ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目 - 暇つぶし2ch349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/20 17:52:16.76 xd7w31x50.net
>>327
適度に休息日入れることと、マッサージや湿布で普通にケア
そのうち慣れてくると痛み出なくなる
>>335,>>336
自分の身体のことは自分にしかわからない
運動に支障あるなら休むしかない
無理して動けなくなるのが一番よくない

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