ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目at SHAPEUP

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857:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 18:50:36.20 9ZQHC7eiM.net
>>823
毎日計ること
そして増えたら何故増えたかを考え
減ったら頑張ったから減ったと思う
週一の測定ではまずダイエットできないよ

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