【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12at SHAPEUP

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 - 暇つぶし2ch249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 19:42:43.38 lMUr+cGT.net
>>244
筋トレは筋肉を破壊する、そして修復する。修復には多くの水分が必要で体内に水分を蓄えるようになる。
筋トレ始めた初心者なんかは最初体重増えることが多いがそのうち落ち着いてくる

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