19/01/28 11:33:11.17 wwTe3i0z.net
まだ慣れてない時期にYouTubeの爆食い動画見てみ、気狂うから
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 11:54:02.40 ZkUkSSxR.net
そんな暇があったら走って食欲無くせば良かったのにマゾなの？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/28 13:18:40.17 nNECDV7T.net
>>866-867
61歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 23:26:23.48 3gCeZu0u.net
>>840
同意。もう2〜3食に戻れる気がしない
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 23:41:59.11 FvGFPbzN.net
1日3食チビチビ食うくらいなら1日1食まとめて食うほうがキモチイイ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 11:35:13.86 eYDjV/Zd.net
>>869-870
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 20:21:04.35 wQv7Lo6O.net
1日一食、何度チャレンジしてもダメだわ
12時間ぐらい過ぎると、総菜パンとかバナナ1本だけでもいいから、何か食いたくなって我慢できん。
本格的な食事1回と、軽食1回。つまり１.５食が限界だ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/13 01:08:35.96 TuZ3tdI4.net
それ2食ですがな
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/13 02:10:43.43 0d1G9tvw.net
バナナ1本だから「軽食～0.5食」なんだよ
オレの場合、1食+寝酒
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/13 10:52:46.69 hSC27TX/.net
>>872
人それぞれ合う合わないがあるからな
合わないのに無理して1食にする必要はないよ
どんな健康法でも自分に合わないやり方を無理して続ける必要はないし、無理して続けても良くならない
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/13 10:57:17.31 hSC27TX/.net
あと、今までジャンクフード�
899:ﾆか栄養が無くカロリーだけの物ばかり食べてた人が、その内容のまま1食にするのはダメ 栄養バランス考えた食事内容にする方が先
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 00:20:34.37 HSleGifp.net
どうしてもって時はノンシュガーの飴なめると、
３０分は口に入ってるから意外と食べ物我慢できる。
普通の砂糖の飴は駄目だ、糖分切れるとお腹がグーグー鳴り出す。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 16:51:08.62 JbNDyHbg.net
血糖値スパイクってどんな症状なん？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 18:36:40.77 Z5MoFS+Y.net
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★7
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 22:19:33.69 JbNDyHbg.net
>>879
ありがとう。眠気や頭痛は今のところ経験ないけど気をつけてみる。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/15 10:40:09.28 FKib9jO6.net
>>872-880
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/15 11:40:57.10 gL8Ol5kZ.net
久しぶりに塩分過多でやっちまった
身体の血管という血管が狭窄してる感じ
ヤベー死ぬのかな、と言ってもバターたっぷりのラーメン二郎食っただけだけど・・こんなの頻繁に食ってるサラリーマン、そりゃ大病するわ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 03:03:48.15 +T88Z8fl.net
ラーメンは糖質
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 08:36:08.73 kfUwiXeJ.net
>>882-883
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 10:30:59.16 lybU96BX.net
慣れると腹減ってるのそんなに気にならない
中途半端になんか食う方がつらいし慣れるのに時間かかる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 13:28:59.26 KRo1dAJs.net
最初の頃は、明日の朝に何食べるか考えるのが一日の楽しみだったのに、
最近はその朝すらどうでも良くなってきた。
便秘予防のために冷凍ヨーグルトをチマチマ食べてれば満足。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 16:44:56.64 kfUwiXeJ.net
>>885-886
もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw
もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww
61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん
今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw
でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw
なんでかな？ なんでかな？
教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw
近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw
なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？
近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw
そんで妄想、幻想、嘘八百w
記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう
自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw
近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw
近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ
地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw
それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw
お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w
でもね
いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで
ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん
所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 17:41:45.92 xSIerUTU.net
仕事してる平日は１食楽だけど家族と過ごす週末はしんどいな。週末だけ2食にするかなぁ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 20:14:11.28 v8WuW9vi.net
体操の内村航平が1日1食ってのは、スゲーな。
あと高橋一生や西川貴教もか。
ハードな日々だと思うが大したものだ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 20:33:41.74 ZAxnVnhR.net
ハードな生活だからこそ一日一食なんじゃない？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 21:00:51.28 gHWFLE5C.net
>>889
内村航平が1日1食ってほんとう？
ブラックサンダーひんぱんに食ってない？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 21:13:08.42 aE46tSwJ.net
>>888-891
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/16 22:32:41.18 v8WuW9vi.net
何かキチガイが定期的に現れてるが、こいつ何なの？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/17 11:56:44.86 hvdkWV6l.net
>>893
触れたらあかん
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/17 12:02:22.97 A88rggvt.net
5ちゃんしてたらよく見るスレッドに一人や二人こういうのいるよな俺も最初びびった
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/17 19:08:36.14 dj6mXAj1.net
>>891
テレビ東京の番組で、内村が語ってたんだとさ。
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
体操はグルグル回るので胃を空っぽ状態にしてる方が気持ち悪くならないんだと
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 12:03:40.56 o1gDz9gU.net
>>893-896
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 12:59:02.52 LYX30cpw.net
一日一食スレに粘着してるのに二日で一食スレはスルーなのもようわからん
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 21:08:42.38 fWQMaZId.net
1回あたりの量をたっぷり食って1日1食と、1回あたりの量を少なくして1日3食では、
どっちが効果的なんだろうか
まだよく分からん
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 01:28:10.34 fBn3ot2w.net
合計カロリーが同じなら1日1食かな
内臓休める期間が長いことが脂肪燃焼も活発だし超アンチエイジング
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 02:38:24.88 XcTIJ7aD.net
休ませすぎると胆石になる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/19 20:09:29.15 LEbxTkm/.net
普段は1食か2食に抑え健康に良いものを選んで食ってるから、たまに羽目を外して
バカ食いするのが楽しみになってきている。
以前は滅多に行かなかったが、最近は半月または週一でラーメン二郎系の某ラーメン店とか
焼き肉屋でドカ食い。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/20 01:55:35.06 +TC/MceV.net
アホが1日1食潰そうと脅しみたいに胆石胆石書き込むけど
胆石は水分しっかり取ってれば大丈夫よ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 02:53:25.03 iNcxaLGf.net
食事をとらず我慢してる時は、空腹が辛いというよりも、どうしても後頭部というか鼻の奥が
絞られるような感じがして、これがどうも辛い。貧血気味になるためか？
食わない時はフルーツ＆野菜ジュースと豆乳をミックスしたのを飲んで取り敢えず栄養だけは摂取。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 07:43:15.51 a1rNw4Y+.net
腹減ると貧血になるのか
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 12:35:45.46 CHySVP6Y.net
食べてないのだから立ちくらみなど頭の異常はよくあること
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 14:00:27.07 a1rNw4Y+.net
貧血とは違うんだね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/22 21:47:19.28 iNcxaLGf.net
アカン。職場で差し入れの菓子類が目の前にあったので、魔が差して間食してしまった
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 12:30:21.37 ggpl+byJ.net
朝ちょっとでも何か軽く食べた方が
1日の脂肪燃焼スタートしていいのか、
それとも厳密に絶食時間はキープした方が
メリットあるのか。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 12:31:49.05 ggpl+byJ.net
悩むところ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 12:59:56.65 hHAu/FUp.net
空腹時間での効果がいまいちはっきりしないところがあるから何とも言えない
1か月続けた体感では空腹時間ではっきりわかる変化はうんこが固くなったことくらい
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 18:22:57.16 ZNR0YzR6.net
普通に一日2～3食食べないと、空腹状態続いて筋肉どんどん落ちて行くぞ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 18:49:30.89 n4r2+iNr.net
筋肉のこと全然知りませんね知ったかぶり乙ですｗ
確かに食べないと筋肉は落ちますが、つけようと思ったら2～3食はナンセンス
小分けに5～6食たべるのがプロですねｗ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 18:53:41.42 hHAu/FUp.net
そういや筋肉ははっきりと落ちたわ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 19:38:26.30 ZNR0YzR6.net
なんでいきなりプロの方法なんだよw
そんなの知ってるけど普通に仕事してたら難しいし、管理するのかなり大変だよ。
とりあえず普通の人と同じ3食で食べるもの変えたほうがいいって意味で書き込んだんだけど。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 19:39:06.28 n4r2+iNr.net
ごめん書き込んで反省した
多分頭おかしんだと思う
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 19:55:05.91 ZNR0YzR6.net
あなた、いい人ですね。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 22:25:27.81 C90/A+DO.net
>>912
体操の内村航平も一食だぜ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 23:05:41.89 96vyGM3N.net
痩せてから筋肉つけるから良いわ。元々マッチョだったわけでもないし。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 23:27:20.35 /nGKYcI+.net
内村航平も一食なのか！まあだとしてもあまり参考にして真似はしないほうがいいと思うけど。
一般人とは食べる量とかそれこそトレーニングの質と量が全然違うわけだし。
一食でも自分の求める身体になって健康だったらいいと思うけど、一般的にはデメリットのほうが多いからねー
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 23:31:22.18 /nGKYcI+.net
ちなみに筋肉は思ってる以上につきにくいよ。
それこそたくさん食べて筋トレもちゃんと高負荷でやらないとつきにくいし
痩せてからやるより今
945:からやっておいたほうが絶対早いし効率いいと思うよ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/23 23:59:37.76 96vyGM3N.net
でも無くなっていく筋肉は、筋トレして付けた物じゃないじゃん、
普通に生活してて勝手に付いただけ。
だったら痩せてから普通の生活してれば勝手に付くでしょ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 01:00:40.01 WQiu75UL.net
1日1食最高
若返りを実感できる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 01:40:00.79 yAWR2Kk/.net
>>922
ここの人達はもうずっと一食で生活していくみたいな感じだったから三食には戻さないのかと思ってたんだよ。
普通に生活できる分の筋肉はもとに戻ると思うけど、食事の中身を見直さずに三食に戻してもまたすぐ太ると思うけどw
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 03:09:37.33 3TGKuH9k.net
仕事してると昼食がろくなもん食えないから1日1食にしてる。
食べるならゆっくり食べたいし。
朝も忙しいのと洗い物増えるの嫌だから食べない。
夕食は身体にいいものをとるよう心掛けるようになって自分には1日1食合ってるな。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 10:34:59.58 /+LKcZKw.net
空腹に耐えられない
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 10:58:53.38 NoA3+m9e.net
男は禁欲も同時にするといい
抜かないと腹減らない
腹減ると抜く気しない
禁欲は肌質髪質向上するぞ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 11:47:38.72 yAWR2Kk/.net
禁欲って何日くらいするの？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 19:26:06.66 NrGFaRS2.net
>>928
基本は1ヶ月だろ。
俺は1週間もできないけど
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 02:46:07.38 +Q+OoMjh.net
空腹でもないが何か食って味わいたいという欲望があるから、それを抑えるのが結構辛い
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 02:56:23.37 +KO88CLz.net
でも耐えたその日はそれだけでも充実感がある
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 10:13:54.32 lSlVIJmE.net
>>929
一ヶ月もかよ。
三大欲求のうち2つを極度に制限するなんて絶対体に悪いわw
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 13:27:34.37 10OLM03t.net
食ったもん書き込みおじさんいなくなってからまた人戻ってきたねこのスレ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 13:28:41.72 K1QUxeeu.net
>>933
あの人は脳梗塞で死んだんじゃね?
どう考えても体悪いもん食ってたもん。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/25 23:21:33.41 ZvmtCjbw.net
>>932
三大欲求だからこそ我慢する意味があるんだよ。目を覚ませよ。
まさか睡眠欲まで我慢しろとは言ってないって（笑）
食欲と性欲をギリギリまで我慢した先に、生まれ変わったおまえが居る。
俺は寄り添うよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 00:42:12.97 F3BDtJnf.net
少食にしたら精力強くなるんじゃないの？
つまりムラムラするんじゃない？
俺がそうだな。本来なら消化で胃腸に行く血液が下半身に行く感じ。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 00:43:56.41 IOPusn0r.net
精力あがるよ
でも、理性的に強くなる
惰性で食ってると非理性的な性欲があがる気がする
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 00:57:45.11 TRqxTpdh.net
1日3食・・・たとえ空腹でなくても食え
この宗教から脱すると痩せられるし、細身を維持できる
1日1食（2食の日もある）・・・どうせなら旨いもの・食いたいもの食う（カロリー枠は1日3食より余裕があるから）
食を楽しめるようになった
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 00:58:01.72 oxl6uaao.net
厳密に1日1食でないかもしれんが、まともな食事をガッツリ1回食う以外には、ベーコンや玉ねぎやニンニクを
煮込んだコンソメスープまたはコーンポタージュスープを飲む。ベーコンやコーンなどが胃に入るのは
まあ、見逃してくれ。そして他に野菜ジュースや豆乳を飲む。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 08:38:59.43 PWLFWeXG.net
職場に一日一食の40代の人がいるけど、砂糖入りのコーヒー飲んでたり、スープ系の缶ジュース飲んでるから徐々に太ってきてる(笑)
食べなくても飲んでカロリーとったらあかんよな
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 09:04:21.14 1QTVDB0x.net
>>939
どの位続けられてますか？
体調面の変化あったら教えてください。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 10:42:58.05 dP7t9EKM.net
>>939
さすがにそれは一食じゃねーだろw
母乳、ミルク飲んでる赤ちゃんが、「断食してまーす」って言ってるようなもん
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 16:21:38.14 oxl6uaao.net
>>942
ではスープやジュースだけで一日一食をずーっと続けられるん？
無理だよ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 16:31:58.71 IOPusn0r.net
俺も一食じゃ力でなさ過ぎるから、筋トレ30分前だけアミノ系2種類飲んでる
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 16:32:01.87 oxl6uaao.net
>>941
挫折して2食や3食した日も時々あったから、あまり参考にはならないが
取り敢えず3か月ぐらいは続いてる。最初は辛いが体調というか体が軽くなったかな。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 17:31:42.60 1QTVDB0x.net
>>943
同意。スープ位は全然いいと思う。
南雲医師もクッキーとか数枚食べるなんて言ってたし。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 17:33:01.48 1QTVDB0x.net
>>945
レスありがとうございますm(_ _)m
私も頑張ります。体が軽くなるのはいいですね。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/26 21:12:28.36 EHiaEvGh.net
1週間前から軽い自宅筋トレと同時に一日一食始めた
朝は元々食ってない、昼は普通に食う、夜は飲み行かなければ食わない
2キロ減で顔が痩せたと言われる。シミも薄くなってきて嬉しい
夜は毎日家で飲んでたのやめた。飲むとつまみ欲しくてバクバク食ってたわ。酒飲まなきゃ全然空腹も耐えられる
継続したら良さそう。筋肉減るの少しでも食い止めようと思ってるけど太り過ぎだからとりあえず減量メインでやってくわ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/27 17:14:42.88 DXN7Zpv7.net
他板のダイエットスレからの転載だけど、もしかしてここでは既出？
28 47の素敵な(庭)2019/02/27(水) 16:22:37.27
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
の2:10から5:00あたりのやり方がてきめん効果ある
これはガチすごい
動画を見たら新潟の某アイドルが1日1食を勧めてた
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/27 18:11:38.86 9qAC6qhq.net
>>935
普通にセックスできるときにしまくったほうが心も体も満たされると思うんだが。
食に関しても一日の摂取量と栄養素計算して普通に食べたほうが体にいいし
頑張って禁欲してる自分の横で、素敵な異性と食事しようとしてる人がいたら自分が惨めになってくるだろw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/27 18:26:30.91 8rB69eeu.net
>>950
セックスとオナニーは違う
俺が言ってる禁欲とは自慰行為のこと
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/27 22:10:28.49 oSSk3M6R.net
適度に抜かないとガンになるぞ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/27 22:14:33.92 zvAn2pNE.net
>>949
既出かどうか知らないが、とにかくこうやって1食を実践してる子もいるということか。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 11:36:00.81 EB6+rRQo.net
1日1食にしたら運動する気力
無くなってしまった。
そもそもが健康のための
運動という時点でモチベ
上がらないのに。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 12:39:43.77 l8IYnEMu.net
一食なんかに減らさずに今まで食べてたものを見直して摂取カロリー、栄養素をしっかり取れば痩せるし健康になるよ
何故みんなこの基本的なことをせずに一食にしようとするのか疑問だわ
一食に心酔してる人達はデブか片岡鶴太郎みたいなやつしかいないんじゃないかと思うわw
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 16:25:37.47 6dtMbVpd.net
>>954
俺は一食にしてからスポーツの調子めちゃめちゃ良い
健康のための運動じゃなくて何かのスポーツしたらどうかな。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 16:31:36.83 8HAhaTMY.net
俺は食事回数減らした方が一食に対する質を高められると思うけどな、ありがたみも満足感もデカイし
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 16:33:09.84 8HAhaTMY.net
一食だから好きなもの食べていいとか言ってる人は論外だろうけど
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 16:34:37.34 6dtMbVpd.net
>>955
高橋一生とか、長谷川博己とか、福山雅治とか、内村航平とか、そーゆーイケメン枠は無視なの？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 16:58:07.12 WJC55v7s.net
>>959
その人達は体型維持が仕事じゃん、多分栄養士付けてるでしょ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 17:29:07.05 l8IYnEMu.net
>>959
ちゃんと管理されてるに決まってるだろ
仮にそういうイケメン達が鶴太郎体型だったとしてもあの顔面があるんだからモテまくるわ
イケメン達の真似して一食やってもおまえ達は顔面が鶴太郎以下なんだから悲惨になるのわかるだろw
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 17:33:45.10 8HAhaTMY.net
大雑把に計算して1年で30万食費浮くし、肌も綺麗になった感じするし、まあ続ける
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 17:43:27.74 g3QO1YUe.net
俺も頑張る
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 18:11:51.50 Zehehm4n.net
>>955
タモリもビートたけしもやってるんだがな
ダイエットだけが目的でなく、人それぞれ、それなりに考えがあってやってるんだぜ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 19:17:21.58 8H/Oa37G.net
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
今やヤフトピにあったけど内村航平は一日一食1000キロカロリー
あの体型でも1000カロリーで維持できるんだな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 19:36:50.94 EwJXl+8C.net
デスクワークだと燃費の悪い筋肉もないから皆んなこれくらいになるのかもな
>>862
＞南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
＞URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 19:44:56.97 EwJXl+8C.net
と思ったが内村航平は軽いな
デスクワーク皆んなが500kcal級になるのは流石に難しいか
内村 航平（うちむら こうへい、1989年（ 昭和64年）1月3日 - ）は、日本の ... 身長, 162cm. 体重, 52kg.
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 19:55:52.55 f42DG2WK.net
1000kcalは話盛りすぎ
h URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
体重維持エネルギー2206.5 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）
トレーニングしてるから2500kcal摂らないと、筋肉維持できないはず
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 19:57:57.25 8HAhaTMY.net
厚生労働省のカロリーとか三大栄養素の割合は嘘、商業と絡んでる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 20:56:49.37 cKaCp5Lh.net
多少は盛ってるとしてもたった52kg
内村も昔の南雲も血色悪いし体温も低くなってエネルギーを節約してるから維持も可能だろう
厚労省は万人向けだから多めに設定してるけど
各自で順応すれば人体はかなり節約した生命維持が可能
後藤翔之選手もそんな普通の背丈の選手のひとりだ。身長は170cmと一般人と変わらないが、体重は53kgとさすがに絞りこんでいる。
＜朝＞ 朝食523kcal。後藤選手のこの日の食事は1日合計で1143キロカロリー。
URLﾘﾝｸ(number.bunshun.jp)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/28 20:59:08.53 Zehehm4n.net
>>965
内村を取り上げてるとは、まさにタイムリーだな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 00:12:13.39 U4hH4dAE.net
>>969
それは確実にあると思うわ
生産と消費の循環を拡大させる方向に動き、抑制させる方向には誘導しない
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 00:27:03.47 M63xcZiL.net
習慣になればこっちのもんだよね
いまのところ2週間目だけど苦に感じてはない
たまにある飲み会は行くけど。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 01:26:44.34 tM93Ps33.net
>>973
痩せた？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 12:28:12.92 1rJwkXfI.net
1日1食にしてからの方が食費かかってる。
1食を栄養満点にすると必然的に金かかる。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 12:35:37.85 nk9nV5vi.net
内村航平の一日一食って大会前の一週間だけじゃねーかw
その他の日はバランス良い食事をしてるって言ってる
一日1000キロカロリーであの体が維持できるわけないっての
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 13:05:19.87 f0xJ7aUp.net
1週間だけと書いてあるソースよろ
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
スタッフ一行は内村を昼食に誘ったが、内村は「基本的に夜一食しか食べないんです」と難色を示した。
内村は夕食しか食べないそうで、その理由として「自分の体を宙に浮かせなきゃいけないので」と体操選手としての自覚があるからだそうだ。
ただ、内村は一日一食の食習慣を「別に我慢しているわけでもない」と語っており、「僕には食べないことが合ってる」と、
日々、体操の練習を重ねていくうちに自然と身体がそう出来上がったのだと説明していた。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 13:24:13.04 nLUd7hte.net
大会前１週間って糖質が欲しくなる期間の事だと思ってた
で基本夜１食バランスよくの食習慣かと
１食が１０００カロリーぐらいで、食事外のカロリー摂取は０とも言ってないような？
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 14:04:23.94 f0xJ7aUp.net
コーヒーくらい
あくまで基本だから練習がなければ普通に食べる時くらいあるのは想像出来る
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
また、今度は吉田が「内村君の秘密を教えて下さい」と頼むや、「マジ？」と苦笑いを浮かべた内村は「1日1食しか食べないんですよ。基本、夜だけ」と衝撃の告白。
驚いた吉田が「力出る？」と尋ねるも、「出ますよ」と答えた内村は「（練習は）朝やって、休んで午後やるんですけど、（間食も）しないです。コーヒー飲むくらい」とキッパリ。
「放送できるかな？ こんなトップアスリートが夜しか食べないとか・・・」という吉田に対し、
内村は「大学入ってから食べて動くのが。体操ってグルグル回るじゃないですか？ 気持ち悪くなる感覚があって少しでも動く時は空っぽにしておきたい」とその理由を説明した。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 14:05:11.80 X78c1HAp.net
>>976
こないだのトークショーでも普段は一日一食って言ってたじゃん。
１週間前だけの炭水化物食べたくなるって話はしてたけと。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 14:08:23.19 kNiaPpMX.net
俺はオナ禁のために一日一食にしてる
今まで禁欲全く続かなかったけど、食欲に耐えることで性欲が誤魔化せる、チートだわ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 16:01:20.32 wdaR46Em.net
>>981
何のためにオナ禁してるの？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 16:47:56.92 kNiaPpMX.net
>>982
大雑把に言えばモテるため
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 16:54:14.84 wdaR46Em.net
その理屈が分からんw
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 17:54:05.62 nk9nV5vi.net
>>977
芸スポで内村航平って検索すれば記事出てくるよ
ブラックサンダー食いまくってるみたいだし
本当に毎日一食で1000キロカロリー程度しか取ってなかったら痩せるどころか死ぬしね
内村航平自身が真似しないほうがいいって言ってるんだからやめたほうがいいんだよw
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 18:03:09.12 YAO6jdOM.net
ブラックサンダーは有名だが1日1食が大会前1週間限定の記事は？
URLﾘﾝｸ(smart-flash.jp)
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 18:17:29.84 YAO6jdOM.net
若い頃はその1日1食の食事内容がブラックサンダーという偏食家だったらしいが昔の話
>>986
＞2008年7月27日付けの日刊スポーツによると、当時19歳の内村は、出発前の会見でメダルへの秘策を聞かれ、「自分の好きな物を食べて、いい気分でやりたい。
＞チョコが大好き。特に『ブラックサンダー』っていうのがおいしくて、試合中にも食べますよ」と発言している。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
しかし、その内村に重大な変化が起きた。ロンドン五輪を前に、ついにチョコへの偏愛を断ち切ろうとしているというのである。
大学卒業後の昨年4月、スポーツクラブなどを運営するコナミスポーツ＆ライフに入社すると、同社の指導により食生活の改善に取り組み始めた。
「栄養士をつけて、朝食から夕食まで徹底して健康管理しています。あれほど嫌いだった野菜も食べるようになり、体調を気にするようになりました。
ロンドン五輪の金メダル獲得に本気になっているからでしょう、大好きなチョコレートも断っているそうですよ」（同社関係者）
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 18:21:40.72 YAO6jdOM.net
>>987
＞「栄養士をつけて、朝食から夕食まで徹底して健康管理しています。あれほど嫌いだった野菜も食べるようになり、体調を気にするようになりました。
でも結局1日1食の食習慣は変えられなかったと
パフォーマンスが落ちるなら当然そうなるな
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 18:25:01.70 nk9nV5vi.net
>>986
普段はバランスよく良くーーってところから読み取ったんだけど。
そのスレで俺の他にも一食のみで栄養取ってるわけないって言ってる人たくさんいるよ
ブラックサンダーを今現在も食べてるよってことが言いたいんじゃなくて、一食以外にも栄養摂取しとるじゃんてことが言いたかった。言葉足らずですんません。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 18:27:25.03 YAO6jdOM.net
>>976
＞内村航平の一日一食って大会前の一週間だけじゃねーかw
謝るならこれが嘘だったと謝れよ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 19:12:56.40 nk9nV5vi.net
ごめんごめん
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 19:13:10.30 nk9nV5vi.net
解釈が間違ってたよ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 19:14:04.17 kNiaPpMX.net
あースレ終わるのかめんどくさいな
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 20:09:11.26 B164aOOm.net
次スレはここを再利用で
一日一食【1日1食】 5.5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/01 21:55:09.33 w8wg4zUo.net
>>994
そこワッチョイスレじゃん
無理
だれかワッチョイなしの次スレ立ててください
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 15:25:01.32 eSvdRMPf.net
だれかワッチョイなしの次スレ立ててください
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 15:37:09.22 /XmumOFP.net
お断りします
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 15:51:50.45 JjhSAnGn.net
一日一食【1日1食】 6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 15:52:07.49 JjhSAnGn.net
埋め
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 15:52:24.75 JjhSAnGn.net
梅
1025:1001
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