【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12at SHAPEUP【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/07/28 01:56:40.03 YrlcZ6kP.net 1日1500kcalで週4でジム通い ジムでは筋トレ40分 エアロバイク40分 ズンバ45分やってる それでも停滞期では3週間以上痩せなかったよ 落ちなくてもダイエット続けてればいつかは落ちるよ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/07/28 01:57:45.50 kNHIhcSA.net 基礎代謝が上がるほどの筋肉増量は困難 h ttp://jbpress.ismedia.jp/articles/-/49251 702:MINATO 18/07/28 02:11:42.36 lOkq8Fzs.net >>685にも書いたけど基礎代謝を信用しすぎだし気にしすぎ 基礎代謝なんていっさい気にしなくてもよいけど馬鹿は気にしたがる 仮に基礎代謝が低いなら動けば良いだけ食べ物減らせば良いだけ でも基礎代謝基礎代謝と馬鹿は連呼する 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/07/28 02:14:16.90 QGuw5MQj.net もう馬鹿馬鹿言いたいだけのクソコテは黙ってろよ、建設的な話の仕方をしろ 704:MINATO 18/07/28 02:21:42.37 lOkq8Fzs.net 建設的な話も出来るけど頭の悪い方向に話をすすめたがる馬鹿がいるから潰してるだけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch