ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目at SHAPEUP

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507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 20:30:07.32 4dGMhWhB0.net
>>487,488
本当のスロージョグを理解してない
歩くのと同じ速度で走るのがスロージョグ
一歩幅は靴のサイズ程度
やってみろ
かなりカロリーつかう

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