18/08/08 10:18:01.72 yyvAQnmH.net
>>414
できるだけカロリー摂取抑えたいと思いつつも適正範囲の幅が400kcalくらいあるからずっと下限ラインじゃ少ないかなとか
運動も日によってまちまちだから平均をどの辺に持っていけば良いものかと
>>416
だよね
あすけん始めてから色々気になり過ぎてもういっそコーチでもつけて丸投げした方が良いような気すらしてきた
性格が細か過ぎて向かん
18/08/08 10:18:01.72 yyvAQnmH.net
>>414
できるだけカロリー摂取抑えたいと思いつつも適正範囲の幅が400kcalくらいあるからずっと下限ラインじゃ少ないかなとか
運動も日によってまちまちだから平均をどの辺に持っていけば良いものかと
>>416
だよね
あすけん始めてから色々気になり過ぎてもういっそコーチでもつけて丸投げした方が良いような気すらしてきた
性格が細か過ぎて向かん