オートミール食べようぜ PART6at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト700:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 10:16:37.75 Te3WswUD.net 昨夜の一人鍋の残りとオートミール40g 701:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 13:37:04.80 jbObhCfY.net オートミール食べるようになって甘い物に対する欲求が弱まった なくなったわけではないけど 単純に腹持ちがいいからかな 702:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 14:58:05.57 uLZKT+3N.net 腹持ちがいいのと食物繊維の働きで血糖値が乱高下しないからかなと思ってる 703:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 15:09:52.49 QMFZdlYm.net 食後に眠くならなくなるよね 血糖値の乱高下って認知症の要因にもなるそうなので健康的っぽい 704:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 15:22:49.45 yQQDg8zE.net 30~40グラムしか食べないなら糖質20前後だからオートミールじゃなくても血糖値の乱高下はないよ 一般的に厳しいと言われてるスーパー糖質制限と同じ 705:名無しさん@お腹いっぱい。 18/10/16 15:39:42.42 1DSvcmrx.net >>680 それあるね たまにパンとか弁当とか食べるとすんごい眠気が来る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch