22/04/20 18:20:52.41 OHXK79Rm.net
朝 フロテイン 袋ラーメンに自家製チャーシュー、もやし
昼 ひなあられ、プロテイン、オレンジジュース
夜 むね肉のステーキ、ジャガイモ
なかなかの排泄が朝にありました。
461:順一
22/04/21 06:40:17 Qtf2rDDv.net
朝の排泄は最高ですね！
本日は昨晩思い切りレバニラ炒めライスを食べたので
寄席ダイエットの１日とします
場内はゼリードリンクとキャンディーのみで過ごします
軽い24時間断食です
462:順一
22/04/21 19:44:27.13 3a0O+XrB.net
寄席からの帰宅後の食事
ニュータンタンメン キムチ オートミール
463:順一
22/04/25 19:30:05 +xlxWAlg.net
金曜失念
土曜 タラの芽のパスタなど
日曜 たけのこご飯 たけのこの土佐煮 わかめの味噌汁 野蒜味噌 梅干
月
昼 たけのこご飯 たけのこの土佐煮 サラダ
夜 御用鮨 匠 海苔のお吸い物
464:順一
22/04/26 16:24:11.70 09m5qW7n.net
朝 カロリー高めのパンをいくつか
昼 オートミール
夜 チキンカレー サラダ
465:順一
22/04/27 06:58:06.78 BeQonR/2.net
風の強い晩でしたねー
栽培してるそら豆がバッサバッサ倒れていましたわ
本日は握り飯２つ持って寄席に行きます
体重が65キロ代になりました
腹の周囲の贅肉はまだまだたっぷりあります
466:順一
22/04/28 20:43:09 FS1wqQy+.net
水曜夜 豆腐と長ネギと鶏モモ肉の煮物 お粥 野蒜味噌
木曜朝 豆腐と長ネギと鶏モモ肉の煮物 お粥 野蒜味噌
間食 オートミール
夜 ニラレバ炒め 粥
467:順一
22/04/30 10:24:03.50 HdjWgAVA.net
金曜
昼 ニュータンタンメン オートミール
夜 手羽元甘辛煮 さばそぼろ サラダ お粥 野蒜味噌
本日朝 サラダ 納豆オムレツ
体重は66キロ前後でしょうか
からだを動かしたあとは65キロ台になりました
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/30 21:27:05.47 HdjWgAVA.net
本日夜
キムチと豆腐のチゲスープ スナップエンドウの和え物 竹輪キュウリ 野蒜味噌 ご飯
469:順一
22/05/01 18:58:14.02 nqrvA/lj.net
昼 御用ずしランチ
夜 キムタマ雑炊 卵焼き きゅうりとカニのサラダ きゅうりとにんじんの浅漬け 野蒜味噌
本来なら断食日ですが、相模原緑化センターに極上の野菜苗を買いに行き、つい御用ずしの前にフラフラと・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/01 21:24:21.54 dD8bIm24.net
昼そば
夜しそふりかけごはん
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/21 14:54:33.11 KltMU9E6.net
16時間断食をする者の集まり ★2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/29 16:13:42.94 HFZHuiJY.net
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/06 01:48:51.54 3zmWtmm1.net
>>4
新説
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/06 10:39:30.02 Wa7KXuue.net
カモーン！
ビチクコビト爺さん？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 14:13:26.21 JjinhOxC.net
飯島直子が一日二食
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/02 20:23:09.73 VgM4gkWH.net
（ﾒ▼Д▼）ｙ＝~~~。ｏ ○ﾌﾟﾊ～～
477:順一
23/09/07 06:21:00.45 kjU+nIO4.net
久しぶりにきました
現在の体重は59キロ前後
厳格に二食ではありませんが、
トータルで食べる量は少なくなりました
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/13 10:50:32.89 21JRYxUr.net
毎日度数の高い酒を大量に飲酒してると、
・髪が細くなって抜けやすくなる
・男性ホルモンが激減してアレが小さくなる
・中性脂肪が激増する
・認知症みたいな症状が出る人間もいる
・アルコール代謝優先になり痩せにくくなる
・免疫力が激減してしまう
・女みたいに下腹部や恥骨に皮下脂肪がつく
479:順一
23/12/12 08:50:53.95 qjYWY9H0.net
体重57キロ台です
朝晩プロテインを飲んでいます
480:過去ログ ★
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