【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12at SHAPEUP
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 - 暇つぶし2ch10:名無しさん@お腹いっぱい。
18/07/12 06:48:04.30 UrM02CpT.net
>>4
細かく書き出すの省略したけど、スープの具に鶏もも肉が少し入っていたり、ポークソテーの量がちょっと多かったりかな。
タマゴ焼きも2人前。
もっとプロテイン飲みたいんだけど、
まずくてどうしても牛乳で割らなきゃ飲めない。
でも、乳糖耐性無いからお腹壊す…。


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