18/07/31 13:25:38.23 9hOvRTGz.net
>>269
それは糖質の多い少ないじゃなく、白米は急激に血糖値が上がり易いだけ。
だから昔のひえあわ食ってた時代の食事がいいんだよ。
昔の日本人の方が糖質の割合高い。
最近、タンパク質や資質が増えて糖質が減ってきてる。
18/07/31 13:25:38.23 9hOvRTGz.net
>>269
それは糖質の多い少ないじゃなく、白米は急激に血糖値が上がり易いだけ。
だから昔のひえあわ食ってた時代の食事がいいんだよ。
昔の日本人の方が糖質の割合高い。
最近、タンパク質や資質が増えて糖質が減ってきてる。