18/08/28 00:28:25.25 gWVNlJBy.net
>>319
いつもミナト大先生が言ってるようにダイエットで一番大事なのは摂取カロリー
一日の摂取カロリーをアンダーカロリーにすれば遅く食べようが体重は落ちる
寝る前に食べるのは睡眠が浅くなりやすい問題があるだけでそれ以外はダイエット的に問題ない
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 07:26:28.21 OLYGgrHu.net
>>319
糖質を代謝する副腎皮質ホルモンは朝に多くて夜になるにつれ減るから
夜に炭水化物食うと代謝落ちてるから太りやすい
あと寝る前に食べると睡眠中も消化活動がゆっくり進むから寝ても身体が休まらないから副腎皮質ホルモンの分泌も阻害されて太りやすくなる
あと睡眠の質が悪いと食欲を抑えるレプチンの分泌も減る
カロリーだけ気にしても効率悪いダイエットにしかならない
素人は食事のタイミングと栄養の重要性がわかってない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 08:11:21.01 YfEdTFGZ.net
午後5時か6時までに晩飯食って寝る生活続けてるけど明らかに寝起きが良くなったわ
内臓の回復力と代謝て関係があるんだろうな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 09:09:25.53 AVtN483g.net
>>323
間違いない
消火器が活動してると眠りにも影響する
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 09:36:17.51 yD63LX7R.net
空腹時に有酸素運動
糖質をカット
痩せないわけない。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 09:56:48.83 KKdnq4Ni.net
>>322
おまえのようにカロリーの重要性をわかってない馬鹿がほんと多いな
勉強不足だし頭が弱い
こういう奴って受験勉強の時に質を大事にしそう
受験勉強で一番大切なのは量なんだよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 10:02:22.08 SKiD8847.net
>>326
中卒がなにかいってんな
330:ミナト大先生
18/08/28 10:04:50.83 KKdnq4Ni.net
やっぱり中卒が多いこのスレでは高学歴の俺はコテつけたほうがいいな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 10:07:09.53 SKiD8847.net
>>328
その方が誰が馬鹿かわかりやすいからいいぞ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 10:14:14.79 uzb5kp6S.net
21時～8時の夜勤をしていて、
夜勤中は0時～2時間程仮眠。
勤務後11時～16時の間で3時間程睡眠を
とる生活です。
普段は夕食として19時頃、
朝昼食として9時半頃に食事を摂ってます。
この場合、食事の摂り方に気をつけることはありますか？
7月26日から糖質に気をつける食事を始めて、ちょうど1ヶ月で5キロ落ちてますが、この後1カ月に1キロのペースで緩やかにあと5～6キロ落としたいと考えています。
どなたかご教授お願いします。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 10:23:02.29 SKiD8847.net
>>330
9時半に食事なら12:30以降に寝た方がいい
あと糖質制限してるとビタミンミネラル不足しがちだからサプリ飲んだ方がいい
特に寝る前
334:ミナト大先生
18/08/28 12:48:07.48 KKdnq4Ni.net
>>330
だからおまえも理解力のない馬鹿だな
カロリーを第一に考えるんだよ
知識のある俺の話聞く気ないなら来るなよ
335:ミナト大先生
18/08/28 12:51:22.14 KKdnq4Ni.net
> 9時半に食事なら12:30以降に寝た方がいい
理由は？これ知識のないおまえに対するテストな
答えられないなら答えなくていいぞ
> 糖質制限してるとビタミンミネラル不足しがちだから
意味不明すぎる
まるで糖質にビタミン・ミネラルが豊富に含まれてると思ってんのかこの馬鹿は
玄米やオートミールなど一部の糖質の多い食品にはビタミン・ミネラルが豊富なものがあるが
おまえの書いてることは毎日デタラメ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 12:59:13.17 SKiD8847.net
>>333
すぐ上で話でてるじゃん
馬鹿は黙ってろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:01:59.36 KKdnq4Ni.net
説明が出来ないようなことを書くなよ馬鹿
ナマポもらうような馬鹿が何でしゃばってんだよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:02:55.06 SKiD8847.net
>>335
それはお前だろハゲwwwww
消えろ間抜けwwwww
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:04:35.33 KKdnq4Ni.net
20分しか昼休憩がないのは久々
さて馬鹿の相手しても食えないので戻ります
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 19:09:33.12 Jr9idunL.net
>>>333
「糖質制限してると」と書いてるのに、とんちんかんなツッコミだなあ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 19:15:56.50 qF7c2JSb.net
>>338
自演するなMINATO
342:ミナト大先生
18/08/28 19:23:35.41 QMsuW+dc.net
>>338
またいつものように説明出来ずに逃げるのか？
ツッコミ入ってるけど反論が出来ないのはおまえのいつものパターンだな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 19:24:09.86 qF7c2JSb.net
>>340
カスが、自演は楽しいか？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 20:15:11.64 erjuvDqY.net
ミナトちゃん病んでるの？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 20:58:03.34 EPeGj1xY.net
>20分しか昼休憩がないのは久々
いかにも底辺っぽくて草
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:03:58.37 a/SMWiAe.net
>>343
設定コロコロ変わるから相手したらあかん
奴が昼もずっと書き込んでる日なんかざらにあった
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:06:27.03 UMp3hS3K.net
【癌センター、収益UP】 ×さくらももこ（53） △貴乃花（46） ×亜利弥(（45） △神の子KID（41）
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
自民党が５０年かけて築いた原発と、放射能の威力を思い知れ、政治無関心ども！
348:ミナト大先生
18/08/28 21:09:47.92 QMsuW+dc.net
ダイエットについて圧倒的な知識がある俺に対して
馬鹿はいつものように妄想で対抗
今日も平常運転です
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:11:49.78 jYvfkbj8.net
>>346
ずっと監視してるんだなwwwww
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:18:11.29 QMsuW+dc.net
今日は疲れて飯食ったあとウトウトしてたが
おまえはいつも暇そうだな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:22:14.89 UNlonQtT.net
>>348
まーた血糖値上げたのかwwwww
眠気との戦いは楽しいか夜更かしMINATOwwwww
352:ミナト大先生
18/08/28 21:35:20.45 QMsuW+dc.net
糖質の量を教えたはずだけど
この馬鹿はもう忘れたらしいｗ
まああの数字に全然こだわりはないけど一日200ｇはとってないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:39:50.14 QMsuW+dc.net
>>333の質問にも答えられないし荒らすだけでつまらんやつしかいないな
まあ知識のない馬鹿だから聞くだけ無駄だな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:52:46.95 93q+eGA8.net
こいつって以前ウ板で疲労が回復しないのは糖質が少ないからってしきりに言ってたのに
自分はPFCバランス糖質24％とかアホだろ
まあ嘘に嘘を重ねて矛盾するのはいつものことだが頭の悪さがヤバイ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:08:47.66 UNlonQtT.net
>>351
本気であれで突っ込んだ気になってるのか・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:12:56.17 QMsuW+dc.net
>>352
さすが俺適切なアドバイスをしてるね
たしか誰も正しい答えを出せない中俺が正解を書いてやった記憶があるわ
ちなみに俺は筋トレで疲労が残るようなレベルまでやらない
涼しい顔でやってる程度なので疲労なんてたまらないよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:14:21.43 QMsuW+dc.net
>>353
理由は？と言われて答えられずに逃げてんだよ？ｗ
どうしょうもないよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:14:40.67 UNlonQtT.net
>>354
では今日は何で疲れたんですかねぇ
348 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/28(火) 21:18:11.29 ID:QMsuW+dc
今日は疲れて飯食ったあとウトウトしてたが
おまえはいつも暇そうだな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:16:28.84 QMsuW+dc.net
何で疲れたか
少ない情報の中にもヒントあるでしょ
昼休み3時間ぐらいあるんじゃないか？みたいな日もあるから想像出来るでしょ
推理がほんと下手だね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:19:00.92 UNlonQtT.net
自宅の敷地に会社があって、経営者で、営業で給料貰ってて、午前中ちょっと仕事すればよくて、時間問わず急に筋トレはじめて、社労士雇ってて、午後の授業に出てて、女子社員からお菓子よくもらってて、よしもと入れよと言われて、合コンで笑いとってる
MINATOくんの仕事は想像出来ないわ
引きこもりの嘘つきにしか見えないし
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:19:23.34 QMsuW+dc.net
矛盾していて欲しい強い願望があってもまたまた否定されちゃったね
否定されてばかりで嫌になるでしょ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:20:34.46 UNlonQtT.net
>>359
全然wwwww
むしろお前大丈夫か？最近ボコボコにされて元気ないじゃんwwwww
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:20:47.15 QMsuW+dc.net
> 自宅の敷地に会社があって
この説明だけ見ると
広い土地を持って大地主っぽい感じがするね
こんな説明いっさいしてないけどこいつは馬鹿だから妄想で話を膨らます
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:21:39.85 QMsuW+dc.net
>>360
ボコボコにしてみようぜ
馬鹿しかいないからつようそうな相手探してきてくれ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:23:54.06 UNlonQtT.net
>>361
嘘ばかりつきすぎて覚えてられないようだな
「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
URLﾘﾝｸ(tabi-labo.com)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:26:52.09 93q+eGA8.net
自宅敷地内っていうかこいつユニットバスでしか写真撮れない賃貸アパート住まいだよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:27:13.32 UNlonQtT.net
>>364
wwwww
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:34:02.06 akFu6JYf.net
>>363
逆になんで俺が嘘をつかないといけない？ｗ
意味不明すぎる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:35:06.53 akFu6JYf.net
>>364
それ以外も出してる事を知らないのはやっぱり記憶力の悪い馬鹿だからだろうね
俺の書いた事を覚えられないような馬鹿がもう一匹いるけどデブは記憶力わるいからなｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:35:52.25 93q+eGA8.net
>>363
ミナトに当てはまり過ぎててワロタ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:36:11.13 UNlonQtT.net
>>366
名無しになるわID変えるわ
相当自信失ってるなwwwww
コテにしないやつは自信がないやつがお前の持論じゃなかったか？wwwww
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:38:42.22 akFu6JYf.net
アップデートしてから名前入力しても消えちゃうんだよね
それはこちら側の問題だけどこいつ馬鹿だから妄想だけが膨らむｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:39:31.86 akFu6JYf.net
>>368
当てはまってないけどやはり分析力のない馬鹿が多いね
まあいつものことだから気にならない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:39:49.77 UNlonQtT.net
>>370
ブラウザも使いこなせないくらい無能かwwwww
毎回入れろやwwwww
自信ないのかwwwww
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:40:37.70 akFu6JYf.net
>>372
格下のおまえが入れればいいんだよ？
俺は格上だから気分で決める
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:42:20.87 UNlonQtT.net
>>373
使いこなせないから気分のせいにしやがったwwwww
3.努力ができない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:45:16.47 klHsXjCR.net
ダイエットについて 食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。しかし、ここ２週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか食いをし、
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:45:43.39 klHsXjCR.net
運動もそのせいかやらなくなってしまいました。もちろん本人の意志が弱いからなのですが、なんとかこの過食などをやめるアドバイス下さい。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:47:13.29 UNlonQtT.net
>>376
肉だけ満足するまで食う生活をしばらくやる
塩コショウでな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:55:59.62 akFu6JYf.net
>>376
意思が弱いという自分の中で結論が出てるのなら相談する必要ないよね
工夫をしてカロリーを抑えるようにするのがミナト大先生の考えるやり方なんだけど
テンプレすら埋めれないようなやる気の無いやつって相談スべきじゃないと思うわ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:57:52.29 5W/qvi61.net
MINATOが馬鹿さらしてる間に寝るわ
痩せる気のない素人とは違って継続できるのがプロだ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
382:ミナト大先生
18/08/28 23:00:25.54 akFu6JYf.net
>>377みたいなアドバイスもよくわからない
なぜ肉なのか、相談者のタンパク質摂取量がわからないのに妄想だけで判断して肉がおまえに足りない！
俺に対する書き込みと相談者に対する書き込みはこいつ同じだな
こんなやり方だからおまえは外しまくるんだよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:07:35.45 ElRU3k+v.net
>>375
2週間ドカ食いしてから体重計に乗りました？鏡で自分の全身見てチェックしました？
食事記録を取ってますか？
自分も何度も逃げたからわかるｗ
どうして過食が起こるのか、テンプレ埋めて相談しないとガチの答えがかえってこないと思います
テンプレの１～３をよく読んだら良いと思いますよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:09:34.54 KG8lDZhY.net
晩飯に素麺一束ってどうなん？
食い過ぎかな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 23:12:51.28 xRACyIfi.net
50gなのか、100gなのか
80gとかもあるし
386:ミナト大先生
18/08/29 00:24:47.37 USGyBOo/.net
食い過ぎかどうかはわからないけど
質問の内容が馬鹿過ぎってのはわかる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 01:29:18.08 1cZlBY+Q.net
それだｗ
388:ミナト大先生
18/08/29 10:18:05.65 8SGh6lHN.net
俺に粘着してる奴は
妄想し過ぎ
願望書き過ぎ
話通じな過ぎ
馬鹿過ぎのデブ過ぎ君だからな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 11:10:02.48 dCNTF/2j.net
昼休みに書き込んでる設定追加したの忘れんな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 11:41:10.01 ORgLM302.net
ダイエットするようになってシックスパッド買って1日のカロリーを1200～300くらいにしてたら78→75になったお
これはシックスパッドの影響あるん？運動とかはとくにしとらん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 11:41:31.95 ORgLM302.net
あ、1週間くらいでな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 12:02:09.53 dCNTF/2j.net
食事制限のせい
シックスパッドに大した効果はない
393:ミナト大先生
18/08/29 12:23:12.81 8SGh6lHN.net
昼過ぎだが今日もお馬鹿過ぎなレス
運動の効果を過大評価し過ぎ
小学生の算数レベルを理解出来な過ぎ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 12:33:44.12 iyp7ar3V.net
ケトジェニックダイエットで、
ケトーシスチェックのためウロペーパー買ったけど、
この色って、濃ければ濃いだけダイエットが順調ってこと？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 12:33:46.55 dCNTF/2j.net
>>391
可愛いやつ
俺の手のひらで踊れ
396:ミナト大先生
18/08/29 13:28:01.89 8SGh6lHN.net
>>392
おまえの目標はけーとシスに移行することでなくダイエットをすることだろ？
俺から見るとどうでもいい試験紙を買っちゃったなって感じ
くだらない試験紙をチェックするよりカロリーチェックするほうが有益
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 13:36:57.90 XE2b5rxV.net
今日「も」昼休み長いな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 13:41:38.19 CkBd55LD.net
>>392
そうだよ。濃い紫ほどケトン体が生じてるってこと。モチベーションアップにはいいと思う。頑張ってな。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 13:44:05.31 CkBd55LD.net
>>392
あー。ダイエットが順調かどうかはわからん。ケトン体が出やすくなってる(飢餓状態or糖質制限がうまくいってる)ってことがわかるだけ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 13:45:41.35 8SGh6lHN.net
昨日「は」昼休みの時間を書いたけどもう忘れたのか？
こんな感じで記憶力が悪い馬鹿が今日「も」俺に粘着してる
「も」の使い方は俺のほうが正しかった
AHAHA
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 13:49:50.07 XE2b5rxV.net
こいつ都合悪くなると名無しになるのな
自信があるとコテつけるらしいが
図星つかれて自信無くしたんだな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 17:25:32.91 26sgVWtp.net
ミナト先生の食事メニューがただただ見たい。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 17:34:50.27 rCly4a49.net
>>400
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1c-JH3+) sage 2018/08/23(木) 16:40:39.66 ID:uCyKwtw00
693 ミナト sage 2018/08/05(日) 14:21:50.20 ID:3JXv+Ohb
ゆで卵10個 納豆 モロヘイヤ もずく キムチ 牛乳 あずきバー スイカ 柿ピー
今日食べたもの
783 ミナト 2018/08/05(日) 20:23:57.79 ID:3JXv+Ohb
焼き鳥10本とからあげ食べたけど食べ過ぎた事を反省してる！
でもビール飲まなかった自分を褒めてあげたい！
ということでカンパーイ！
784 ミナト 2018/08/05(日) 20:26:29.52 ID:3JXv+Ohb
あっ焼きそばも食べたんだった
そうです・・・全部屋台で買いました
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:05:30.28 cpAJDONV.net
>>400
朝 ブラックコーヒー
昼 カレー（小） ゆで卵1 チキン 納豆 梨1/2
筋トレ中にアミノ酸など適当に
カレーにスピルリナを2ｇぐらい入れるとびっくりするぐらい緑色になる
1食タンパク質30ｇ目安の
>>399
都合悪い事なんて何ひとつないけど
相変わらず馬鹿だなおまえは
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:21:37.49 z2v8pq1z.net
>>402
カロリーも書けよwwwww
誤魔化すなwwwww
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:23:00.96 cpAJDONV.net
カロリーは一日で2000になりゃ問題なし
デブは細かい事ばかり気にするからな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:25:34.50 XzCitrBL.net
総カロリー2500キロカロリー
たんぱく質360キロカロリー
糖質600キロカロリー
だと脂質1500キロカロリーかよ
PFCのバランスなんも考えてないな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:28:58.80 z2v8pq1z.net
>>404
まだ夜になってないぞwwwww
朝昼のカロリーもわからず夜どれくらい食べるかわかるかよwwwww
エアプ丸出しwwwww
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:44:55.96 cpAJDONV.net
>>405
足し算引き算が苦手な奴が多くないか？ｗ
だからミナト大先生に馬鹿にされるんだよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:59:19.44 8HKH6yVG.net
ダイエットしてるふりは楽しいか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:01:42.47 XzCitrBL.net
なんでお前脂質1500も摂ってんの？
以前金スマを批判してたのと矛盾してんなw
どうせこいつカロリー計算なんかしてねーだろ
412:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/29 19:03:10.74 cpAJDONV.net
病的な疑い深さｗ
こいつ前から思ってたが頭も病気だろうな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:03:43.94 cpAJDONV.net
>>409
脂質1500も摂ってる相談者なんていないけど誰だ？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:06:28.38 XzCitrBL.net
ミナトが推奨するPFCバランス
たんぱく質14%
脂質62%
糖質24％
415: だってよwwww 病気になるわ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:17:43.45 VP0Zk9Rm.net
>>411
お前の発言まとめると大体矛盾してる設
だから最近はカロリーカロリーと叫んでるんだな
商品に書いてて猿でもわかるから
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:22:58.43 q28Roi3b.net
人に痩せたい、どうやって痩せたのって聞いといて
いざカロリー計算とかやってることを教えたら
やる前からできないって言ってやろうとしないクソデブみるとイライラするんだけどどうしたらいいですか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:32:17.07 1FRNZYJA.net
>>414
イライラしてる時点で未熟
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:35:49.55 cpAJDONV.net
>>414
これはこのスレでの俺の心境と似てるね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:36:12.96 VCOrFS+o.net
どうやって痩せたの？ってストレートに聞いてくだけ良い子だよｗ
昔痩せた時に何も聞かれなくてデブになってから「あの時凄い細かったよね～」って
言われた事あるもんｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:42:47.00 cpAJDONV.net
やばいガッテン乗り遅れた
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:46:01.84 VCOrFS+o.net
見てるｗ
若い時みんな細くて別人だったよ
今回は見ごたえありそう
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:50:50.34 q28Roi3b.net
>>415
じゃあどういう思考回路に変えたらいいと思うかアドバイスください
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 19:56:04.20 1FRNZYJA.net
>>420
痩せる気ないやつの相談は無視しろ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 20:33:27.74 cpAJDONV.net
電話掛かってきたりでちょっとしか見なかったけど３％痩せるとメタボが改善されるかもよ？みたいな内容かな
>>420
目的重視となれ合い重視の人間が会話するとそうなる
目的を重視しない相談者が多いのでここでも同じやりとりがある
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 20:38:03.37 q28Roi3b.net
女で90近くあるやつが痩せたいからやり方教えてって言ってきたらそりゃ真面目に教えちゃいますよ...それでできないって言われたらもうね 呆れるしかないですよね。ありがとうございますもうシカトします
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:11:50.36 8k3TXDo0.net
ガッテン!見てたけど結局食事制限じゃねーかって思った
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:12:29.74 cpAJDONV.net
ダイエットはビタミン・ミネラルです！みたいにここの馬鹿のような事言うわけない
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:14:48.47 1FRNZYJA.net
ガッテンとか笑わせんな
430:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/29 21:20:41.05 cpAJDONV.net
ガッテンしていただけないならおまえ出禁
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:23:07.76 1FRNZYJA.net
ガッテンwwwwwガッテンwwwww
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:51:16.30 8k3TXDo0.net
ガッテン!は神番組だろうが
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:53:32.96 Htik2q8D.net
MINATO大先生に質問です
182㎝82㎏ウエスト95㎝脂肪率25%です
毎日のカロリー1600以下
毎日ランニングとスロージョギング合わせて１時間平均８㎞してますが
ここ１ヶ月体重もウエストも減らず
逆に微増しています
原因と対策法を圧倒的な知識で教えてください
圧倒的な知識があるのだから
まさかこれだけ情報があって分からないはずはないと思いますし
ましてや間違った見当外れの回答なんかないと思います
当然屁理屈を付けて回答しないなんていうことは有り得ないはずです
プロを自負するなら即回答をお願いします
まさか口先だけの詐欺師ではないですよね
434:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/29 22:13:31.09 cpAJDONV.net
>>430
プロの俺に質問するなら言葉の使い方を気をつけろよ
あとテンプレぐらい埋めろ
ガッテンしていただけましたでしょうか？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:23:23.26 1FRNZYJA.net
無能MINATOは仮にテンプレ埋めても答えないだろうなwwwww
アンダーカロリーで痩せない場合の対処法を知らないプロwwwww
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:26:40.65 Htik2q8D.net
>>431
屁理屈を付けて回答しない
圧倒的な知識は嘘ということですね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:29:12.56 cpAJDONV.net
圧倒的な知識を持ってる医者のいる病院に行って
ここ記入してくださいと言われたことをこいつのような馬鹿は記入しないのかな？
情報を与えないとその医者の知識は発揮されないんだよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:30:32.06 mvYLP9HZ.net
>>434
十分情報書いてるじゃんwwwww
お前がヤブ医者なだけだろwwwww
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:30:40.09 Htik2q8D.net
>>434
口先だけの詐欺師でしたか
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:30:41.35 OPk6/owv.net
週4～週5で運動(うち2日完全筋トレほか有酸素)
食事制限は土曜は全てフリーで他1500カロリー以内、糖質制限、
これで半年で82から69まで落としたのを前置きとして
運動強度変えずに糖質制限辞めてここ半年カロリー制限のみにしたら5kgリバウンドした
丁度健康診断があったからドクターに話聞いたらカロリーじゃなくて糖質、でんぷん質がダメって帰ってきた
これってやっぱ今まで糖質制限してたから過剰吸収したってことでいいんかね？
一応食い過ぎてるって事はまずない
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:33:36.20 cpAJDONV.net
>>437
ドクターってダイエットの専門家じゃないからね
間違った事を言ってる人もいるし平均するとわかってる人間が多いってだけだよ
肥満外来とかそういう専門の人以外はな
442:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/29 22:36:34.49 cpAJDONV.net
糖質制限してる時もある程度摂取カロリーを把握しておくことが大切で
●●キロの時の自分の維持カロリーを知っておくと糖質を入れた時にカロリーの管理がしやすいからね
カロリーの管理をミスったから５キロリバウンドしただけだよ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:37:56.92 Htik2q8D.net
>>439
口先だけの詐欺師が何喚いても説得力ないよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:41:10.86 VCOrFS+o.net
このくらいの炭水化物を摂ったらこのくらい動けて
体重も増えなくてっていうラインを見付けるといいよね
それを見付ける為に記録したり体重チェックしたり
全て記録だわ
さいきんやっとマトモに出来るようになってきたから偉そうな事言えんけどｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:42:11.43 kxRDeLI5.net
>>437
糖質制限すると糖耐能は落ちるけど健康ならすぐ戻るから気にしなくていい
糖質制限からカロリー制限に移行した場合は肝臓と筋肉にグリコーゲンをまた貯蔵するから
そのとき一緒に水も貯蔵されて数キロ体重が増える
あと糖質の代謝にビタミンミネラルを無駄に消耗するので脂肪代謝に必要なビタミンミネラルが不足して脂肪が貯まりやすくなる
カロリー制限でもビタミンミネラル摂取が足りてれば体重落ちると思うよ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 22:59:37.11 kxRDeLI5.net
今日もMINATOは俺が寝てる間に太るのか・・・
ガッテンから得た知識は役に立たないぞ、所詮はバラエティだ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 23:21:14.84 cpAJDONV.net
>>440
何が詐欺師？
おまえが馬鹿な理由はこちらの書き込みに対して一切質問ができない所なんだよ
質問も反論も出来ない本物の馬鹿だから意味不明な書き込みをしてるんだろうけどいつまでボコられ続けるつもり？
448:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/29 23:24:42.74 cpAJDONV.net
>>442
この馬鹿って間違った事を書いてるとわかっていて書いてるのかな？
それとも正しいと思って書いてるのか
名無しなんて嘘書いてもID変わるから気楽でいいよなｗ
馬鹿でも間違った事書いてプロのミナト先生になったつもりになれるｗ
449:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 00:15:23.58 W1OeMNJh.net
「ヘパトカインのレベルが高いほど運動の効果を邪魔する」
ここさらっとしか触らなかったんだな
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 01:31:21.74 t/ba1Dhq.net
>>301
ど素人w
451:スリム
18/08/30 03:06:49.40 6/PBFq254
飯テロ楽しすぎワロタw
ぶくぶく太らせるの楽しすぎワロタw
痩せたいのに痩せれないとか言われるのが実は快感w
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 06:39:01.15 LNPryap1.net
>>444
> 質問も反論も出来ない本物の馬鹿だから意味不明な書き込みをしてるんだろうけどいつまでボコられ続けるつもり？
また自己紹介ですか
口先だけの詐欺師MINATO
今日もニートで１日中書き込み
ここしか居場所がない人生の敗北者
夜まで何回レスがあるのかな？
どうせ仕事しているふりをして控えても
我慢できなくて
仕事終わった休憩中とか適当な理由つけて
レスすることは目にみえているけど
まともな回答ができないことは昨日で証明されているから
あがいても無駄だよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 06:55:03.68 eaVAEtiz.net
別にミナトが仕事してようがしてまいが、どーでもいいw
ただ、的確かつ具体的なアドバイスをしているのは見たことがない。ひたすら、ディスった挙げ句、一般的なこと言うだけ。
ミナトは息抜きや暇つぶしと思ってるかもしれんが、1週間だけでもネットから離れたほうがいいと思う。明らかに依存症だぞ、お前。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 08:42:44.57 W1OeMNJh.net
>>447も>>449も>>450も
ただのルサンチマンだろうな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 08:45:44.93 W1OeMNJh.net
性格が詐欺師でここしか居場所のない448の自己紹介は痛々しいなｗ
449の批判もバカが書いてるから内容がないんだよね
知識がないからその場で知識で対抗が出来ない。
俺にボコられた悔しさ、気持ちを書いてるだけにしか見えない
もっとどのアドバイスがどの様にダメだったのか書けるようになると良いとプロの俺は思うよ
456:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 08:49:41.74 W1OeMNJh.net
ということでルサンチマンの皆さん今日も一日お仕事がんばりましょう
無職のルサンチマンのほうが多いと思いますがダイエットより仕事を見つけましょうｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 08:50:53.14 jZmHBe9S.net
朝から大怒りだなMINATO
悪夢でも見たか？
頭に血がのぼるとアンカーもまともに打てなくなるんだよなこいつ
夜更かしやめたら？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 09:01:31.53 jZmHBe9S.net
MINATOは馬鹿だから簡単に罠にはまる
あいつは発達障害だから人に言われたことオウム返しにする
俺が引きこもりだのニートだの無職だの言えばあいつも同じ事を言うだろと思ったら案の定連呼しはじめた
そしたらMINATOは仕事してるフリしないといけなくなるから1日中書き込めなくなる
前は1日に相談スレだけで200レス近くしてたのに最近は仕事してるフリで全然書き込まなくなったからな
MINATOが昼休みとか電話してたとか仕事してますアピールを入れるたびに吹いてたわ
>>393の時とかほっこりしてたからなMINATOの無意味なアピールを見て
手の平の上は心地いいかオウムMINATOwwwww
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 10:30:32.93 Yuoj+8SX.net
ダイエットの話しをしてくれないかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 10:37:25.45 WlHYbkya.net
ここはMINATO隔離スレです
本スレに行きましょう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 10:39:34.40 Ga43T8SG.net
>>452
常時チャットになってるのはお前だけだよ
他のやつは違うからすぐにレスつくとは限らない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 10:43:50.06 Ga43T8SG.net
それとボコられたとか言ってるが最後にレスして自分判定勝利宣言してるだけ。
しばらく書き込んでなかったら、いつの間にか論破されてボコられたことになってるというおかしな現象が5ch。
463:新参ダイエットくん1号
18/08/30 11:22:04.45 JBS2EwDq.net
ミナト先生はMaxで何キロあったの？
464:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 12:13:57.03 6Ffn4sWI.net
さてお昼ですｗ
やっぱり仕事のネタで煽ると発狂する奴がいるな
察しｗ
先生は93キロありました
465:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 12:15:12.35 6Ffn4sWI.net
>>456
書き込むのは俺に毎日ボコられてる荒らしが多いから
どんどんネタ振っったり質問すりゃいいんだよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 12:15:38.45 1QsvBDwP.net
>>461
今後も設定はちゃんと守れよ社畜wwwww
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 12:15:51.88 UbrHnCOh.net
>>461
今後も設定はちゃんと守れよ社畜wwwww
468:新参ダイエットくん1号
18/08/30 12:29:35.32 JBS2EwDq.net
先生けっこうデブったんだね
何でデブったの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 12:31:10.30 kmOEVMpL.net
93キロってメンヘラ体重だな
470:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 12:32:34.14 6Ffn4sWI.net
毎日発狂するニート君を見守る俺
特別支援学校の先生になったような気分だ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 12:40:34.12 qMnkIsWE.net
へー93もあったのか
今は74だっけか
472:新参ダイエットくん1号
18/08/30 12:43:40.61 JBS2EwDq.net
俺は部活引退して太った
MDAアカデミーで勉強さしてくれ
473:新参ダイエットくん1号
18/08/30 12:45:49.23 JBS2EwDq.net
ここではデブ（元）であればデブであるほど説得力はあるんじゃないか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 12:47:11.90 CsNAoIw7.net
自演
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 13:33:00.40 EbEIH9+F.net
今日、昼飯をセルフ型式の食堂で食べたんだがデブの奴は揚げ物やご飯（大）をチョイスしてる
おかずの種類も多めだな
腹出てる50過ぎのおっさんまで揚げ物二皿取ってたりｗ
デブはやっぱりデブになるもん食ってる
476:新参ダイエットくん1号
18/08/30 13:48:44.63 axr34KX4.net
観察力有るな
やなやつではあるがまぁ良しとしよう
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 14:16:46.02 t/ba1Dhq.net
基礎代謝1500程度として、１日の必要な総カロリー数は1.43倍の2145kcalか。
645kcal分消費すればいいわけだけど、１日の総エネルギー消費は基礎代謝は70%、食事による熱産生10%、運動20%くらいと言われているから
2145kcal分食べて何もしなかったら現状維持。少しでも運動すれば、その分体重が減るということになるが、
実際そこまでカロリー摂取していないのに、体重減らないわ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 15:00:19.30 CsNAoIw7.net
>>473
やっぱお前ミナトかよ、寒いなぁ
479:新参ダイエットくん1号
18/08/30 15:27:03.46 axr34KX4.net
なんだコイツｗｗｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 15:49:30.49 39JabijJ.net
>>472
わいは唐揚げご飯代わりにキャベツで週5で食って20キロ痩せたけどな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 16:45:14.70 K54sCr5O.net
今日はなんかうんこ出る日だわ
明日の計量で落ちてるといいな(*´ω｀)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 17:02:38.21 kIZrLiy4.net
【悲報】 10年間ベジタリアンブログを書いてた人が突然「菜食は体に悪い」と言い出す [324064431]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
483:ミナトダイエット連盟（MDA
18/08/30 17:09:48.10 iDBIZXSV.net
さて夕方は筋トレのです
>>479
10年間、タンパク質やビタミン・ミネラルは気にして食べてたのだろうか
ビーガンは考えながら食わないとダメだよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 17:41:50.38 1iTxzj7M.net
何の仕事ですかねぇ
移動時間の設定どうなってる？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 17:43:47.18 qMnkIsWE.net
5時になってすぐ筋トレ出来るって工場勤務か何か？
486:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 17:54:08.94 iDBIZXSV.net
工場勤務でも残業ぐらいあるだろ
何いってんだおまえは
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 18:04:10.86 kmOEVMpL.net
ワロタwww
846:
488: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/11/06(月) 15:05:57.76 ID:k7vPKi+X コーヒータイムでーす あとはもう一軒やれば今日はおしまい 861: [sage] 2017/11/06(月) 17:30:47.25 ID:xNxhD/a8 >>846 もう一軒ってレゴでおうちでも作っていたのかな？ この場合は件 ビジネスしてたら間違わない
489:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 18:09:59.26 iDBIZXSV.net
たとえば灯油の配達とか想像しないのかな？
ここは物を知らないやつ多いね
詳細は言うつもり無いしなるべくいい加減な事を言うように心がけてる
メリットないし
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 18:14:01.00 kmOEVMpL.net
PCの前で座ってする仕事って言ってたのに嘘ばっかり
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 18:15:28.12 iDBIZXSV.net
PCの前で仕事ばかりしてる人って外回りはしないよね？
バカだなこいつ
話の内容がまったく通じない
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 18:15:49.55 z7skNauW.net
「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
URLﾘﾝｸ(tabi-labo.com)
493:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 18:20:19.71 iDBIZXSV.net
パソコンのハードディスクがイカれると記憶出来ないしデータ飛んじゃうけど
こいつの脳みそはまさにこれなんだよね
断片的な情報しかないし間違って記憶した物が多いし考える力も弱い
そりゃミナト大先生に毎日バカにされるわ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 18:50:01.58 z7skNauW.net
毎日w
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:11:56.13 LNPryap1.net
>>489
今日家族と医者以外、何人とリアル面前会話した？
ハムスターは数には含まないぞ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:23:34.16 Yuoj+8SX.net
ダイエットの話はせんの？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:25:13.73 UF68VozD.net
>>492
本スレいけ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:41:24.62 iDBIZXSV.net
>>491
なぜ突然医者が出てくる？
なぜ突然医者が出てきたのかキチガイの頭の中はどうなってるのか
どういう理由で医者という単語が出てきたのかマジで知りたい
こういう不思議な書き込みがやたら目立つんだよなここｗ
>>492
プロへの質問どうぞ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:43:41.21 kmOEVMpL.net
ミナトがボコられるために自ら望まれてないスレ建てるって2ちゃん依存の末期だな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:44:57.28 iDBIZXSV.net
俺は人をボコるためにスレ立てる事はしないね
馬鹿をボコっても楽しくない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:46:34.76 kmOEVMpL.net
重複してんだからもう建てんなよ
502:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 19:46:35.10 iDBIZXSV.net
夕飯
カツオ
ゴーヤチャンプル
サラダ
柿ピー
味噌汁
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:49:19.87 iDBIZXSV.net
>>497
何言ってるかわからないけどここへ嵐に来るなよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:49:46.51 qMnkIsWE.net
カロリーもちゃんと書けよ
いぬおばさん以下だなお前
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:50:01.95 UF68VozD.net
>>494
マジでネタ理解してないんだろうか
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:50:35.94 iDBIZXSV.net
カロリーは一日2000目安だからいちいち書く必要なし
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:50:50.27 piCi6btA.net
>>500
カロリー知らないんだと思うよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:52:12.13 iDBIZXSV.net
>>501
頭の病院に行ってるから自己紹介してるのかな？としか思えないけどね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:52:31.95 iDBIZXSV.net
>>503
知らないなら質問どうぞ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:53:41.54 iDBIZXSV.net
馬鹿比率の高いこのスレで俺のような大先生が書き込むとルサンチマンからのくだらない書き込みが増える
馬鹿は質問すりゃいいのにｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 19:54:06.67 1hb26NQH.net
>>504
やはり行ってるんだな
ビョーキ野郎め
512:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/08/30 20:10:16.41 w82laeTU.net
ミナト先生に質問してみろよオラ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:19:27.91 LNPryap1.net
>>494
> なぜ突然医者が出てくる？
MINATO以外は全員が理解しているよ
514:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 20:20:54.52 iDBIZXSV.net
現実より脳内の妄想を優先させるキチガイらしい書き込みには
毎回失笑してしまいますｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:25:50.13 LNPryap1.net
>>502
> カロリーは一日2000目安だからいちいち書く必要なし
１ カロリー考えなしに食ってオーバーしているから叩かれるのが怖い
２ カロリー計算ができない
３ そもそも足し算ができない
どれですか？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:26:14.40 zOW/I2/P.net
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多いい。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多いい。 特に税理士事務所勤務のミドリって女はいろんなサ－クルに出没するヤリマンでその日の内にヤレル(一見真面目そうだか声を掛けたらホイホイ付いて来る、バックでやったらイボ痔やった)
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:33:30.38 1hb26NQH.net
MINATOはハゲ治さないのか？
牛に舐めて貰うとはえるらしいぞ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:35:18.57 iDBIZXSV.net
>>511
必要な情報は出してるけどなぜ突然意味不明な質問をしてくるのか意味不明
やっぱりハードディスクが壊れてる奴は俺についてこれないね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:38:20.98 1hb26NQH.net
ハードディスクに時代を感じるわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:55:12.37 iDBIZXSV.net
だいぶ前からHDが音立てちゃってる感じなｗ
だから壊れるサインはだいぶ前から出てたのに何をしてたんだ？ｗって感じ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:56:09.18 iDBIZXSV.net
まあ俺が馬鹿を相手したら毎回こんな展開だな
馬鹿にして終わり
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 20:57:53.25 FDxNRh6V.net
>>517
馬鹿の一つ覚えを自覚してるんだな(´・ω・`)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:07:56.96 aO+fDilD.net
目標体重まであと2キロまで来たけど
達成したらどう維持すれば良いんだろ・・・減らしすぎるのも嫌だし
結構同じ体重維持する方が難しそうだわ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:08:47.06 LNPryap1.net
MINATOってここしか生きる場所ないから
書き込み規制受けたら発狂するだろうな
だからいつもIPスレから逃げるチキン
MINATOが規制受けるのを期待する
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:10:22.42 iDBIZXSV.net
>>519
ダイエットしてる間に体重を維持出来るカロリーはわかってるだろ？
カロリー計算しない馬鹿なのでわからないのか
>>520
妄想をして叩く
現実を叩けるようになろう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:11:18.88 iDBIZXSV.net
妄想させてください
そしてその妄想をネタに叩かせてください
こういう奴が多い
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:14:14.53 ofqDmBmw.net
お前馬鹿なのに何で人様に偉そうにしてんだよ
528:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 21:17:51.09 iDBIZXSV.net
名無しの馬鹿と差別化のためにコテつけないとね
529:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/08/30 21:19:45.47 w82laeTU.net
>>523
お前はコテハンも付けられない雑魚のままでいいのか？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:25:29.56 ofqDmBmw.net
>>524
>>525
笑わせるなよ
都合悪くなるとコテ外す雑魚じゃねぇか
531:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/08/30 21:27:53.50 w82laeTU.net
ミナト先生のそれは雑魚の気持ちを味わう遊びなんだが。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:29:14.01 8ijWfNbK.net
>>525
酉付いてないじゃん
533:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/08/30 21:31:54.49 w82laeTU.net
新参に厳しい雑魚が多いな
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:32:18.43 kmOEVMpL.net
新参なのにずっと前からミナトを知っていてミナトの気持ちを代弁してる
もしかして自演
535:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/08/30 21:36:30.27 w82laeTU.net
根拠の無い願望でしか戦えない雑魚チワワ
お手！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 21:46:25.46 dKNfuWUO.net
いつもの自演用auスマホarrows M03
URLﾘﾝｸ(images-na.ssl-images-amazon.com)
537:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 21:52:22.26 iDBIZXSV.net
今日もうとうとして寝てしまったｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 22:28:01.69 iDBIZXSV.net
ここでなくツイッターもどこでも会話が成立してないな
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(twitter.com) (5ch newer account)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 22:58:31.86 BovLXgjd.net
HDの音ってどんなや
記憶できなくてデータ飛ぶってなんやねん
記憶と記録の違いをつつくみたいなことはせんよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:00:03.98 2dYn0xDR.net
もう言わなくても言いたいことわかるな？
夜更かしMINATOwwwww
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
541:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/30 23:32:07.85 iDBIZXSV.net
ここでもそうだけど物をあまりにも知らないと会話にならないよね
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 23:46:57.94 hJMjfXYh.net
>>442
ビタミンミネラルかー、サプリで手っ取り早く取った方が楽そうやね
マジで不思議なんだよね、筋肉も増えた感はあるけどそれ以上に脂肪がついてる感あるからさ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 04:42:28.01 jUdX1wJT.net
つい食べ過ぎてしまいます
食に興味なくしたいのですがどうすれば興味がなくなりますか？
食欲抑制剤を使うのもありですか？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 05:08:48.82 GtH8fNRC.net
>>539
何のためにダイエットをしているのかを思い出して、どんないいことが待っているのか妄想する。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 06:23:48.04 QxRsoP9E.net
>>539
鳥胸とか食っても問題ないやつ食べる
そんで少しずつ慣らす
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 07:14:38.29 bquNZvW/.net
>>539
すまん。努力して何とかしようって時点でアウト。依存性が生じるのは、多くの場合において糖質なのでまずは糖質カットしてMCTオイルとプロテイン食え。1週間もすると自然と興味は失せる。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 08:06:21.82 MKFh2yIx.net
183ｃｍ男。およそ86キロスタートで主にカロリー制限のみで5か月、今大体7２キロ
去年の冬物出して着てみたらみっともないくらいユルユルぶかぶかで物凄く励みになった
でも後ろ側、腰から背中はなかなか落ちないなあ、パンツのゴムの上らへん。。
548:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 09:46:06.55 8LX/UrJS.net
>>539
> 食に興味なくしたいのですがどうすれば興味がなくなりますか？
今工夫してる事は？
> 食欲抑制剤を使うのもありですか？
おまえは病的なデブ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 10:04:31.44 7Ze3Q3/m.net
>>539
自分も数ヶ月一時期満腹中枢バグって2ヶ月前まで病的に食べて(普通に2,3人前分カロリー摂取してた)一気に平均体重の＋8kgまで体重増えて太ったけど
主にポテチとかお菓子を割高でおいしいダイエットスナックお菓子に変えて、普段の食事やそのダイエットお菓子や他デザートはそのまま食べたいだけ食べるを続けたら、満腹中枢が正常に戻ってきたと、食べていく中でそう感じるようになったよ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 10:13:29.70 7Ze3Q3/m.net
ちなみに食べてたお菓子はしょっぱいものはAsahiのベイクドポテト塩味、甘いものはDELTAのロカボアーモンドクッキー
たまにチョコあ～んぱんを買って食べる
普通の食事やデザートは我慢せずお腹はるまで食べてたし、ジャンクお菓子欲はこれでもかなり満たされたのが満腹中枢が正常になりはじめた大きい要因だと思う
551:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 10:28:43.99 8LX/UrJS.net
> 満腹中枢バグって
ポテチを食べて自分で破壊したんだよ
一番食べてはいけないもの
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 11:38:59.59 KAsfJl58.net
あっ仕事してるフリやめたんだ、2日くらいしかもたなかったな
今日は休みとかいう設定？
553:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 12:00:33.90 8LX/UrJS.net
>>539のような質問にも過去に何度も答えてきたけど
・テンプレを埋める
・テンプレの数字を理想的な数字にする
これだけでかなり違うと思うんだけどこいつらデブは同じ事言ってるだけで
プロの俺の話聞かねーしホント努力しねーからな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:06:00.32 8LX/UrJS.net
ライ●ップのような指導より数段高いレベルのアドバイスが無料だからな
馬鹿は無料だと価値がないと思うんだろうな
見極める能力がないからね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:11:24.19 s42k5ymN.net
面白い奴だ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:12:30.27 8LX/UrJS.net
このスレは俺に馬鹿にされてるルサンチマンが居着いてるけど
ルサンチマンはかなりの馬鹿だからな
社会だと間違いなく底辺
底辺だろうがどうでもいいが痩せろｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:20:40.07 s42k5ymN.net
結局設定守れずレス乞食かMINATO
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:35:49.09 s42k5ymN.net
おっ言い訳したら矛盾するからダンマリ決めてんな馬鹿MINATO
少しは学習したようだなwwwww
559:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 12:49:32.17 8LX/UrJS.net
矛盾してないものでも矛盾してるとまた馬鹿が言ってると思ってるだけだよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 12:59:57.52 uL6J3hbG.net
>>555
昼休みがくるぞwwwww
延長しますか？wwwww
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 15:51:32.80 Fii+jE4q.net
別に仕事してるフリとかしなくていいだろw
ミナトが異常なのはニートだとかそういう問題じゃないよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 16:01:15.17 uL6J3hbG.net
重曹入れて洗濯したら汗かいたときの服の異臭が消えた
雑菌みんな死んだんだな
酵素入りとかなんの意味もないな、重曹最強
563:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 16:40:52.11 8LX/UrJS.net
重曹入れたフリとかしなくていいだろw
おまえの体臭が異常なのはニートだとかそういう問題じゃないよ
人を信じない人の気持ちになってみたｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 16:42:41.63 jC5m++jb.net
>>558
セスキ炭酸ソーダは重曹の上をいくよ
洗濯にはセスキのほうがおすすめ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 16:53:42.85 nONT6XjL.net
このタイトルのスレ3つもあってここは質問スレとして機能してないんだから早く埋めて潰そうぜ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 16:57:35.26 D0BlLfTL.net
>>559
仕事しろwwwww
567:ミナトダイエット連盟（MDA
18/08/31 16:58:12.71 8LX/UrJS.net
このようにルサンチマンは嵐になります
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 17:10:05.58 /WyejxUQ.net
>>558
俺のバスタオルとTシャツは熱湯洗いで復活した。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 18:03:08.27 ZfIQewpY.net
>>549
初心者スレなんだろ？
ビタミン・ミネラル不足してませんか？
とか食物繊維何gとかわからんと思うぞ。
そんなもんわかるやつだったらこのスレには来ない。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 19:10:48.21 3uN/Oi6Z.net
>>565
ほんとこれ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 19:16:13.03 DQsHBbV8.net
>>565
テンプレ改変した糞コテは普段人と話さないし
誰かを育てたこともないからな
初心者を導く力はおろか、会話すらまともに出来ない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 19:27:35.23 8LX/UrJS.net
>>565
なんで5分でわかることがわからない？
おまえのような1000人に1人レベルの馬鹿には難しいのかな？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 19:32:14.62 gkJLDXl7.net
ほらなwwwww
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 20:05:08.50 sS99Njbf.net
月見バーガー喰おうぜw
バターバンズの金の月見だぜ
URLﾘﾝｸ(mynews23.com)
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 20:31:01.24 hvMsw5rI.net
MINATOって魔法使えるの？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 21:23:15.10 bquNZvW/.net
>>568
ばーかwww
577:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 21:48:20.49 8LX/UrJS.net
何をどれ位食べたのか記入するだけでカロリーPFCビタミン・ミネラル食物繊維がわかる
「この作業が初心者には出来ない！」
と言い始める馬鹿が定期的に現れるけど1000人に1人レベルのバカ
馬鹿の中のエリート
さすがこのスレ馬鹿のエリートがいるｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 21:50:41.03 3uN/Oi6Z.net
あすけんなんて課金しないとそれらの具体的な値はわからないけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 21:58:51.66 7b0Cedix.net
>>573
記入するだけ？何に？
お前の話ってお前しか理解出来ないよな
馬鹿の説明あるあるだわ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:05:39.65 7b0Cedix.net
この馬鹿丸出しのレスはやばいなwwwww
290 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/08/31(金) 22:02:58.55 ID:8LX/UrJS0
長い年月掛けてデブになったくせに短期間で痩せようとする奴は
デブに多い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:20:36.33 93KMtUtt.net
前より頭おかしくなってるなMINATO
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:47:30.52 8LX/UrJS.net
>>574
無課金でもわかるぞ馬鹿
>>575
あすけんに記入するだけでわかると言ってんだよ馬鹿
何の話をしてるかぐらいわかるようになれよ落ちこぼれ
583:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 22:48:49.49 8LX/UrJS.net
>>576
これあたってるよ
俺ってホント書いてることが的確！
>>577
分析力のある俺が教えてやる
前よりここに馬鹿が多くなっただけだよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:55:47.89 93KMtUtt.net
>>578
ゴミアプリなんか知るかよ
自分で管理できないやつが痩せた後維持できるかカス
夜更かししてるとMINATOみたいな馬鹿になるから寝るわ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
585:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/08/31 22:57:20.22 8LX/UrJS.net
何度も貼ってるけどその絵って何の意味がある？
頭の悪い奴ってやってることが意味不明だな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 00:26:24.85 BOkGw13a.net
>>581
気になってイライラw
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 00:28:51.66 lQDk2SMZ.net
明日は休みだカンパーイ！ デブになろうぜ
588:新参ダイエットくん1号＠MDA会員番号000
18/09/01 07:36:22.69 p2EIMt2i.net
>>581
ルサンチマンが荒らしてる以外にないだろう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 07:42:17.99 xMJmBadR.net
ぐぅの音の出ない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 08:51:10.58 GUjgR8GA.net
ミナトってボコられすぎてコテつきの自演擁護してんの？
コイツって元巨デブだしメンタル弱そう
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 09:02:58.75 cIsY/ncZ.net
さんま買って焼き立て食べようと思ってたけど可食部83ｇ 248カロリーもあるんだね
去年は平気で2匹同時食いしてたｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 09:06:15.70 dn/yUV3F.net
>>581
絵？なにを言ってるんだこいつ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 09:48:09.95 /jgwMEkM.net
彼女できたんすけど、糖質制限をうたってる彼女と一緒に夜食いに行くならどこがいいっすかね
俺もまだまだダイエッターなんですが
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 10:11:25.15 xMJmBadR.net
>>589
彼女できたんだ、よかったね。
私も明日デートだけどコーヒーショップに行くよ。コーヒーだけにしようと思ってる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 10:58:52.47 LW1tu5K1.net
初ｶｷｺ 糖質について質問
１日の摂取カロリーが消費カロリーを下回っていても糖質を多く取っていたら痩せれないの？
ダイエット中なのに昼にミスドのドーナツ2個も食ってしまった。一食で糖質60くらいも… 他はヨーグルト、トリササミだが
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:01:45.24 LW1tu5K1.net
他ってのはドーナツと一緒にじゃくて別ね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:03:27.52 5pAc5pv/.net
>>591
人による
どうしても甘いものが食べたいならギムネマでダメージ軽減させるか
エリスリトールのスイーツ食べれ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:11:59.65 LW1tu5K1.net
毎日欲に負ける訳じゃないけど週一くらいで無性にジャンク、トンカツ、ラーメン食べたくなる衝動に抗えない
１日のカロリーは他で調整して消費は越えさせないけど…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:13:44.45 LW1tu5K1.net
あっギムネマ買ってきます
出来るだけ頼らないように保険みたいに考えとけばええんね？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:21:10.34 cIsY/ncZ.net
>>595
ダイエット始めたばかりかな？
高カロリーで腹もち悪いもんばっか食っちゃうと後の食事を低カロリーで抑える事になるでしょ
その方が辛くなっていくんじゃないかって思うんだけど
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 11:49:19.03 LW1tu5K1.net
始めてから3週間くらい
毎日が我慢してるってわけじゃないよ。例えだけど勉強するのに慣れたけどたまにサボったりゲームしたくなるみたいな感じ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:03:33.38 hafsyiep.net
>>596
腹持ちの悪さとは血糖値の上昇のことである
インスリンが出て急激に血糖値を下げるから眠気と空腹に襲われる
素人はカロリーばかりに目が行って血糖値をコントロールしないから空腹に負けることになる
603:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:30:31.72 ydpqWaTm.net
>>598
> 素人はカロリーばかりに目が行って血糖値をコントロールしないから空腹に負けることになる
カロリーに目が行く事は正しいことだし血糖値のコントロール？
意味不明タンパク質や食物繊維の多いものを食べてれば血糖値の乱高下は起きない
おまえみたいな馬鹿は菓子パン3つとか食ってそうｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:32:35.21 jp7/zVXm.net
>>594
ある程度自分を甘やかすのがダイエットのコツだと思う
あれもダメこれもダメ少しでも失敗したら無意味とかやればやるほど
ダイエット辛くなって続かなくなるし
高カロリーな物とか体に悪い物食いたくなる欲求も強くなる
一週間単でコントロール出来てればOKで良い
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:35:46.80 hafsyiep.net
>>599
今日は土曜日だから仕事してるフリしなくていいのに
わざわざ昼まで待ったのか
相変わらず馬鹿なレスだ
606:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:35:46.96 ydpqWaTm.net
>>591
このスレの話の通じない馬鹿相手にカロリー収支が大事だよ～と
毎日言ってる気がするけどなぜ当たり前のことを理解出来ないのか？
まあカロリー収支気にしてたらミスドなんて食わない
運動後のご褒美とかそういうので食べるものだぞ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:37:26.85 hafsyiep.net
運動後のご褒美wwwww
運動してもミスド1個で運動無駄になるわwwwww
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:38:20.93 ydpqWaTm.net
>>601
おまえの発想はメチャクチャで面白いね
間違いなく暇すぎる奴の発想だろうな
休みの日の午前中の行動をおまえはわからないようだね
この観察力の低さは分析力の低さにつながると思う
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:39:25.09 hafsyiep.net
>>604
でた、自信がなくなったときのコテ外しwwwww
610:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:39:51.51 ydpqWaTm.net
>>603
食べるために動くんだよ？
デブは痩せるために動いて食べないでストレスがたまりリバウンド
だからおまえはいつまでもデブなのである
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:40:14.83 hafsyiep.net
>>606
自信復活wwwww
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:41:07.70 hafsyiep.net
食べないとストレス貯まる時点でダイエット失敗してるのに気付けwwwww
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:41:24.61 ydpqWaTm.net
>>605
今日も安定して馬鹿っぷりを発揮してるね
なぜコテが外れるようになったのか説明済みなのにリサーチ力ゼロだね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:41:29.25 LW1tu5K1.net
>>600
ストレスコントロールってことか。ありがとう
あと血糖値も食べ方とか食事頻度で意識してみるよ
615:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:42:51.82 ydpqWaTm.net
ルサンチマンはプロである俺に粘着してるくせに俺の事を知らないとか
俺に粘着してやろうという気持ちが弱いんじゃないかな？
やってることが中途半端なんだよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:43:32.58 hafsyiep.net
>>609
バーカwwwww
617:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:44:16.43 ydpqWaTm.net
>>610
プロの俺から見てここで良い情報をあまり得ていないね
そんな奴が使う言葉が決まってありがとう！なんだよ
なんだかなってプロは思うわ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:47:16.13 M/dhIAwV.net
>>613
黙れよ無能虚言癖
出来るフリすんなよ2年停滞してるデブが
「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
URLﾘﾝｸ(tabi-labo.com)
619:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:53:30.90 ydpqWaTm.net
ちなみに今日はまだ何も食ってない
コーヒーと抹茶だけだ
朝自転車ちょっと乗ってから私用をすませてこれから筋トレでもすっかなって感じ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 12:57:17.99 M/dhIAwV.net
>>615
ブログに書けよ
621:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 12:58:45.91 ydpqWaTm.net
ミスドを食べたいとも思わないな
デブでなくなると自然とこう思えるようになるからな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:03:10.60 LW1tu5K1.net
体脂肪率14%だから一般人の観点に照らし合わせても自分はデブじゃないよ
ただ近所にミスドがあって自分が甘党なだけ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:09:18.05 PyBGD8hR.net
ルサンチマンをルサンチ"マン"と思ってるのかな？
女の人だとルサンチウーマンとか思ってたりして…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:12:06.77 M/dhIAwV.net
>>617
運動より食事制限が大事
↓
ミスドは運動後のご褒美
↓
食べるために運動するんだよ
↓
別に食べたいと思わない
なんだァこいつ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:12:43.69 O9/wBU1V.net
体脂肪が14パーならもう少し厳しく制限しないと落ちないんじゃないか
ドーナツとか食ったりギムネマとか甘えたこと言ってる場合じゃない
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:37:57.91 xoykZksh.net
柿ピーやめられないデブおる？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:16:01.63 B0cCOPPu.net
>>621
途中から体が順応して基礎代謝が落ちるからってこと？後３ヶ月で体脂肪率10%にしたいんだけど…
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:17:11.94 s0a0PGh0.net
>>245
出来るよねぇ？
私も結婚して20年で増やした20kgを１年で落としたし。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:24:54.64 s0a0PGh0.net
>>589 しゃぶしゃぶがいいよ。
631:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 14:28:15.36 9Ms/ymNF.net
> 体脂肪率14%だから
体脂肪ってブレの大きな数字だからね
家庭用体脂肪計の数字はメーカーによっても違うしブレがやたら大きい
BMIを元に適当に電気流して「たぶん14％ぐらいじゃね？」と表示してるだけ
InBodyでも誤差があるらしいけど家庭用よりは正確
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:39:18.09 xoykZksh.net
CTでもとらない限り正確なことはわからん
淫乱ボディなんかあてになるかよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:44:31.14 GUjgR8GA.net
ミナトがプヨプヨ腹で13%とかほざいてるくらいだからな
634:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 14:50:21.63 9Ms/ymNF.net
今日も格上の俺に対するルサンチマンの嫉妬がすごいね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 14:55:48.65 9Ms/ymNF.net
今月は飲み会ばかりで太ったとか
旅行へ行って太ったとか言ってる奴いるけど朝から晩～深夜まで食い過ぎなんだよ
昼と夜だけにすればほとんど太らない
8時間ダイエットとか、リーンゲインズとかインターミッテント・ファスティングとか言われてるけど
一日中ダラダラ食わなきゃ大丈夫だよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 15:01:59.94 UyzWrvR+.net
今日こそクリンスイ買ってくるわ
これで水代節約できる
毎日3リットル飲むからな
637:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:02:43.23 9Ms/ymNF.net
書きながら思ったけど一日中ネットに張り付いてるとよく書いてる奴いるが
そいつは一日中食べまくってるのかな？ｗ
いずれにしてもメリハリのない生活を送ってるんだろうな
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:06:47.33 AD2aSl+t.net
>>632
頭の病気悪化しすぎて支離滅裂だわ
マジで意味不明ないちゃもん
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:09:54.64 GUjgR8GA.net
効いてたんだなwwwwwwww
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:17:06.08 GUjgR8GA.net
ミナトってネットでは意気がってるけど傷つきやすいメンヘラ気質
同じメンヘラのいぬのスレにも粘着してるwww
641:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:23:18.09 9Ms/ymNF.net
>>633
支離滅裂なのはおまえが馬鹿だからだよ
相手のことを攻撃する時は自分の性格を投影してることが多い
だから聞いてもいないのに自己紹介を始める馬鹿が多い
多分馬鹿なおまえには理解出来ないんだろうな
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:27:58.41 AD2aSl+t.net
>>636
その投影の話も俺がやったやつやん
オウム返しばかりだな
643:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:28:24.36 9Ms/ymNF.net
たしか心理学で自己投影とか言ったと思う
これ知ってると日常生活でも簡単な質問であいての性格を短期間で見抜ける
644:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:29:56.09 9Ms/ymNF.net
>>637
俺？俺？俺？とアピールしても
こちらから見るとおまえって誰？格下の名無しのおまえなんて知らないよになる
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:32:01.41 AD2aSl+t.net
>>638
>>639
馬鹿丸出しだからみんなお前に質問しないwwwww
646:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:37:08.37 9Ms/ymNF.net
格上の俺に馬鹿と言われて悔しくて粘着してる本物のバカが何か言ってるぞ
647:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:3
648:8:05.30 ID:9Ms/ymNF.net
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:38:05.77 AD2aSl+t.net
ちょっとレベルが低すぎるわ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:41:09.61 xSTzabH3.net
質問なんだけど、計算サイトで基礎代謝と適正摂取カロリーを割り出してみたら「基礎代謝1700kcal、適正摂取カロリー3400kcal」って出たんだ
体組成計で基礎代謝は1768kcalって出たからいいんだけど適正摂取カロリー多すぎじゃない？この一週間1700下回るように食ってたんだけど間違い？
ちなみに身長174体重78です
651:ミナトダイエット連盟（MDA）
18/09/01 16:47:01.32 9Ms/ymNF.net
>>644
キツめの肉体労働ならそれぐらい消費すると思うよ
つーか数字あそびをして何がしたい？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:48:48.52 AD2aSl+t.net
>>644
いつも食べてる量を3割減らすだけで痩せるよ
MINATOが言ってた
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:53:42.11 LWXVjSYh.net
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(d2dcan0armyq93.cloudfront.net)
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:55:07.50 AD2aSl+t.net
素晴らしいダイエットだ
324 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 15:22:36.08 ID:9Ms/ymNF0
悩むなら食わなきゃ良いじゃんｗ
食べる量は3割減らせデブ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:56:47.86 3wHbMOiI.net
>>638
相手を攻撃してるつもりがなぜか自己紹介になってしまうパターンね
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:01:06.81 AD2aSl+t.net
ちなみに低炭水化物で21日毎日6000kcal食べても太らない
URLﾘﾝｸ(buzz-plus.com)
カロリーは時代おくれ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:11:21.31 3wHbMOiI.net
除脂肪体重が多くて体を動かしてるような人は6000でも太らない
でも8000食べると太る
カロリーほど目安になるものはないから使われてんだよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:12:00.64 AD2aSl+t.net
>>651
あてにならないぞ
栄養が大事
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:13:05.91 3wHbMOiI.net
あてにならないなら毎日6000キロカロリー食えよデブ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:18:19.13 AD2aSl+t.net
>>653
食えるかよゴミwwwww
お前と一緒にすんな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:19:28.16 3wHbMOiI.net
デブども！夕方だから筋トレすっぞ
今日二回目だ
1回目は体操程度だったｗｗｗｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:27:43.08 GUjgR8GA.net
ID:3wHbMOiIってミナトなの？
ミナトのレスにアンカつけてレスしてるけど自演？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:30:27.64 wVsawhX+.net
>>656
MINATOがよくやる手だよ
auスマホで自演
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:38:49.87 3wHbMOiI.net
この書き込みの癖が誰がどう見てもミナトさんじゃん
何をねごと言ってんだよｗ
しかもスマホからとかアホかと
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:41:29.76 wVsawhX+.net
ばれたら開き直り
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:42:21.81 3wHbMOiI.net
バレるも何もコテが毎回外れちゃうのは面倒だな
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:42:35.95 GUjgR8GA.net
ID変えて自分と会話とか気持ちわりー
これが自演じゃないのがミナト基準か
こいつ頭いかれてんな
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:43:40.53 3wHbMOiI.net
ID変えるのはたまにあることだし
自分の書き込みに安価を打つのもいつものこと
なのにルサンチマンは動揺しすぎですよ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:45:08.29 wVsawhX+.net
>>662
うわぁ・・・
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:47:10.96 3wHbMOiI.net
筋トレで懸垂が一番好きかも
おまえらデブは懸垂なんてできないよなｗ
AHAHA
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:52:17.76 GUjgR8GA.net
>>664
新参ダイエットくん1号
↑
このコテもお前の自演だよな？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:52:52.04 dekxGtuM.net
筋トレ１週間目で３回に分けてたから胸→下半身→背中と全身が一通り終わったんだけど筋肉痛にはなってるから筋肉はちょっとついてると思う。
筋肉増やすと体重は増えるみたいだけど１キロも２キロも増減したりするもの？
単純に太ったのかな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:55:35.65 PyBGD8hR.net
>>666
プロのボディビルダーが筋肉1kg増やすのに1年とかかける世界だぞ
ナメた事言ってんじゃねえよ
674:ミナトくん1号
18/09/01 18:04:37.02 3wHbMOiI.net
>>666
マッスルメモリーがあったとしても増えた筋肉は300ｇぐらいだろうね
1キロも増えないと思うよ
初心者ボーナスで1ヶ月1キロなら可能
675:ミナトくん1号
18/09/01 18:07:24.72 3wHbMOiI.net
>>667
何年も鍛えて体が完成したビルダーの例を出す馬鹿はいまだにいるのかよ
ビルダーって筋トレ始めたての頃って凄いスピードで筋肉増えたんだよ？
マラソンだって1年目がタイム一番縮まるし2年3年とやっていくうちにタイムが伸びなくなる
1
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 18:09:53.26 eXW3kXH0.net
深夜晩飯しっかり食った後に缶チューハイ飲みながらキャベツ太郎一袋全部食って、締めに串団子４本とか食ってたのが信じられない
今のほうが全然体が楽だ。気が付いてよかった
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 19:17:52.83 QgUlRyg4.net
>>645
>>646
数字遊びと言ってしまったらたしかにそうですが…カロリーって成分とか無視してますしあまり参考にはならないかもですね。3割減で行きたいと思います。
ありがとうございました