ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット103周目 - 暇つぶし2ch142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 23:27:54.85 BYrZfUPS0.net
>>135
エアロバイクと併用すると心拍トレーニングにもなる。使う筋肉が違うからどっちもやるといいよ。