ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目 - 暇つぶし2ch313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 21:12:32.82 Ma2wRqKH0.net
間違えた… ３ヶ月、でした
あらためて調べたら>>301さんのいう通りで、１ヶ月あたりから効果を感じられるみたいですね
まずは１ヶ月を目標にがんばります
今のところ８月は週３は走れてるけど、できればもっと日数増やしたい

次ページ

続きを表示

1を表示