オートミール食べようぜ　PART6at SHAPEUP

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704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 15:22:49.45 yQQDg8zE.net
30～40グラムしか食べないなら糖質20前後だからオートミールじゃなくても血糖値の乱高下はないよ
一般的に厳しいと言われてるスーパー糖質制限と同じ

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