18/08/26 13:04:54.01 2eK8ZECe0.net
>>712
おかず関係は油や脂に少し注意すれば問題ないよ
豆腐やサラダじゃタンパク質足りないし
タンパク質、糖質、脂質が必須栄養素だから、
これをバランス良く取る事が大切
お菓子は、基本アウトだけど、
運動前後に何とか消費出来る範囲で取るといいかな
まあ奥さんが良いなら健康さえ害さなきゃ良いんじゃない？w
18/08/26 13:04:54.01 2eK8ZECe0.net
>>712
おかず関係は油や脂に少し注意すれば問題ないよ
豆腐やサラダじゃタンパク質足りないし
タンパク質、糖質、脂質が必須栄養素だから、
これをバランス良く取る事が大切
お菓子は、基本アウトだけど、
運動前後に何とか消費出来る範囲で取るといいかな
まあ奥さんが良いなら健康さえ害さなきゃ良いんじゃない？w