一日一食【1日1食】 5at SHAPEUP
一日一食【1日1食】 5 - 暇つぶし2ch426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 21:51:46.95 Hnh/EcHY.net
親子丼、プロテインドリンク、あんぱん
1300kcal
>>416
タンパク質が足りないのでは？カレーとラーメンはいいが追加で鯖缶や胸肉が低カロリーだし簡単ですよ。

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