☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ138★★at SHAPEUP

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368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/01 14:50:21.12 kBRcZrwM.net
朝食抜きがよいと書いたけど、もしお腹空いて摂るなら胃腸に負担をかけないもの。あとはプロテインを朝のんでおくと血糖値が一日上がりにくいらしい。

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