
千切りめんどくさいからピーラーとかスライサーとか色々買ったけど結局包丁使うのが後片付けとか考えても効率いいと気づいた
千切りコツ掴んだら楽しいね
なんか料理上手い人っぽく見えるし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 13:56:33.00 A6BxMMZH.net
実家の包丁で千切りしたら上手く切れるんだよなぁ
でかくて重い牛刀・・・独り暮らしのキッチンじゃ持て余してしまう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 17:20:01.56 cX1plCC+.net
お前のキャベツへの思いはそんなちっぽけなものなのか？？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 18:07:04.33 nKRFAPiS.net
ダイエット的には千切りって量を食べるのが大変になるだけで
繊維は細切れになっちゃうわ、お腹が空くのは早いわで、もったいない食べ方だと思うわ
ざく切りの温野菜の方がたくさん食べられて腹持ちが良いよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/18 23:24:10.48 wXxHKRNd.net
量を食べるのが大変だからゆっくりよく噛んで食べるようになってそんな悪いもんでもない気がする
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/19 15:21:46.79 QHmh0U3z.net
じゃことざく切りキャベツ炒めたのウマイ
今度はにんにく入れてキャベツのシャキシャキ感が残る程度に炒めてみよう
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 14:43:42.40 gvEE+nf1.net
キャベツ食べて無理やり食欲を満たしてる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 22:13:17.51 6L73IbdN.net
てんこ盛りのキャベツを毎日食べてるのに便秘気味。。。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 22:50:34.38 JVnm2Mlc.net
千切りってオチじゃないの
それも機械で切った細い奴
空気食べてるみたいなものだ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 01:22:55.46 tr48PemY.net
ご推察の通り
スライサーで千切りにしたものです(´・ω・`)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 09:53:10.33 ah0gzM0J.net
水分や油脂も大事
便秘酷い人は食物繊維で悪化する場合もあるし
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 23:22:51.04 YCVK9nxj.net
コンビニのでもいいのかな？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 23:23:16.55 YCVK9nxj.net
パックキャベツね
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 23:36:34.89 udC8WRBr.net
ザワークラウト初めて作ったけど塩で置いとくだけだから簡単でいいね。
初めて発酵食品自作したけど成功してよかった
まな板とか煮沸しなかったしたまたま成功しただけかもしれないけど。
キャベツはずっと1日100g以上は食べてるけど
ザワークラウトぷらすにしたら便もより調子いい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 05:52:04.88 w7Qqnltg.net
スーパーで売ってるザク切りキャベツをビニールに入れて、塩昆布とごま油と顆粒スープとチューブのおろしニンニクと豆板醤を混ぜてビニール袋をシャカシャカすれば最高のキャベツ料理になる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 09:41:07.26 RnK4XeGd.net
うま塩ダレって市販品売ってるよ
塩昆布とうま塩ダレで飲み屋のやみつきキャベツ出来るよね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 20:26:14.17 Ba9zr9sT.net
最近キャベツ高くなってきた
代わりに大根が安くなってきたから食べるのを大根にシフトチェンジしてる
でもやっぱり調理のしやすさはキャベツの方が上だな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 11:59:55.70 z141h2Sp.net
大根サラダも旨いよね
刻んだ大葉、練り梅に白ごまぱらぱら ちょっこっとだけアマニ油垂らして
400グラムくらい平気で食べちゃうよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 18:09:21.36 8wQoS12V.net
キャベツをさっと湯通ししてごま油と塩（と鰹節）をかけていただきます
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 19:46:20.80 7DEp2+6k.net
キャベツも大根も高い。。。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 20:35:38.67 jmFTaeQx.net
時季じゃないから？よく分からんけど…
安かった時の倍ぐらいになってるわー
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:31:33.36 +ERSdEHa.net
本日1.1kg100円
大根3L（2ｋｇくらい）99円
新宿区
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:46:20.29 jmFTaeQx.net
やっす！
こっちのスーパーだと腕ぐらいの太さで200円近くしてた(´・ω・`)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:50:31.66 +ERSdEHa.net
＞本日1.1kg100円
小滝橋
小滝橋通りと早稲田通りの交差点、ネパール人の八百屋
＞大根3L（2ｋｇくらい）99円
職安通り沿い、ドンキのすぐ東にある塩田屋
ht URLﾘﾝｸ(shiodaya.com)
昨年まで？業務用スーパーハナマサ新宿店
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:58:17.59 jmFTaeQx.net
業務スーパーってそんな安いのか。。。あんがと、近いうちに行ってみるわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:59:52.57 jmFTaeQx.net
まちがえた。。。去年まで業務スーパーだった所って事ね(´・ω・`)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:01:44.16 xjig9o/m.net
ネパール人ってカレー屋だけじゃなくて八百屋までやってんのか
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:03:31.33 +ERSdEHa.net
＞業務スーパーってそんな安いのか
旧「「業務用」スーパー「ハナマサ」新宿店
うちから近いところだと「業務スーパー（商標登録）」だと東宿東店、新宿大久保店、東中野店、新宿榎店になる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:08:20.56 +ERSdEHa.net
東京都新宿区百人町１丁目１７?９
ここもネパール系
午後6-7 ～は総菜が割引になるんで活用するといいかも
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:09:35.63 jmFTaeQx.net
>>281
ありがとう。店によって随分値段が違うもんだね。。。いつも近くのスーパーばかり行ってたけど
あちこち回ってみようと思う
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:15:41.58 +ERSdEHa.net
「業務スーパー（登録商標）」といってもフランチャイズがほとんど
生鮮まったく扱ってないところとか、千差万別
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:18:21.41 xjig9o/m.net
うちは近くにメガドンキあるんだけどメガドンキの野菜めちゃくちゃ安いわ
ボロッボロの野菜ばっかだけど食ってしまえば同じだし気にしてない
気にしてないよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 00:55:20.56 gOefhRq2.net
メチャクチャ気にしててワロタｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 13:39:21.32 AcHr4K10.net
千切りキャベツをレンジで軽くあたためて
かつお節をかけてお湯をそそぐ
チキンサラダをとっぴんぐ、簡単でうまい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 13:55:00.26 YCAtgwX9.net
昨日から酢キャベツはじめた
今回は本気で痩せる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 14:51:47.85 omQs1tQc.net
がんばれー
キャベツ以外の野菜も食べる、たんぱく質を増やす、お酒を控えるとか他の部分もしっかりー
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 18:12:37.60 GVzciEIB.net
酢キャベツ、もう１年半食べてるけど体重も体脂肪も変わらないよ
まぁ、食べ過ぎても太らない感じはあるけど
期待してたのとは違った感じ
他にお勧めあったら教えてほしいわ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 18:46:25.03 pF/9L/QM.net
目標体重まであと1.5キロまで来たけど
キャベツのお陰って感じはしないなぁー、気がしないだけで実際はあるのかもだけど
今実践してるのは、キャベツを食べるのは当然として、
基本何を食べてもいいけど腹八分目←何があろうと守る！「ごはんを残す」コレに慣れるの結構たいへん
あとは食事の時間だからって、空いてもいないのにご飯を食べない。。。こんな感じかなー
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 21:26:30.63 YCAtgwX9.net
>>289
ありがとう
酢キャベツ以外にウォーキングと動画見ながら運動始めたよ
家にいると食べ過ぎるからとにかく外にでるようにして、あとお酒も控える！
がんばるぞー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 23:32:23.93 3KBOCzzr.net
どんどん千切りが上達していく
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 00:09:51.60 yUK5AQOj.net
千切り分厚くなっちゃう
スーパーのカット野菜の千切りみたいなの包丁で作りたいのに
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 00:32:24.38 8V64YHuO.net
youtubeで検索すると
上達すると思う
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 11:28:37.66 T62OGP9a.net
まず包丁を研ぐ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 13:13:20.12 AbZhS/5j.net
次にアナルをよく洗います
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 18:14:15.34 CE6h8OAN.net
キャベツの大きめの葉3枚をちぎって600Wのレンジで4分
乾燥桜海老4g チューブにんにく2cm ごま油大さじ1 塩小さじ1/4
しょうゆ小さじ2/3 砂糖小さじ1/4 白いりごま適量と和える
一晩置くと味がしみておいしい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 17:18:13.46 IZZTOaba.net
半玉せん切りして厚手の鍋に入れて塩ひとつまみと水1/2カップとごま油小さじ1くらい
蓋して中火で5-6分、せん切り蒸しキャベツ
水追加してスープにしてもおいしい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 01:25:35.85 xj60XpT3.net
生が一番カサがはるから
熱は加えない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 09:26:14.00 JDznOTGS.net
>>299
まとめて千切りした時は天然塩をまぶして
塩キャベツ（飛田和緒さんのレシピ）作るんだけど蒸すのもいいね。
塩キャベツのスープや塩キャベツのシューマイも簡単で美味しいよ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 10:21:24.41 MBnDjfQ1.net
キャベツ高いよー
たまーに近所のスーパーがひと玉100円やるけど数量限定だから一瞬で売り切れて買えないよー
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 09:42:35.74 BXm7BTDk.net
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 11:27:24.30 sfflnQJz.net
やみつき無限キャベツ
・キャベツ 1／4個（300g）
・塩 ひとつまみ
・顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
・ツナ缶（オイル漬け） 小1 缶（70g）
・A [マヨネーズ、ゴマ油、めんつゆ（2 倍濃縮）各大さじ1／2]
・いりゴマ（白） 大さじ1／2
（1） キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかぶせ、レンジ（600W）で2分30秒加熱する。余分な水分を捨て、鶏ガラスープを混ぜ合わせる
（2） オイルごとのツナとAを混ぜ合わせておく。
（3） （1）に（2）を加えてよく混ぜ、いりゴマ（白）をふる。
（調理時間5分、冷蔵保存3日）
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 08:18:46.05 jFrZ+rBn.net
無限キャベツなら本家本元のやつy
千切りキャベツをザルにあけたっぷりの熱湯を満遍なくかける
4分の1玉分に釜揚げしらす25gと味の素少々ゴマ油大匙1強めの塩胡椒で味付
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 09:43:58.10 WQskZ0A4.net
キャベツ熱入れると栄養素死ぬって聞いてからウサギのごとく生でムシャムシャしかしてないわ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 10:11:59.41 aGvUAgat.net
>>306
URLﾘﾝｸ(tabemono-blog.com)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 18:34:09.85 jthvb0bg.net
>>299はきのこ入れてもよさそう
>>301はきゅうりや大根入れてもよさそう
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 10:43:32.13 T1b2hpny.net
昨日キャベツ半玉ざく切りにしてお好み焼き２枚にして食べた
半玉千切りなんかにしたらとても食べ切れないが、こうすると無理なく食べられる
茎は流石に食べないが、葉の芯もざく切り前に取り除いてから刻んで全部入れる
おかげで今朝便通が快調だ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 20:42:04.09 +tGOQQKw.net
コールスローにごま入れたのがおいしい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 15:58:29.96 zKInZUIn.net
コールスローは切り方変えると触感も変わるから色々楽しめるよね
312:
19/10/14 18:07:11 X8UYxe5K.net
焼きキャベツのお味噌汁ｳﾏｰ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/07 18:22:47 BclrjBH2.net
特売のキャベツ買ってきた
小麦粉最小限で広島風お好み焼き作る！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:30:29 AzxXGNmx.net
イソチオシアネート
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 17:13:11.04 ND94UCZJ.net
今夜はキャベツとあさりの酒蒸しだ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 19:01:16.36 QOS84faJ.net
キャベツと手羽先のスープがうまい、今回は中華風の味付け
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/10 09:40:22 0HHSiaU4.net
LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/10 17:05:04.94 dswM1BdD.net
おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
美味しかったよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/11 20:18:21.37 iRfra+zt.net
酢キャベツきいてる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/21 21:33:24.51 kuUglGji.net
ザワークラウト仕込んでみた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/16 12:44:59 U7Blw99d.net
長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/18 07:10:47 ysJxN+20.net
痩せた？
便通よいね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/20 17:17:14 w/SZBXOp.net
>>320
ザワークラウトにはクミンシードがないとね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/29 10:04:25.68 YuoR5WsB.net
肌の透明感が増す
これで毛穴も消えたらいいのに
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/12 20:17:39 loK/kvg/.net
冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/12 20:45:33 joeNznko.net
ほんと 今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/17 14:07:51 nNBudwYV.net
キャベツとスパムのポトフがうまい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/27 17:56:39 xN/rBuZV.net
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 04:55:50.25 ei5aND4U.net
ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 10:01:10.82 I6becegs.net
>>328
すこ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 10:27:31 pJOxuKHy.net
>>329
キャンティのドレッシングじゃだめかな？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 13:33:35 q9yLkQ9u.net
ふと思い立って初めてみた
1/6ってことは1日に半玉消費するってことかな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 15:34:47 7Lpl2PTT.net
酢キャベツでデブ菌退治
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/06 15:00:04 bmUl2iFp.net
キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
お家サンド最高
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/06 18:02:59.47 bWUGYvq7.net
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
元106kgデブ
現75kgのデブより
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/06 18:03:43.56 bWUGYvq7.net
キャベツも良いけど
もやしもよいよ！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/07 15:44:53 KoabQ13u.net
キャベツのアンチョビ焼きウマイ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/08 18:25:24 mSvXktYg.net
今夜は回鍋肉だ！
73.5kgデブ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/10 14:53:29 CrJ2ofY4.net
キャベツ（と油揚げ）のお味噌汁が好き
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 13:38:24.75 1p6h8Z8s.net
キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒（大匙1くらい）を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる（ごま油かけたらさらにうまい）
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/16 20:38:37 ODS/eb73.net
納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
安過ぎ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/18 12:25:16 /VNmOLyF.net
春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 02:34:22.53 O3QZgB3e.net
春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 08:16:37 vDWdFBjC.net
俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘～くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/19 08:59:31 7w37S9JE.net
性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 00:43:40 U9fi38uv.net
>>345
めっちゃわかる
だからかさが減る食べ方が勿体ない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 13:24:15 vaODaJRj.net
軽く茹でるかレンチンした春キャベツ
醤油とすりごまで食べるの美味しい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/21 15:51:12 oqtKoBrD.net
昨日は回鍋肉でした。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 16:44:59 MsBVj6XB.net
キャベツとお味噌の組み合わせっておいしいよね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 08:50:09 1TXOrrfq.net
回鍋肉の場合はキャベツと油の組み合わせが美味しいんだけどな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 12:30:34 BAXcU1co.net
油脂と塩の組み合わせは最高っすね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 10:44:58 kCKHMxAc.net
春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 16:31:57 1RjwTxzy.net
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
（オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト）
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい
って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 23:23:14 aM5nTzwV.net
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 13:41:50.13 lSTpBZ8h.net
お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 17:29:14 A1/dnlbI.net
>>354
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 19:22:47 oP4viqPE.net
本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/03 22:11:27 zVgmYc71.net
>>357
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 14:20:51 elCZHEZ5.net
>>356
どうみても感情的なのはおまえだけだが
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 15:50:26.79 24omZhtK.net
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/05 11:35:11 O5nKpgYu.net
>>354
したり顔なのが笑えるw
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/06 01:47:46.17 aHDsfr5l.net
キャベツ一玉300円超えてた…
またもやしの世話になるのかな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/07 16:33:01.32 T3aj695M.net
春キャベツのしゅうまい（肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが）がウマイ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 11:16:20 vszU4Rbp.net
千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:05:59 yYV2EB10.net
いや野菜が高いね
みんなどんな野菜食べてる？キャベツ４００円もするよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 19:35:48 Jc9r3avM.net
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 20:03:18 V+AJ15sO.net
コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 20:12:34 izPo3c+P.net
え、400円？高杉
近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 20:41:53.87 yYV2EB10.net
>>368
うらやまC
どこのスーパーよ？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 20:52:43 izPo3c+P.net
ビッグA@横浜市内
毎日大量に置いてるよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/08 20:59:12 yYV2EB10.net
新幹線で2時間かかるわ
でもありがと～
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/10 16:38:03 4Q7h/eZY.net
ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 15:36:41.29 1UY+ZY4+.net
春キャベツのコールスロー美味しい
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/21 19:27:19 +zGPtEcY.net
グリーンボールをサラダにして食べるのが好き
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 01:24:01 wdJkYvai.net
>>374
グリーンボールはほんとうまい
ざく切りでもうまい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/22 14:59:20 RqwVvk4H.net
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
（好みで海苔や炒りごま）を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 18:43:10 Q7lVaUQc.net
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 04:19:19 dI27UJ4I.net
岡村の風俗発言、どう思いますか
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 14:42:58 fZYl5jM7.net
キャベツと魚（貝）缶詰の組み合わせが手軽でイイ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 00:57:16 a6xlfyMH.net
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 00:54:05 8d1rEEHy.net
>>380
勿体ないけど適量にしよう
100ミリなんて毎日飲んでたら確実に胃がやられる
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/13 07:33:42 pLjwUh5s.net
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/17 16:42:01 mewVvBB/.net
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても（スープに入れた）おいしかった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/02 23:13:56.85 Tewe7n6z.net
どっしり感のあるキャベツなくね？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 02:43:22.42 9monXfRO.net
>>384
6月半ばになればだんだん切り替わるからもうちょいの辛抱
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 17:24:54.14 08b7ciVK.net
>>385
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:07:51.93 h4ZPxXZh.net
久しぶりにキャベツたっぷりのお好み焼きを作ったあぁ幸せ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:43:41.14 r3Xg9WCj.net
トマトすげー安くない？
めっちゃ食いまくってんだが副作用とか大丈夫かしら
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:46:13.22 r3Xg9WCj.net
キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 19:47:56.12 r3Xg9WCj.net
キャベツにはみんなどんなタレ使ってる？
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 23:42:05.89 TgrfHpQn.net
>>388
そんなに安い？いくら？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/17 23:55:57.84 h/lxLjtL.net
>>391
100円くらいで中4玉
近所の八百屋だよ
安い八百屋見つけとくと得かもよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/19 02:35:56.37 kDgqD/GT.net
>>390
叙々苑ドレッシング大好き
脂っこいからダイエットには不向きだけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/16 16:39:28 sBewuXPl.net
野菜価格が一部値上がり 豪雨影響は今後反映か
URLﾘﾝｸ(www.sankeibiz.jp)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 23:55:51.92 2A41eiY+.net
ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 00:46:47.30 t/7b5eJs.net
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね？
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 09:27:08 QQrzBwEv.net
>>396
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 11:05:31 ZnmPSFdO.net
結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 16:14:20 Pzm6E9zr.net
一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 02:05:28.20 Z+LqbKW2.net
ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 22:26:42 NRhZ28UF.net
さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 22:50:40.06 MDuvFjgV.net
どーしてもお腹空いたからキャベツたっぷりスープ作って飲んだ
罪悪感が少なくて済む
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 17:18:58 z/BmmY5D.net
キャベツがいまいちだ
冬キャベツは美味しいといいな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 15:16:37.69 ci4MSXTG.net
キャベツの甘酢漬けが美味
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 04:42:20.22 Bf4Z+P2+.net
キャベツと塩昆布とごま油まぜりや最高
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 16:31:05.75 nTs19X1I.net
塩キャベツ、酢キャベツどっちもおいしい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 09:53:15.46 tmViJJ+S.net
キャベツよりビチクの話しようよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 06:40:17.72 EQJRT2Ko.net
キャベツダイエット part2 ･
スレです。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 22:37:55.34 ti8fmK86.net
虫みたい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 14:25:02.02 smK00ImP.net
１０月１０日 お好み焼きの日
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 16:44:17.90 cwfG9Sq6.net
本日のラッキーフード きゃべつ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 17:33:52.03 y8GnHspL.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 14:55:20.61 woM/dCoj.net
キャベツが余るなぁって時はざく切りして冷凍しとくと
汁物や炒め物に使えて便利だね（キャベツが冷凍できるの知らんかった）
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 00:16:37.71 tUGLAe8N.net
>>413
初めて聞いた！
ヘナヘナにならない？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 12:13:06.27 sMyndkfP.net
冷凍キャベツは軽くレンチン解凍して和え物にするか
凍ったまま味噌汁やスープに入れてた
炒め物もやってみよう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/05 08:12:37.58 OOXUJz3t.net
今日のラッキーフード「きゃべつ」
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 15:27:30.91 rPGbtm9s.net
キャベツ1／4を串切りで半分にして
フライパンでキャベツの断面に焼き色がつくまで焼いて
半分に切ったスパムと水4カップくらいを入れてキャベツが柔らかくなるまで煮る（強火で10分くらい）
塩で味を整えたら簡単ポトフ完成
洋からし添えるのもいいけど意外と和からしが合う
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 20:59:50.57 nvaG0sta.net
どうってことないレシピなんだけど滅茶苦茶美味そうに感じさせるねぇ
そういう才能欲しい
やろっと
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 09:18:28.48 PuQNKiwv.net
ごま油と塩昆布を漬けたやみつきキャベツ
お酢たっぷりいれたコールスローで
1玉98円を週2で買ってすぐ使い切ってしまう
安くて本当有り難いからバクバク食べてる
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 14:24:27.43 EkDSDPzH.net
うちの近所もキャベツ安かった。2玉買って、1つは酢キャベツ仕込んで毎食食べてる。
もう1つの半分はオートミールでお好み焼き作って、残りはホールトマトと鶏がらスープで煮込んでスープにしたよ。
ダイエットの友だよね。お腹いっぱい食べているのに4ヶ月でBMI 21から18.5になった。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 14:55:04.89 knSbSQP6.net
すごーいモデル体重だ>BMI18.5
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/26 02:27:18.16 fb6HZpzd.net
>>174
今どハマりして毎日食べてるw
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 17:12:46.14 TMblnwLV.net
キャベツのシーズニングって便利だな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 18:05:11.25 1WDL3a64.net
カップ焼きそば、千切りキャベツやカットキャベツでかさ増しして食べるの好きｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 19:56:33.92 mQxeT61j.net
草生やす意味
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 20:39:03.20 zevR1Khc.net
血糖値下がっていいんじゃない？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 10:55:52.20 ye+Nsh1k.net
カップ焼きそばに関しては乾燥キャベツ追加して
ペヤングのみたいにマシマシにして食べたりするけど
混ざりにくいんだよねアレ、麺の間にキャベツがうまく入らないの
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 12:50:08.49 P1WPKG4s.net
塩味のカップ焼きそばに千切りキャベツとアンチョビか塩辛追加するとうまい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 18:16:23.38 mS2UNa7N.net
生キャベツはシュウ酸多いからNG
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/09 14:52:20.75 TyC5keZf.net
焼きキャベツと塩昆布のスープが美味しかった
1.フライパンにオリーブオイル敷いて加熱、キャベツ入れて蓋して弱火で20分ほど放置
2.蓋を開けてキャベツひっくり返して3分ほど焼く
3.塩昆布と水を投入、沸騰したら味を見ながら塩を入れて調整
4.器に盛って黒胡椒を挽く
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 19:25:02.26 t4v2UDTA.net
最近キャベツがうまい
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 05:44:43.25 2wpuVfYP.net
稼ぎ悪いから野菜はずっとキャベツ
生だとあんまり食べられないから毎回湯通しして食べてる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 01:52:07.15 9BCLUwnE.net
生はシュウ酸が凄いから正解
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 22:01:06.13 MZ1NdH9U.net
テレビで見たけどキャベツを千切りにしてレンジでチンして納豆かけて食べるのが今 のマイブーム
納豆の栄養素で足りないビタミンCをキャベツで補うらしい
納豆だけでなくサラダチキン等のタンパク質系でもいけるな
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/04 03:09:15.76 s76qL23U.net
とん平焼きと塩ダレきゃべつばっか食べてるw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/04 05:41:05.96 0OLA4vPM.net
レンチンし鰹節とポン酢で
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 01:25:48.85 LoaOHIVO.net
塩キャベツ大好きなんで明日から塩キャベツ生活して見ようと思ってます
キャベツだけで定食1人前くらいの満腹感を得るには何玉分くらい必要ですか？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 09:49:45.74 4rOGYT1X.net
またアホみたいなダイエット法だな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/22 03:04:20.43 dMcvMlbd.net
>>437
1/4玉あればキャベツだけで満足できるけど、春キャベツは半分ぐらいいけそう
でも塩キャベツならキャベツの味がしっかりしてる冬玉の方が美味しいよね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/22 20:08:49.76 Q04cj+qF.net
さっそく初めて塩キャベツ作ってみたんですが一玉分作ったらすごい量でしたわ
人生でキャベツ買うの初めてだったからコスパの凄さも初めて知りました
痩せられて金もかからないって最高ですね
でもシュウ酸がやばいみたいなんで塩キャベツはたまににして野菜炒めをメインにキャベツ大量に食べようと思います
もやしが貧乏御用達みたいなイメージですけどキャベツのほうが量すごいしコスパいいですね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 04:17:28.69 yIBrrqht.net
>>440
もやしは日持ちしないからなぁ
シュウ酸心配ならカルシウム一緒に摂取すればいいよ
じゃこや海苔なんかも合いそう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 17:33:51.04 411+VDjN.net
キャベツ丸ごとだと冷蔵庫で2週間くらいもつらしいね
それをカットして冷蔵庫に入れておいて腹が減ったらすぐ塩キャベツなりにして食べれるようにしたいんだけどカットしたらどれくらいもつ？
三日くらいなら食べられたけどなんか味が微妙というかフレッシュさがなくなってたわ
塩キャベツのタレまぜた状態よりもちろんカットしただけのほうがまだ日持ちするよね？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 18:45:44.40 S6+dsNYy.net
>>442
2週間どころじゃないくらいもつ時もあるよ
でもカットして袋とかに入れて保存してると2日くらいで苦くなったりする時があるから、生で食べたいなら使う直前に切った方が良いと思う
どうしてもカットした状態で保存したいなら真空にしてると結構フレッシュさは保てる
真空にする機械がないならジッパー付きの保存袋の端に入れてストローで空気吸ってできる限り真空に近い状態にして閉めて冷蔵庫
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:25:55.15 411+VDjN.net
>>443
ありがとう
2週間どころじゃないってのは丸ごとの場合？
例えば半分だけいつでも食べられるようにカットして残り半分はそのまま冷蔵庫だとどうなる？
食べるとき切り口だけもう1回カットして捨てたらフレッシュかな？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 20:59:14.92 S6+dsNYy.net
>>444
比べるとまるごとの方が日持ちはするけど、切った後ラップなり袋に入れて軽く口をひねるなりしてたら半分とか四分の一とかにカットしてても長持ちするよ
冷蔵庫の温度なのか(高くなっちゃうと？)個体差なのか、たまに少し育ってえぐみが出ることもあるけど、火を通せば味は気にならないと思う
切り口は少し黒ずむけど、その部分は切れば全然大丈夫
テレビとかで芯をくりぬいた方が良いとか芯に爪楊枝を刺してる方がいいとかよく見るけど、早めに使い切るならその方が買った状態を維持出来て美味しいけど、長く保存しつつ多少その後育って味が落ちてもいいなら芯は残してる方が長持ちする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/07 00:03:43.80 pK8mv5tZ.net
野菜は買って来てから全て干してるからいつも長持ち
料理する直前に網から出すだけ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/23 13:43:59.55 IT35sVH/.net
いつも外の葉を多めに捨てて中のぎっしりした部分をそのまま調理してるんだけどぎっしりしたとこも普通はバラして洗うの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/16 17:38:32.27 EBEPUa5G.net
>>447
あくまで経験からだけど
うちの地方はキャベツ農家もいるが、店屋で小さい玉買わない限り、
葉をむしって使うかな
大量にキャベツを使う時は仕方ないけど、基本葉をむしって葉を重ねて調理してる
4.5日は冷蔵庫で充分持つ
下手に真ん中切ると2.3日でおかしくならない？
まぁ各地方のそれぞれかな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/16 17:42:34.84 EBEPUa5G.net
>>447
貰い物が多いから、虫いるし
周りの葉っぱをある程度捨てたら、葉を一枚ずつ取って洗って使ってる
千切りする時は塊からじゃなくて、水洗いした葉っぱを重ねて切ってるかな
地域差だと思うけどね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/17 00:56:42.58 Sykry6JX.net
>>448
わたしも真ん中の芯だけくり抜いて葉っぱを1枚１枚剥がして使ってる。
真ん中から切ると、切れ目がすぐ黒く変色するよね。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/25 21:28:33.42 vBnEQDZe.net
塩キャベツうまいけどずぼらなんでそれすらも作るときの洗い物とかがめんどくさい
ものすごく効率的な作り方してる人いない？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/25 22:57:15.34 KaEBrSF1.net
洗い物すら面倒となるとラップと紙皿でどうにかしたらとしか
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/29 16:26:13.95 aTubZzQI.net
ポリ袋調理でいんじゃないの？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/30 03:04:41.08 2Hlu2IRV.net
ポリ袋調理でポリ袋のまま食べる
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/18 14:21:14.87 fKvlxshY.net
キャベツひとたま買ってきて全部塩キャベツにしたとして何日で食べ切ればいいの？
そのままだとかなり日持ちするけど
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/26 08:31:53.02 ko3fHDwT.net
キャベツばかりじゃ飽きるよね