18/09/27 22:04:03.00 Y/9Ure6d.net
>>977
あすけん的には良くても、自分の食べたい量より少ないから
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:08:38.09 Ppk4qn/z.net
飲みが多くて一週間丸々カロリーオーバーだったわ
1ヶ月分の貯金とプラマイゼロになった
明日からは心機一転する
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:11:05.58 Fl13zKvt.net
>>982
それただのデブのワガママやんか
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:30:15.17 Vmd956sQ.net
>>984
短絡的だな
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:46:03.19 kurZ2mbz.net
なんかトリスハイボールとかストロングゼロとか入力したら、
食物繊維が跳ね上がったんだが、
普段第3のビールや焼酎だと不足傾向なわけで、
いったいどこに食物繊維があるのか謎w
というのを全然違うスレに投下して恥w
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 22:58:46.21 +yHaXt7C.net
週末は友達と飲みまくるから平日でならすようにしてる
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:22:20.56 1JWvdrOL.net
カロリー摂取量と運動量はそのままにお菓子の量増やしたら体重より先に体型に出たw
この時期は美味しいお菓子が多くて辛い
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:25:40.47 YsRI36He.net
山に行く日はチートデイ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:35:48.12 QI0369XI.net
ずっと50点台で、今日もそうだったんだけど
お土産のドーナツを食べてしまい、記録したら70点に跳ね上がった
カロリー不足カロリー不足言われ続けてたけど、ドーナツで点数上がるの複雑
点数はあんまり気にしないほうがいいのかな
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:46:34.19 ddu5WNdt.net
カロリー少なすぎるならもう少し食べた方がいいんじゃないの？
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 00:00:12.53 beeNvcQx.net
カロリーがダメでも運動が多いと点数あがるよね
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 00:16:22.67 egNnGW0D.net
カロリー少なすぎても痩せないしメリットないよ
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 00:47:07.21 ulHrAVd3.net
そこがあすけんの面白いとこだよね！
未来さん信じて高得点とってると痩せる
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 01:01:28.70 sW0dnFkB.net
糖質制限はリバウンドが…って思いながらも気にしてかなり量を減らしてた
肉ばっかり食べられないし、野菜はカロリー低くて1日1000ちょっとだった(2000推奨)
未来さん信じてやっていってみる
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 05:12:28.72 jamqfqZ+.net
ごはん3食食うとそれだけで600カロリーくらいになって
摂取カロリー半分埋まる
おかず食う余裕がない
毎日めかぶごはんと1日1回の肉か魚
みんなカロリー足りないって何食ってんの？
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 07:34:53.28 3kQdPklS.net
ステマかなと思いつつカルシウムのウエハース買ってみたけど、こういう菓子形態はダメだわ
そもそも菓子ドカ食いで太ったやつにとって小包装菓子は食欲刺激するだけだわ
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 07:53:50.60 sGzwT/ZI.net
あすけん24日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 08:13:26.35 t/o95qhg.net
>>998
乙です！
ありがとう
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 09:10:05.23 lYZqbHBW.net
>>997
毎日骨太の鉄分も添加してあるスキムミルクがいいよ
1037:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 25日 18時間 19分 11秒
1038:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています