18/09/03 13:34:13.31 fAJNj0zX.net
>>515
ketoflex12/3でぐぐって辿り着けないじょうよわには正直教えたくないのだが、特別に教えてあげよう
私は現在さつまいもを夜に300-400g（糖質90-120g相当）食べても、翌朝には中鎖なしでケトーシスに戻ってますよ
私のTDEEは2200-2500kcal/day程度（体重1kgあたり50kcal超）ですが、TDEE1500未満の人では同じ結果にはならないと思われるので注意してください
リコード法 栄養ガイドライン Ketoflex12/3
URLﾘﾝｸ(alzhacker.com)
ReCODE:認知力減少の逆転｜2018年2月8日
URLﾘﾝｸ(japanese.mercola.com)認知力減少の逆転.aspx
LCHFスレ概説過去ログ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:467番)-473