【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト563:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/12 14:39:56.41 W+nAxvGl.net 朝 卵のサンドイッチ、ヨーグルト、ラスク、梨ひと切れ 昼 塩雲丹のおにぎり（ご飯150g）、卵焼き 夜 シチュー（豚肉じゃがいも人参玉ねぎアスパラ）、ご飯少し 飲み物 水、お茶、ホット柚子、カフェオレ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/12 15:12:49.89 W+nAxvGl.net >>563 変更 夜 シチュー、玄米レーズンのパン 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/12 16:23:30.67 oKP758hR.net --- 11/12（月） 朝＞スムージー（アボカド、小松菜、キャベツ、レタス、リンゴ） 昼＞玄米（十六穀、梅干）、味噌汁（豆腐、胡麻、ワカメ、昆布、大根、しめじ）、ジャーマンオムレツ（卵、じゃがいも）、納豆、柿、黒イチジク、蜂蜜 間＞スムージー（ケール、ラ・フランス） 夜＞玄米（十六穀）、味噌汁（豆腐、胡麻、ワカメ、昆布、大根、しめじ）、ジャーマンオムレツ（卵、じゃがいも）、ソテー（秋鮭、バター）、黒イチジク 秋鮭のソテーがおいしかった～ ヽ（ ・(ｪ)・ ）ノ --- 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch