あすけん22日目at SHAPEUP
あすけん22日目 - 暇つぶし2ch276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/03 12:26:48.08 2kVSd71G.net
>>269
そうそう
必要な栄養素を食事だけでカバーしようとすると結構な量になるよね
おやつは所定カロリーを簡単に上回るし、ミネラル類はほとんど補えない

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