18/07/01 09:55:22.84 5JSOZkuX.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 09:56:16.30 5JSOZkuX.net
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 10:05:23.66 Bu727DAV.net
>>1
ありがとう！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 10:49:10.69 OrXNQbdr.net
保守
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 10:55:23.42 1Gy2tC6V.net
>>1
乙ありー
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 12:15:47.14 1Gy2tC6V.net
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 13:25:55.85 5JSOZkuX.net
勝手に減らすのよくない
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 13:29:29.28 1Gy2tC6V.net
>>7
そうなんだよね
でもこれ以上デブになりたくなくて
薬飲み込めなくて
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 14:10:31.76 DMvtK7lh.net
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 14:12:43.34 VvPtL8Vh.net
逆に医者が強引に薬減らしてくるからつらい
眠れない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:43:46.47 oDfQNhsj.net
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:55:09.22 7EJf4Uvc.net
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 16:24:13.23 PAqXnkFI.net
リスパダールとジプレキサってどっち太りやすいんだろ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 16:35:38.48 Y8bdjPWM.net
そりゃダンチでジプレキサでしょう
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 16:42:45.35 PAqXnkFI.net
>>14
やっぱり？私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:01:44.19 bRrZ/KUS.net
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:19:21.87 7wgkQhnf.net
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:25:35.22 DMvtK7lh.net
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 18:36:02.13 ls/qL0HZ.net
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 20:59:28.05 UN45F7a1.net
全然体重減らなくて挫折しそう…
こんなに太ったのも初めてだし減らないのも初めてだわ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 21:02:52.48 yj0KDe5a.net
性欲も睡眠欲もないけど食欲だけはある
モチベが続かない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 00:10:28.54 9cI7ZH3H.net
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 01:57:18.81 Rzw5BGDY.net
やっぱりモチベの維持が重要だよな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 04:58:09.72 jabGgohe.net
俺も25kg痩せたけどリバウンドした
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 05:13:04.92 o7z+5gEK.net
>>24
それは辛い
自分も17キロ痩せたけどリバウンドが心配になってきた
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 14:44:34.95 b0XgRgHl.net
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が｢今のままでちょうどいい｣とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 15:31:36.51 x2Vr/8Hc.net
>>26
デブ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 16:11:37.08 aWVBW8x9.net
私は目標まであと2kg
一ヶ月1kg減のペースだからあと二ヶ月
ここまで来るのに本当に長かった
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:39:17.33 r7rQiHtz.net
みなさん具体的にどんな方法で痩せましたか？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 22:17:46.60 zEYwPTNh.net
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 22:24:43.54 ZbN9uU2v.net
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 22:47:11.13 HQxqU1mJ.net
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 23:09:58.27 Rzw5BGDY.net
エアロバイクいいよね自分のペースできるし
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 01:39:45.75 XmKjrf6n.net
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 01:51:39.77 QYl1GRtu.net
>>34
リサイクルショップに引き取ってもらえばいいじゃない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 05:29:08.43 F+j3WsG5.net
組み立て式の買えば分解できるよ
37:名無しさん
18/07/03 07:17:53.70 jtdOY0dK4
激太りするがいいさｗｗｗ
楽して、痩せようとして、デブ化した・・・・。
本気で、痩せる気あるとは、到底、思えない。
男も、逃げるさ・・・・ありゃー。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 09:02:46.80 rOlcuYF+.net
折りたたみ式の物ならそんなに重くないし畳半畳位のスペースがあれば設置も十分だよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 12:09:16.09 olWOerk5.net
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 18:30:32.14 erLntNBN.net
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気�
41:ｲいてる >>34 エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 18:32:32.08 erLntNBN.net
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
（たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…）
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:06:18.86 /yivkV+f.net
カレーライス食ってきた
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:40:14.79 XeKakZ03.net
>>42
だから何？反省しろよピザデブ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 14:24:47.37 0HCO34nd.net
ラーメン食いたい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 16:15:25.89 zXOoyYOZ.net
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす
夜の薬（リフレックス）が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 17:51:28.06 Rr+qwJgL.net
>>45喧嘩売ってんのか！おんどりゃ～、何が身長－110
だ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 03:07:54.29 /3kzXoFa.net
チビとのっぽで違ってくるぞな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 10:25:48.62 AEk7Gzr0.net
普通の人と同じ様に努力しても１ヶ月に1.5～2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 12:24:57.39 N4eBlPtz.net
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 12:58:48.10 O32cxQiO.net
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 15:15:43.20 K2ipOu4v.net
天気じゃ闇は隠せないよ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 20:16:47.71 bahMAI7q.net
運動やってるよ
軽いストレッチやヨガはメンタルにもいいよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 20:50:55.61 MCX1CHlG.net
なんか日常に疲れて運動する気になれない
なのでカロリー制限してる
一年かけて10kg痩せた
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 23:06:20.44 Cl/4rvh6.net
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 08:14:17.41 JvWMhEg9.net
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 10:35:40.06 jFVDr0tl.net
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 13:27:01.83 OB5KltaN.net
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 14:26:40.85 wFrNUc+k.net
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 14:35:08.00 zEwIGRxc.net
でぶ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 14:43:35.01 gLtbd/jh.net
>>58
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 21:46:11.36 v9cH9sPa.net
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。
症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 21:47:56.52 2qcQv8L5.net
>>61
人によって太らない場合もあるから飲んで実際太ったら変えてもらったら？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 21:53:29.08 YFMpnQhi.net
>>61
先生が今は太らないことよりこの薬が必要と思えば変えないと思うけど
他の薬で代用できそうなら変えてくれるんじゃない？
太るから飲まないとか太ってきたからやめたとか
そう言うことするより素直に言った方がいいと思うよ
私も食欲ひどくて参ってるって言ったら今徐々に移行してくれてる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 21:57:31.42 NGyZEUm6.net
大抵の抗うつ剤って太るんじゃない？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 22:17:40.13 //WWcVkc.net
多分、ルボックスとレスリンは太らない
ただし抗うつ効果は弱いけど
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 22:39:22.72 wFrNUc+k.net
有名なデブ薬以外も副作用で太る可能性を書いてある。
でも太らない人は太らない。
人による。
逆に太る可能性があるから薬を変えてと言って変えてたら
飲める薬がなくて治療不可能。
激太りしてから変えてもらったら？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 22:57:48.87 h671V2GV.net
パキシルちょっと飲んだくらいなら気にする程太ったりしないと思うよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 06:50:00.03 RqnWzDoK.net
SSRIは太るイメージないな
三環系は太りそう
私はレクサプロ飲んでて痩せられたよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 07:09:10.64 92Bayds0.net
>>61
何種類か抗うつ剤変わったけど合う合わないがあるから今の薬が合ってるなら変えない方が良いと思う
セロトニン吸収に影響する薬は食欲増進、代謝低下の作用があるけどそれは薬が効いてるってことだし
体重のことで鬱病が悪化するくらいだったら別の薬に変えてくれるよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 15:31:59.55 x1D1YH/D.net
トリプタノールで２０キロ太ったけど薬変えてくれないよ
ストレッチと筋トレしてるが太りはしないけど減らない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 15:41:08.22 cT2OL+Y3.net
>>70
医者はそれくらいじゃ何もしてくれないよ。それくらい働く太るのはよくあることだと思ってるから。100キロ以上になんないと手を打ってくれない。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 16:15:03.26 QJlM9kAi.net
漢方の抗鬱は太るかな？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 17:07:42.59 cT2OL+Y3.net
漢方の抗うつ薬はかなり高いと思うよ。金が続くんなら飲んで見てください。普通は普通の抗うつ薬飲むよ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 17:38:49.88 AQ+QMRgC.net
一時期半夏厚朴湯飲んでたけど特に太らなかったよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 18:23:01.30 cT2OL+Y3.net
私も半夏厚朴湯飲んでた、市販の
あんまり効かなかった
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 19:58:17.96 eprrdfzm.net
ストレッチと筋トレだけだと薬関係なく痩せはしないと思う
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 22:47:37.86 yHfn8wa+.net
統合失調症になってストレスと薬の副作用でどうしても食欲にブレーキかられなくなって154cm44kgから68kgに。
3年かけてようやく外に出て歩けるようになってから68kg→60kgになったけど、食事制限(良くなるにつれて食べる量は減ったけど)がやっぱり厳しい。
一ヶ月前からタバコをやめてタバコ切れのイライラの気を紛らすために毎日5km
(調子いい時は10km)走ってるんだけど、やっぱりここまで太っちゃうと食事減らさないと体重は落ちないね…
(現在59kg)
ただ体も引き締まって来たし、病状もかなり良くなって来たからやっぱり運動って大事だと思った！
アラサーだし再発も怖いから体の事考えると昔みたいな無理なダイエットは怖くて出来ないから痩せるのに何年かかってもジョギングがんばろうと思ってる！
あと相乗効果狙ってナイシトールzも一緒に飲んでたんだけど、自分の場合幻聴幻覚悪口言われる系の症状が悪化したからもし防風通聖散系飲もうと思ってる方いたら気を付けて下さい
長文失礼
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 23:14:16.23 x1D1YH/D.net
>>71
100キロ超えるのは無理だわ
もちろん食事制限はしてる
元から量は食べないけど野菜を食べるようにしたりバランス気にしてる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 19:19:32.21 vq4ns9YN.net
薬による食欲亢進ありがちだけどこればっかは個人差だよな
エビリファイは死ぬほど食欲減ったわ
ていうか吐き気止まらんから変えた
過食症（嘔吐とかチューイング）っぽくなったときは鬱の薬は変わらず不安薬を増やされた
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 01:03:26.95 kwwYZGml.net
レクサプロ、ジプレキサ飲んで55キロが80キロまでいった
晩御飯の米抜きとスクワット10回3セットやってる
ウォーキングしようと思うけど何分やったらいいの？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 09:04:12.57 Bp4Q6RUi.net
脂肪が燃え始めるのに20分かかるから20分以上は歩いた方がいいと言われているね
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 09:54:14.56 WQpBOWzq.net
ルボックスの吐き気で食事ろくに摂れず30キロ台までいったことがある
今年2月くらいにあすけん入れてみたらかなりカロリーオーバーしてた
食べてないのに太るーって思ってたよ
適正カロリーにしてたら2月から6キロ痩せた
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 10:13:45.38 X+eUdAYf.net
>>82
食べてないのに太るーって、食べてるのに自覚ない人程そう言うよね
食べ物としての量じゃなくて、ジュース飲んでいたり満腹感のない高カロリーな物ばかり口にしてたり
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 10:17:19.07 eQh60NhR.net
>>83
自分もそうだった
薬のせいにしてたけど、客観的に見たら寝たきりと間食が太った一番の原因だった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 11:31:57.83 xT88QWwU.net
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 12:23:59.00 Bp4Q6RUi.net
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね
>>85
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…
88:ドンオ
18/07/10 12:52:54.90 x729Q/Ucl
なさに、でぶだこｗｗｗｗ笑
89:ドンオ
18/07/10 12:53:52.88 x729Q/Ucl
病院に、隔離されて、入院するとやせるだろうな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 13:31:24.27 2DhFIjT+.net
お薬増えたー
今までのも太りやすい薬だったのに更に太りやすい薬追加でどうなるのやら
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 16:14:43.99 KUv/sCf+.net
何のんでるの？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:06:31.61 dCek9zBB.net
私ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ飲んでから20㎏増えたのだけどﾚﾎﾞﾄﾐﾝで体重増加した方いますか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:09:42.67 YZhT+rJF.net
>>91
はーい
30キロ増えた
今は5ミリにしてダイエット頑張ってるよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:12:25.20 YZhT+rJF.net
ちなみに私はヒルナミン です
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:20:39.28 hV0QCHvj.net
>>85
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 18:51:14.60 2DhFIjT+.net
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 19:01:08.50 W3B21jwx.net
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 19:12:28.38 KUv/sCf+.net
ジプレキサは太るよねぇ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 19:47:34.63 CCDLpwOX.net
私もエビリファイで同じぐらい太った
人生最大体重だわ…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 20:38:54.54 dCek9zBB.net
>>92
お仲間がいたのですね私は眠前に50㎎飲んでいるのでまずは減薬ですね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:57:21.95 nOCuHJMu.net
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 19:15:09.47 DPY9oujP.net
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減
あと10キロ…絶対痩せる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 19:53:44.56 G9nwkmho.net
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 20:28:23.90 l7tj5uCD.net
20分以上継続して運動した方が～ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 22:08:45.47 4CEHSEOR.net
10年で36キロ太った泣
リフレックスを５年ほど最大で飲んでたのと年齢がダメ押しした感じ
ダイエットしよう！と思うのに異様な空腹感がわきあがる
去年炭水化物抜きダイエットで６キロ落として鬱に入りリバウンド
人生最大級更新して途方に暮れてる…
でもなんとか落としたい泣
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 23:10:02.69 56ClPUCT.net
>>103
あなたが一番頭が固そう
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 01:27:01.86 2Am40Vju.net
ジプレキサ飲んでるけど、減量に成功(まだ途中経過)
53→72→62ｋｇと変化してる。
ちなみに半年で10キロ減った。
治療中の人はあくまで治療優先でお薬しっかり飲みましょう。
体重が増えても、だらだら休むのは、自分のことをゆっくり考える大事な時間だと思います。
太りやすいはずのジプレキサでも、回復してきたらダイエットで体重落ちます。
ちなみにダイエット内容は
・あすけんアプリを用いたカロリー計算
・間食は全てあたりめとオリヒロのゼロカロリーの蒟蒻ゼリー
・腹八分目を意識する(どうせ抗うつ剤飲んでたら満腹感はにぶくて、満たされません。諦めましょう。)
・金スマでやってた体幹リセットトレーニング
・飲食店でキッチン業務のアルバイト5時間←これ汗だくになって毎回体重が大きく動く
・雨の日は室内でエアロバイクを漕ぎながら、映画をみる。
・夜は白ごはんなし
・お腹すいてねれないなら、パルスイート入れたホットミルク一杯だけ飲んでねる。無理なら糸こんにゃくとめんつゆで腹を満たす。
まだ体重は元には戻ってないので、相変わらず重いので、発破かけるために書きました。
書き捨てごめん。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 09:35:30.00 USwvV8+E.net
出た飲食店バイト野郎
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 10:55:54.10 pZfYxMI2.net
一日のリズムを作って良質の睡眠をとるためには
ほんのちょっとでも外に出たり歩いたりするのは効果がある。
鬱を治すためには良質の睡眠は必須。
ちょっとしたことでいい。
朝起きたらとりあえず何か口に入れるだけでも体は目覚めてリズムが作れる。
自分は今は遠いバス停まで往復歩くし筋トレもしてるけど
最初は家の中でストレッチもできなかった。
ちょっとドアを開けて外に出てると歩いて近くの店まで買い物に行けるようになった
鬱で動けない人に向かって20分運動しなきゃ心拍数がどうのみたいな事をいうのは害でしかないね。
だってできるわけないじゃん。
医師からゴミ出しでも一度外に出られたら御の字という状態からスタートだった。
これだけやらなきゃ意味がないとか思ってたらいつまでも回復しないよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 13:34:57.77 QvpZpFKx.net
バイトを立ち仕事2件掛け持ちからデスクワーク1本に絞ったら1年で10キロ増→さらに1年で5キロ増してしまい血液検査でコレステロール値の異常を指摘されスポーツジム契約+糖質ゆる制限開始
アモキサン、サインバルタ、ストラテラ、コンサータと服薬数が多くバイトでうまくいかないことが多くてダイエットできるかよと疑問だったけどなんとか月に3キロペースで減ってくれてる
怒られるようなこともなく応援してくれるトレーナーが多いのがありがたい･･･
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 13:40:17.44 TtP//FCv.net
七年前に統合失調症になりリスペリドン、エビリファイを飲み引きこもりもあり20kg増量
二年前にさすがにヤバいと思いダイエットを始め現在17kg減量
ゴールはあと少しだ、頑張れ自分
統合失調症になりメンタル激弱になった自分でも頑張れば出来るんだって思った
減量ペースはかなりゆるいけど
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 19:09:31.21 XpUU0/wv.net
>>110
運動は心身共にいいって実感できるよね
やればやった分応えてくれるとモチベーションも上がる
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 19:11:58.40 dgBZxFFu.net
>>108
心拍数とか20分の話はあくまで効率的かどうかの話で
意味ないって言ってるわけじゃないじゃん
やれることから少しずつなんてこのスレじゃみんなわかってることだよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 19:19:31.65 tHGEElZi.net
効果的にダイエットするなら
何分やったらいいのかって質問に答えてるだけなのに
なんでそこから鬱の人に向かって酷だ、って話に持っていくの？
20分歩けなかったって人に意味ないねって言ってるわけじゃないのに
心拍数のレスしたものだけど
そんなつもりなかったのに悪者にされててムカつく
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 19:22:43.11 tHGEElZi.net
>>109
月に三キロはうらやましい
私は減薬してたけど調子崩してまた薬と食欲同時に増えた
ダラダラ有酸素でも気分は晴れるから
とりあえずやり始める、を心がけてる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 01:38:20.78 3R9zGUyZ.net
アモキサンって体重増えるかな？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 02:02:56.55 MJYDXpp/.net
>>115
直接的に代謝に影響はないはず
ただし、がっつり底上げするから、結果的に食欲亢進して太る人も居るし、活動量が増えて痩せる人も居る
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 02:07:47.25 P+S8bQRU.net
>>115
SNRI、SSRIに比べたら太る
リフレックスに比べたらマシ
とネットで調べたらそんな感じだったよ
今自分も処方されてるけどmg増えると空腹感スゴい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 02:22:36.79 MJYDXpp/.net
>>113
基本的にこのスレには(自分も含めて)きちがいしか居ないのだから、気にするだけ損だよ
120:184cm・男
18/07/13 04:17:53.28 4DBrl8FG.net
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 04:39:30.64 XJbVHFhW.net
うるせー馬鹿
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 06:20:28.08 3R9zGUyZ.net
>>116
>>117
ありがとう
アモキサン頓服で飲んでるけど、少し安心した
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 06:35:40.90 P+S8bQRU.net
>>121
アモキを頓服？
あれ抗うつ剤だよ？
頓服はあり得ないと思うけど
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 07:29:56.94 3R9zGUyZ.net
>>122
ロラゼパムと一緒に死にたくなったら飲んでって言われた、結構効いてるかも
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 08:45:06.31 SodEFzvD.net
運動始めたら体重増えてガックリ、まだ三日目だけど減ってるとモチベーション上がるけど増えると落ち込むね、食事も気を付けてんのになぁ
でも今日もプール頑張って行く
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 10:44:27.68 rvCRRIGb.net
バイト初めてから痩せたわ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 10:55:49.79 oNg3BoX+.net
ここの10キロ以上太った人って食欲亢進で食べまくっちゃった系？それとも普通の食事してたのに代謝に影響で太ったとかかな
食事亢進ならまだ対策あるけど代謝はどうにもならないよね
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 10:59:34.46 zT65aDer.net
>>126
自分はリスペリドンで食欲増進と少し代謝が落ちて20kg増えた
だいぶ落とせたけど
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 11:07:10.69 3R9zGUyZ.net
>>126
中学から今まで太ったり痩せたりで80キロいったり45キロになったりしてたよ
パキシルもジプレキサもセロクエルも飲んでる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 11:22:27.78 SodEFzvD.net
私も太ったり痩せたりで代謝も落ちてかなり痩せにくくなってる
あと婦人科疾患で生理止めてるからホルモン乱れて更に太りやすい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 12:40:50.71 rdgux1oa.net
俺も太って痩せてまた太った
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 14:08:50.46 xuO0Dw7+.net
圧倒的に代謝。
立ち上がれなくて食事もなかなか食べられない状況でムクムク体が膨れ上がって
何しても減らなかった。
良くなってきて薬を減らしたらある程度痩せられた。
ちなみに頓服でアモキサン出されてる。
鬱で朝動けないとか風呂に入れないとかなったら服用。
133:ブリチン
18/07/13 14:21:28.34 bga9HRbr1
痩せる前に、薬依存になるわ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 14:20:38.78 wRW05RYd.net
>>126
私はリスパダールで食欲増加
おなかが空いて空いてどうしようもなくて、太って当たり前の量食べてた
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:24:15.10 h+SpyVuT.net
自分もリスパダール4ミリで太ったけど、お腹空いたというよりはご飯が美味しくなって食べるのがまんできなくなったという感じ
でもかなり頑張らないと痩せない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:28:30.71 ZDSKVY/9.net
リスペリドンで食べ過ぎが多くなったって先生に言ったら、食べ過ぎないように気をつけるしかないって言われた
確かにその通りなんだけど
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:30:20.33 Aiyqyi4i.net
セロクエル最大量処方されて、太るの知ってたからご飯おかず半分にしてたけど半年しないうちに20キロ以上太った。
最初は医師も仕方ないからって言ってたけど、赤く肉割れがたくさんできて、最終的に泣きながらスカート上げて見せたら変えてくれた。
その後拒食で30キロ減、食欲普通に戻ってリバウンド…
軽躁でジム入会するも一週間サボり中
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:33:50.73 jipDUCVs.net
エビリファイでかつやの特大カツどん余裕で食べられるようになった
何ならまだ入る
代謝異常もあるけど、私の場合、抑えがたい食欲の方かもしれない
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:58:39.88 Aiyqyi4i.net
>>137
食欲困るよね。
私も耐えてはいたけど食べたくて仕方なかった。
ご飯食べたいって泣いた事もあったよ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 17:10:24.11 SodEFzvD.net
>>136
セロクエル最大て600㎎だっけ？
泣きながらお腹見せなきゃ駄目とかかわいそう
肉割れも１度出来たら消えないから悲しいよね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 17:11:20.75 SodEFzvD.net
ごめん、スカートだから太ももか
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 21:03:22.48 oNg3BoX+.net
>>126だけどレスありがとう
食欲増進なら対処出来るって言い聞かせるようにレスしたけどやっぱり駄目で今日とうとう病院に電話かけてしまった
そしたらやめて様子見てだって
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 22:05:27.31 Aiyqyi4i.net
>>139
700だったから普通の最大超えてた…？
そうなの、太腿や膝裏で今でも白くひび割れてます。
食欲や代謝異常が無い魔法の精神薬できたらいいのになぁ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 03:54:04.27 mCXJOYx2.net
おそらく軽い鬱ならハーブでセントジョーンズワートっていう副作用がない薬代わりはあるけどね
抗うつ剤とのむと弊害があるみたいだから医師に相談だしね
自分は軽い鬱と糖質が両方だけど代用�
145:iで生きていけるようになりたい
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 04:41:31.74 mCXJOYx2.net
あと、他の板で聞いたけど統失にはp-5-pっていうサプリ100mgが効くっていう人もいて飲んでる
何となくそのサプリ飲まない日は気分が上がらない気がする
勝手な断薬は絶対お勧めしませんが参考まで
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 08:17:25.81 Xgxs973M.net
セントジョンズは副作用報告されてるがな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 08:50:30.87 mrX6LU7v.net
そうなんだ 知らなかった ご指摘ありがとうございました
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 14:17:07.47 4u/TrIhX.net
10年近く前にルボックス、デプロメール、リフレックスと飲んできたけど全く太らなかった
リフレックスは眠気がひどすぎて食べるより寝てたからってのもあるだろうけど…
今は数年ぶりに薬をのみだしてて、レクサプロとリボトリールを飲んでる
もう4ヶ月くらいだけどやっぱり太ることはなくてむしろ痩せてきてる
太ると悪名高い薬をほとんど処方されてないのが幸いしてるんだろうな…薬って怖い…
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 15:17:09.48 qF7Yyh/q.net
>>147
人によるだけかと
自分はセロクエルとリフレックス服用でも痩せたし
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 15:17:44.08 Ge+pmesj.net
かなり昔セロクエルだけでいいほど調子のいいときあったけど
全然太らなかった
あの時一番スタイルよかったけど
薬じゃなくて生活週間もきちんとできてたからかな
今じゃ幻の日々
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 15:32:40.37 T7pSsaPs.net
「薬飲んでるから太るっていうのは甘え」っていう人がいるけど
この異常な飢餓感と代謝不良はなってみなきゃ分からない辛さだな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 17:27:25.40 TJiSTotf.net
食欲はまだ頑張って自制できたとしても代謝が落ちるのはね…
今までと同じ量しか食べなくても太るのは辛い
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 17:31:46.74 LIblhA6x.net
薬飲んだことない人が食欲我慢すればいいじゃんって言うのほんとムカつく
食べてるから太るんでしょ？とか
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 17:41:19.70 6TXnLUI7.net
>>152
そうだよね。あまり食べなくてもそれだけでも維持できるくらいなのに。１日に2食で私はなんとか今の体重保ってる。太ってきたけどね。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 17:51:35.19 5/4GHn0P.net
自分は一日1200kcal以内だよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 22:44:12.91 JONZF6Bo.net
>>150,152
それ本当にムカつくよな
特に食欲我慢
お前もこの飢餓感を味わってみやがれと思う
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/15 00:01:57.62 U+nR0u1j.net
飲んでみてどれほどの感覚か体験した事もないのによく言えるよなそう言う奴らって
そう言う奴らっていくら説明しても言い訳に思うみたいだから自分は離れる事にしてる
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/15 10:28:30.67 W3mvYfgI.net
>>147
デプロメールとリボトリールで１５キロ痩せた事がある
今はトリプタノールで１５キロ増えたけど
食欲が治っても代謝は戻らないしね
エアロバイクひたすら漕いでる
160:ブリチン
18/07/15 19:18:43.27 hmwlHcoV8
薬で、やせるｗｗｗ笑
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 19:49:52.20 jymAjbDv.net
朝の体重と午後３時の体重、１キロ違う
ご飯普通に食べても減るってどういうこっちゃ…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 23:43:05.78 EysnpmpB.net
1日800キロカロリー以内にしてても体重65キロから減らない
ヒルナミン飲んでます
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 23:44:05.86 EysnpmpB.net
>>160
それで食べてるんでしょ？とか運動したら？とか周りから言われて辛い
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 03:46:06.56 DfgIaGyg.net
痩せなきゃと思ってるのに寝てる時に食べたりしてるみたいで食欲止めたいし下剤も大量に使っちゃうから困る
サノレはBMI足らなくて出してくれない、 過食症だけでは保険効かないのかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 04:09:04.67 mHiis8yr.net
下剤はやめなよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 04:11:00.59 DfgIaGyg.net
腹いたいし止めれるなら止めたいけど自分が無意識だから困ってる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 08:57:21.38 XgL3IzkH.net
無意識って…どこからどこまで無意識なん？
無意識で車運転とかしてコンビニに買い物行ったりしだすから怖いことだよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 09:17:19.48 N6+D56GE.net
何か食ったけど覚えてないってことはたまにあるな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 19:01:32.49 iT2HTzhr.net
>>160
カロリー制限だけじゃ痩せないよ
アドバイスどおり運動しなよ
たぶん貴方の活動量は800kcalより少ないんだと思う
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 00:48:03.80 D2jt0p51.net
>>165
どうやら解離持ちらしくて、別人格が運転や買い食いする、夢遊病とは違うのかもだけど自分はほぼ記憶がない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 07:42:48.32 Joo6BSi9.net
こえぇ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 08:59:40.22 Nr4wQHDn.net
こわっ
そのうち無意識に事故ってそう
被害者たまらんわ、そんなん
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 09:43:35.71 2rzUbgAc.net
自分も前夢遊病みたいに酒買いに行って飲んでたことある
今リスパと副作用どめと胃薬だけなんだけど、ジプレキサ飲んでた時の方が痩せてた
もちろん苦しかったんだけど、リスパだけになってある程度食べても激太りしないという安心感でたくさん食べてしまってる
あの時の根性があれば元の体型に戻れそう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 13:28:46.41 9CtNakOE.net
レクサプロ1.5錠
オランザピン1錠
もう1年以上飲んでて今人生MAX体重
付き合いで食べなきゃいけない日もあるけど1日1000kcal以下にしてたまに運動してるのに2ヶ月経っても全然痩せない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 13:33:11.27 otQ04T9z.net
そりゃたまに運動しても痩せるわけないでしょw
太ってるなら毎日運動しないと
あと食べなければ痩せると思ってるなら大間違い
少しは調べて本でも読みなよ
176:名無しさん
18/07/18 15:52:30.35 3HuIHeTIC
太いヤツには、細いヤツの悩みは、理解できないだろう・・・・・。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 16:25:33.18 vecr6Ldg.net
ここのスレの人達が毎日運動できてたら世話ないわw
健康な人でも毎日運動するの難しいのに。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 16:31:10.96 Jzw3ZxA8.net
>>167
>>173
スレチ
でてけ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 18:12:14.00 cOzQHUMr.net
軽躁になって食欲落ちて痩せた
そろそろこのスレ卒業かもしれない
うつ転するであろう数ヶ月後また来るわ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 21:54:35.61 wjVcWB5Y.net
>>168
それ睡眠薬飲んだ後起きてるとなる可能性あるけど、そうじゃなくて？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 22:18:23.78 otQ04T9z.net
>>176
スレチじゃないだろw
本当のこと言われていらっとするなら痩せる努力しろよ
ていうか毎日運動できないのが病気のせいなら、今飲んでる薬は有効じゃないってこと
効かない薬ずっと飲み続けて病気を治しもせずデブになるばかりでいいの？
治したいなら合う薬を見つける努力くらいしなよ。セカンドオピニオンとかでさ
ま、病気を言い訳にしてるうちは痩せないだろうね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 22:27:18.38 otQ04T9z.net
しかし>>160みたいな女は他人のアドバイスは何も聞かず毎日「痩せない痩せない」愚痴るだけ
結局このスレで傷の舐めあいをしたいだけなんだよな
なんで自分が痩せないのか、ダイエット本何冊か読めばすぐわかるのに頭が悪すぎる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 22:28:38.26 D2jt0p51.net
>>178
昼夜問わずかな？倒れたりは無いんだけど意識ないときでも周りは起きてたじゃんと言う^^;
睡眠薬飲んで起きたフワフワした感じもわかるけど、それで過食には自分はならないんだ。痩せたいから
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 22:36:54.05 wjVcWB5Y.net
>>181
それは解離起こしてるだろうね…
医者には相談してる？よくなると良いね
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 23:32:24.37 STtKgLtyN
薬は良くない普通に断食おすすめ、効果出るの早いし食いたくなった時の対処法は鏡を見る事、食欲が一気に失せる。↓実証動画
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 23:42:33.98 vecr6Ldg.net
>>179
とにかくスレチだから出ていきなよ。
医者でもないくせに薬の内容に口出すな。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 07:24:44.19 KKZtboAc.net
全然スレチじゃないと思うけど
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 08:57:57.58 eb/W+tkk.net
ばかばかしい、どっちでもいいよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:00:58.20 RGI1qpSS.net
自分でいいだしたくせに
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:05:15.02 MRpIRlDL.net
皆さんの基礎代謝はどれくらいですか
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:07:19.57 LRPU8NlQ.net
>>188
1000kcalくらいかなぁ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:18:46.61 4nQr8Tpc.net
薬の内容に口出すな、って医者じゃないからこそ口出せるんだよ
スレチスレチうるさい奴は医者を盲信してるみたいだが全然寛解しないんだからヤブかもしれんだろ
最近も医者が問題ないと言ってた患者が実はガンで何人も再検査を勧められてたし、
疑うことは大事だよ。特に何年も良くならない人はね
ていうか基礎代謝聞いてどうすんの？
基礎代謝以下の食事してれば痩せるはずだと勘違いしてない？
「食べてないのに痩せない」でググるくらいしたら？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:30:13.13 RGI1qpSS.net
>>190
マウントとろうと必死www
無様で笑えるわwww
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:31:44.39 RGI1qpSS.net
>>187とID被った
ID被り始めてだわ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:32:39.25 RGI1qpSS.net
ミスった
始めてだわではなく初めてだわだった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:38:30.99 4nQr8Tpc.net
ID:RGI1qpSSが食べてないのに痩せないと毎日ほざいてるバカか
マウントを取るの意味もわかってないようだし、鬱でもなさそうだから躁鬱か
とりあえず『医者にウツは治せない』と『9割の医者はうつを治せない』は読めよ
それとお前がしてるダイエット法を書いてみろ
まさか「基礎代謝以上食べない」だけかな？w
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:45:10.51 MRpIRlDL.net
>>189
えー！
少ないですね！
参考にします
ありがとうございました
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:51:45.23 4nQr8Tpc.net
正論のアドバイス聞く耳持たないしこりゃ>>195は絶対痩せないわ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:52:21.70 LRPU8NlQ.net
>>195
34歳なんだけどね…
リスペリドン飲み始めてから絶対に代謝が落ちた
なかなか痩せないよー
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 09:59:33.59 RGI1qpSS.net
前若い頃パスタが痩せると聞いて1日1食食事分のカロリーは野菜と肉魚パスタ含めて800に抑えて残りはいくらかわからんけど焼酎飲んでた
それで
161/48キープしてたよ
多分基礎代謝ギリギリのカロリーだったんじゃないかと思う
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 10:00:11.95 RGI1qpSS.net
ごめん、自分は>>187です
ややこしいなこりゃ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 11:18:09.10 RGI1qpSS.net
>>191だけど自分は現在11kg減
デブ薬として有名なジプレキサを飲みながらダイエットしてる
ほかにもあと3種類服用してるよ
これからも地道にダイエットを続けて目標体重まで諦めるつもりはない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 11:25:12.39 RGI1qpSS.net
あ、自分は痩せないと毎日書いてる者ではないです
あまりにも上から目線のレスが笑えて>>191を書いてしまいました
スレ汚し失礼しました
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 11:36:06.88 LRPU8NlQ.net
自分はリスペリドン単剤だから、ジプレキサに比べたら楽なんだろうな
二年で19キロ痩せた
あと1キロ減で目標達成だからワクワクする
お互い頑張ろうね！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 12:14:11.13 RGI1qpSS.net
>>202
ジプレキサに比べたら楽とかそんなことはないと思います
もう19kgも痩せられたんですね
すごいです！
そこまで痩せるのには並大抵の努力ではなかったことでしょう
自分はダイエット開始から4ヶ月なんだけど、最低でも1ヶ月に4kgは痩せたいと最初の頃は思ってたんです
でも中々思うようには痩せなくて、焦る気持ちややるせない気持ちがありました
最近になって地道にコツコツやって、最終的には目標を達成できればいいかなと思えるようになりました
諦めなければそれは叶うはずですから、絶対に諦めずやり続けます
自分語り長文すみません
お互い頑張りましょう！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 12:25:11.00 LRPU8NlQ.net
>>203
4ヶ月で11キロ減はすごい！
私は統合失調症で病気になってから諦めることが多かったけど、ダイエットだけは最後まできちんとやり遂げることが出来そうです
19キロ痩せると自分に自信もついてきました
お洒落にもなりました
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 13:15:56.38 dmv+5EJE.net
痩せられて羨ましい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 14:45:40.61 0KaOc/Gu.net
リーマス、ルーラン、セロクエル、デパス、リボトリール、ラミクタール、サイレースに精神以外の病気も持っててプレドニンも飲んでる
約10ヶ月で65.4kgから最低値39kg台まで痩せたよ
身長は153cm
流石に貧相になってしまったから3kgほど戻したけど
炭水化物、スイーツ、揚げ物完全抜き、筋トレ、5キロずつのジョギングとウォーキング、全身マッサージを毎日
きつかったけどやればできるんだって自信に繋がって、精神的には病状もよくなった
でも、短期間でのハードなダイエットはオススメしない
これだけのハイペースには身体がついてこられなかった
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 14:46:45.79 0KaOc/Gu.net
失礼、身長は151cmです
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 15:39:00.37 jhInkoYS.net
もう少し薬があの頃のように減ったら一日一食で過ごせるのに
食べると何か脳内物質が出てそれが欲しくて食べるの我慢できない感じなんだよな
おしゃべりする面白い相手が常にいてくれたらそんな気持ちも紛れるのに
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 15:44:45.13 Oklo4dqj.net
みんな病んでるなあ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 15:58:14.76 QjR3pT7P.net
運動する気力がないから食事制限だけで痩せようとしてるけど現状維持で精一杯だな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 16:21:28.06 4Hy5gpMg.net
>>206
ずっと躁だったの？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 16:34:53.89 eb/W+tkk.net
>>200
4ヶ月で11キロ減少はどのようなダイエット法してるんですか？
215:名無しさん
18/07/19 18:43:22.50 4QGv6+k9o
こんなもんで、男には、モテない・・・・・笑
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 22:11:40.32 gVMlRmFs.net
計算上は3000kcalで体重維持くらいなはずなんだけど
2500kcalでも多分少しずつ体重が増えていく
軽めの薬とは言え薬飲んでるからやっぱり代謝落ちてるのかなあ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 02:14:59.96 nFl67k2I.net
>>214
若くてかなり運動量の多い高身長の男の方ですか？
そうでなければカロリー摂り過ぎのような気がします。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 10:45:40.40 05ILTvUd.net
軽い筋トレしたら体が引き締まってくるのわかってるのに出来ない
ちょっと前に2週間くらいした時はいい感じになってきてたのに
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 10:50:15.02 dGCtGV8N.net
眠剤飲んでるのに朝4時とかに空腹で目が覚めてしまってカップラーメンとか食べてしまう。それぐらい強い空腹感。
朝早いからやることもなくダメだと思いながらそのまま寝てしまう。
寝る前に食べるの抵抗あるけどちょっと食べたほうがいいのかな？
二度寝になるのも地味につらい。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 14:17:09.85 wKrfhaUd.net
カップ麺とかじゃなくもっと低カロリーなものにしたらどうかな
自分はヨーグルト、豆腐、トマトなんかを寝る前に空腹が我慢できない時に食べてる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 14:27:23.11 L+TNzkRg.net
前ここでおから蒸しパン教えてもらったけど寝る前に食べるとお腹落ち着いたよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 14:34:20.53 Nxdkuv55.net
わかめスープとかもいい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 15:35:27.01 BsP0yrfq.net
皆、ゼロカロリーだからってゼロカロリーコーラ毎日飲んでたりしないよね？
家は夏になると母が毎日ゼロカロリーコーラの大っきいのを買ってくるから、毎日コップ2杯飲んでる
いくらゼロカロリーでもそういった習慣は改めたほうがいいよね？
身体に悪そうだし…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 15:59:23.42 5wPkA+Ky.net
飲み物は基本、水茶コーヒーしか飲まないや…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 16:04:46.46 Nxdkuv55.net
俺も甘くないのしか飲まない
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 16:13:50.46 BsP0yrfq.net
そうかぁ
ダイエットしてるのに情けない…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 16:27:30.23 gtYlNHf5.net
牛乳はコップ一杯飲んでる
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 16:43:00.76 dGCtGV8N.net
209です。
レスくれた方ありがとう。
とりあえず寝る前にちょこっとヨーグルトとか食べてみます。
起きたときの空腹感はほんと低血糖起こしたときみたいな感じでボリュームあるものじゃないと空腹感が収まらない。
晩御飯が19時で寝るのが0時ぐらいなんだけど（その間間食なし）
これって普通だよね？
眠剤で食欲増してるのと血糖値に問題があるのかな。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 17:30:19.58 uWb4hXSw.net
>>226
私は21時に夜のおやつ食べてるよ
雪の宿とかのカロリー低いもの
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 18:52:39.90 fq8R1ByA.net
>>215
中年ですが結構本気でトレーニングに取り組んでます
これを参考にすると多めのカロリーでも痩せそうなんですが
URLﾘﾝｸ(mine.place)
この計算通りのカロリーではまず絞れません
減量期はトレ日に2000kcal、休養日で1600kcal程度でそこそこ絞れます
処方されているジプレキサの量を最低限に減らし、かつ毎日飲まずに頓服（週2回飲んでます）にしてもらう事で大分良くなりましたが
それでも健常者と比べたらだいぶ代謝が下がっているのかもしれません
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 00:30:05.76 vPX/y2rk.net
ホットでもアイスでもコーヒーに蜂蜜入れるようにした、空腹誤魔化しもできるし頭回らないのが少しはマシな気がする
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 07:51:25.91 jfAYTExf.net
９時に夜のおやつはまずいだろ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 07:59:29.10 BbX2V7Kw.net
>>228
自虐風自慢なの？昭和産まれかな？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 12:52:53.59 N0kJAtJ6.net
何処に自慢の要素があるんだろう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 15:23:15.44 3yuH7iuA.net
一日一食1000キロカロリー未満にしてるのに101kgから痩せない
どうなってんだ俺の人体カロリー計算も完璧なのに
やっぱ薬のせいかな薬飲む前は好きなだけ食べて63kgだったのに
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 15:59:23.19 6RBTyxiF.net
>>233
40キロ近く増えたのか、すごいな
俺は30キロ増だ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 16:02:54.01 WzXThNui.net
クエチアピンとジプレキサ飲んでます。
MAX68kgから58kgまで1年位かけてなんとか来れた
目標は48kg
体も気分も精神面もこの世の地獄だったけど出来る範囲でストレッチしたり、比較的気分がいい時に１日5分でも外に出て散歩したりしてた
1年前は50ｍも走れなかったのに今では毎日10kmジョギング出来るようになりました
もうね、食欲抑えるの難しいのはよくわかるし、辛いのはよくわかるんだけど出来る範囲で動くしかないんだわ。
痩せはしないかもしれないけど現状維持には繋がるハズ。
薬飲んでる人が現状維持するだけでも凄い事なんだからさ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 18:23:08.26 eOfmmnsG.net
>>233
与沢翼さんのダイエットを見ればわかるけど過度なカロリー制限や断食、1日1食などは痩せない
食事回数を増やしてたんぱく質多めの食事を心掛ける事から始めるべき
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 18:41:19.59 FTzY3C8q.net
>>236
だったらなぜ拒食症の人はあんなにガリガリに痩せてんの？
食べないからだろ
食べなきゃ痩せんだよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 19:08:48.11 eOfmmnsG.net
一度質問スレでテンプレ埋めて相談してみたら良いんじゃないか？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 23:20:12.28 djXccXnd.net
>>237
なら拒食症を目指せば？
拒食症は過食症と表裏一体だから食べ始めたらすぐリバウンドするし何より不健康
ま、お前は拒食症になれるほど食欲抑制できないから要らぬ心配だけどな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 23:23:18.02 waMMpda4.net
低カロリーの食事でもタンパク質だけはしっかり取ればなんとか痩せる
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 03:28:06.52 Vzh1R2fa.net
朝と午後だと体重１キロ違うんだけど、どっちが正しい体重なのかわからない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 03:57:40.86 U2NU8R+7.net
少ないほうが正しい体重
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 05:22:13.24 Vzh1R2fa.net
>>242
ありがと！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 09:34:56.64 vK315JII.net
>>241
朝と五語どっちが減ってるの？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 10:01:30.74 Vzh1R2fa.net
>>244
朝一より午後３時が１キロ少ないんだよね
むくんでるのかな？
朝昼食べていても減ってる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 13:09:13.61 k88rzHiu.net
>>237
拒食症と過食症が表裏一体はマジだと思う
拒食までいかんけど食べるの我慢すればするほど痩せるのが嬉しくて60kgから38kgまで落とした事あるけどもれなく65kgまでリバウンドしたわ
確かに食わなきゃ痩せるけど、確実にリバウンドするから地道に続ける運動に適うものはないんだよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 14:38:52.42 q3irQaxo.net
>>246
確実にリバウンドするって自分が維持する努力を怠り必要以上に食べたからリバウンドしただけでしょ
ダイエット成功後もきちんと食事管理をし維持する努力をし続ければリバウンドすることはない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 14:47:11.31 Vzh1R2fa.net
鬱なるとリバウンドしちゃうんだよね…
なんかどうでもいい、いつ死んでもいいわ…となって
これなんとかしなきゃずっと巨デブのまま…
悪循環断ち切らねば…
元の体重戻れば少しは自己肯定感出るはず
とりま１Wで２キロは落ちた
頑張る
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 14:48:40.05 iMMaiWp8.net
>>233
1000kcalで痩せないって絶望しかないな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 15:04:09.90 vK315JII.net
しかも100キロこえてんでしょ
そんなにあったら落ちそうな気がするけどねぇ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 16:23:32.28 iMMaiWp8.net
俺は650～800kcalその日によって食べるカロリー違うが停滞期だ
もうこれ以上は減らせない
運動するしかないか
腰悪いんだが
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 16:37:02.85 JB/0Zld8.net
努力とかの精神論で押さえ込めないから拒食症や過食症って病名がついてるんじゃないのか？
いずれにしてもそんな病気になるリスクがある事はすべきじゃないな
255:名無しさん
18/07/22 18:28:24.22 C+zzwKzJf
ほぼ、自己責任かあｗｗｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 21:31:23.57 5XFxuh6k.net
>>248
わかるわ。鬱になると食べてしまう。セロトニン不足からきてるのかな。
食べる、身体がだるいから動かないループで太る。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 21:55:55.54 5XFxuh6k.net
>>235
病名は糖質？
仕事はしてますか？
毎日10キロ走るって健常者超えてるよ。
ここは病気のせいでダウナー系（だるくて動けない）とアッパー系（躁的な人）に分かれて意見が衝突するね。
薬で食欲が出る、代謝は落ちるのは共通だけど、運動できるできないの違い、寛解したら病気で辛かったこと忘れて？上から目線になってキツイ書き込みをする。
ダイエット頑張った人がデブに厳しいみたいに。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 22:07:56.66 5ivsC0bR.net
ダイエット頑張った人間がデブに厳しいのは当然でしょ
努力して結果を出した人から見れば努力もせず楽して痩せようとしてる人は怠け者
え？努力してる？
努力してれば痩せます
ここはダイエット板なんだし何か言われるのが嫌ならメンヘル板から出てくるなと言いたい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 22:17:14.84 alkrykxH.net
週5以上の頻度で割とハードめなトレーニング2時間くらいやってるけど
ジプレキサ飲んだ後はダルすぎて横になるしか出来ず、歯を磨いて寝なきゃいけないんだけどなかなか歯磨きをする為に洗面所に向かえない
筋トレも開始30分もしたら激しい頭痛&ダルさが出てきて辛い時もあったんだけど
続けていたら段々とトレーニングが気持ちよくなってきた
因みに、トレーニングの時間はコルチゾールの関係で75分以内に抑えた方が良いらしいので
長ければ長いほど良いというものではないです
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 00:20:12.77 lsgg0pGr.net
>>256
あなた女性？
自分もダイエット成功したことあるから気持ちは分かるよ。でもここは病気の人達が多いわけでしょ？病気の人にマウンティングするのはどうなの？
ドヤ顔したいならほかのダイエットスレいけば？
ダイエット成功したなら偉そうにしないで励ましてあげるのが道理でしょ。
メンヘラが集まってるダイエットスレなんだから。
毎日10キロ走るってすごいと思うけど暇なんだな、エネルギーあり余ってるんだな～仕事してないから疲れとかないんだろうな～って普通は思うかな。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 01:54:49.67 6tEVE1NY.net
>>258
＞ダイエット成功したなら偉そうにしないで励ましてあげるのが道理でしょ。
＞メンヘラが集まってるダイエットスレなんだから。
お前のルールを押しつけるなよw
自治厨と正義厨は5chに向いてないからSNSで励まし合えば？
それと自分は10km走ってる人とは違うんだけど。勝手に妄想で物言わないでくれる？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 02:15:45.32 6tEVE1NY.net
>>258
それとお前の「普通」は普通じゃない
ざっと調べただけでもダイエット板の↓のスレの人達をバカにし敵に回す発言をしてるわけだが
ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
URLﾘﾝｸ(www.kyodemo.net)
【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
URLﾘﾝｸ(www.kyodemo.net)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 03:32:52.51 0KX9Yigo.net
>>256
正直これはちょっと嫌な書き込みに見えるね
なんて言われたら効果的に頑張る意欲が湧いてくるかなんて人それぞれだし
罵倒されてやる気でる人なんてよっぽど優秀な人だし
自分と他人の境界線がわかってないんだろうね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 04:28:16.26 FKV7CUKt.net
そうかなあ
私には>>258の書き方のほうがよほど嫌みに思えるよ
毎日走れるって凄いことだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 04:42:57.46 0KX9Yigo.net
>>256=249だと思ってた
自分も>>258が一番嫌味にみえる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 07:23:53.49 abD+ITnL.net
荒らしだろうけど痩せないのを薬のせいにしてるのが腹立つのかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 07:25:55.61 YzYeOCi8.net
実際痩せにくいしね
普通のダイエットじゃ無理
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 09:52:04.18 m5ukFqIR.net
基本薬飲んでて痩せないから痩せないのを薬のせいにするスレであってるんじゃないの？
同じ薬飲んでても個人差でかなり太る人もいるし太らない人もいるだろうし
なぁーんかね
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 11:16:51.34 wIGySpTO.net
えっ、痩せないのを薬のせいにするスレだったの？
スレタイと違って非建設的なスレだね……
私はドグマチー
270:ルで20キロ太ったからトレドミンに変えてもらったよ そしたら元気とやる気が出て15キロ痩せた 薬のせいにするなら薬変えてもらえばいいのに
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 11:29:37.86 /YqAhV2+.net
自分はここは薬や病気のせいでなかなか痩せない
不満もある
でもみんなで頑張っていこうってところだと思ってる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 15:02:34.82 JS5ieqix.net
>>255
毎日10km走ってるって言った者だけどさ、
糖質だし、仕事は週3で3～4時間程度のバイトだよ
確かに暇です
ただ、太る事を薬のせいにしてたら太る一方だし出来る範囲で体を動かさないと体の動かし方を忘れてしまうよ
太る痩せるの話じゃなくてそこが1番怖い。
それこそどうしても薬で太るなら薬変えてもらう事からしてみるとかさ。
自分もロナセンだのエビリファイだのリスパダールだの色々飲んだ結果クエチアピンとジプレキサに落ち着いたけどこれら飲みはじめたら体重増加が激しすぎたのでせめて出来る範囲から運動し始めたわけで。
10km走ってても寛解もして無いし、普通にまだデブなので上から目線で書いたつもりは無いです。
自分が10km走ってるのは単純に毎日10km走れるようになりたかっただけですし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 16:10:56.69 F3EQoqGJ.net
10km走れるのは素直にすごいと思う。
私は時速5kmで30分が限界…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 16:48:24.24 JS5ieqix.net
目をつぶって力を抜いて走った時のスピードがその人が長く走れる速度だと人から聞いて、それを参考にしたら段々と走れる距離が伸びました。
ちょっとしんどいと思ったら周りに人や障害物が無い時に数秒目をつぶって力抜いて走って速度調節してます。
まあ遅いですが距離は走れるようになるかと。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 17:05:38.22 fZZRGI39.net
膝が悪いからウォーキングが精々だな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 06:11:09.10 G1TXJOMW.net
何年粘っても薬変えてくれなかった
やっと変えて貰ったけど太った分は戻らない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 06:14:14.56 1ebz+6Di.net
調子が良くなったから勝手に減薬試みたけどだんだん顔が険しくなってきて寝れなくなった
規定量飲んで昨日は寝れたけどこんなんじゃ一生飲み続けないと生きていけないのかも
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 06:36:14.20 t32RSqy7.net
自分も一生かもと思ってるよ
幼児期からの体験でなったしもうかれこれ間空きながら20年位薬飲んでるから覚悟している
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 08:05:26.07 R0Wl6Dyc.net
同じく
死ぬまで薬飲まなきゃいけない障害
挙げ句膝関節変形性だから減量しないとまずい
自分も主治医にリフレックス�
280:PTを切りたいと訴えたけど却下された 落ちないこと優先らしい うーん… 室内でのダイエット器具でトランポリン見つけたけど…天井とか危ないのかな？ 使ってる人いないよね？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 09:33:14.54 bDjHlBy4.net
>>276
私も服薬は一生モノ。
トランポリン物色してたんだけど、踏み外して怪我しそうだからやめた…
ジム入会したよ、既に行けてないけど。
鬱転してると夜の方が元気だから夜行きたいのに家族が嫌な顔する。
医師は夜でも動く事が昼間も動ける切っ掛けになるって言ってくれてるんだけどな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 09:53:45.04 Ea61IyIh.net
>>269
10km走るの本当にすごい
夏は大変そう
同じ精神疾患でも頑張ってる人がいると思うとモチベーション上がる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 10:45:17.07 R0Wl6Dyc.net
>>277
わかる
夕方くらいから気分が楽になるよね
私は鬱期は全く動きがないからな…
ジム、元とれるくらいには行けるといいね
やっぱトランポリン…そうだよねぇ
やじろべえみたいな足した自分も危ないな
やめておこ
子供の頃あったドーム型の床一面トランポリンハウス？みたいの、あれがもう一度やりたくてw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 11:39:40.65 2bAjWxkW.net
結局言い訳ばかりで馴れ合いがしたいだけの女が多すぎ
そんな中、頑張って10km走ったり、きちんと痩せる努力をしてる人は本当に偉いと思う
しかし10km走ってる人を揶揄した奴はその後謝りもしないマジモンのクズだな
そうやって一生可哀想な自分に酔ってデブなまま死ねばいいよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 11:43:22.80 ZYn+IzqV.net
自演してまで自分は凄いと言いたい人には引く
減らないなりに筋トレやらしてるけど、ここで励まし合ってモチベーションになってる
マウンティングはよそでやってくれ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 11:44:34.67 ZQZX0jnw.net
10kmをNGに
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 12:16:38.93 K+aHX16b.net
根に持って炭化
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 13:29:25.48 08FWRPXQ.net
自分は薬が変わる前は結構走っていたんだけれど
薬が変わって走るのが異様にしんどくなった
でもウエイトトレは結構出来るからハマった
今では具合が悪い時でも筋トレをすると一時的に楽になる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 13:48:45.56 qkng37bQ.net
腰痛めたー！！
ウォーキングしようとしたとたんに。
自分の飲んでる薬のどれが代謝を下げてるとか分からないけど、
普通に加齢も原因のひとつだと思ってるわw
腰が完治するまでスクワットとかしちゃいけないのかなー。
腰に負担かけないストレッチとか筋トレとかあるかな。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:10:17.51 3GAiKUWe.net
ジョギングできてる人は統失？
俺は鬱だから時々ウォーキングするのが精一杯
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:12:36.15 08FWRPXQ.net
自分の場合痛む所があってもトレーニングを続けてしまうんだけど
本当は痛みがあるならその部分は出来るだけ使わないようにした方が良い
腰だと何やっても痛いだろうから3日くらいトレーニングは休んで、その後に痛みが出ない範囲で再開するのが良いと思うんだけどどうだろう
痛めた原因がトレーニングだとしたら、フォームの見直しが必要かも知れない
加えて、エクササイズによってはベルトを着用する事で大分痛め難くなると思う
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:23:11.98 aYQpcci4.net
僕は糖質ですね。
毎日45分ジョグと週四日ウエイトトレーニングしてます。
アルバイトは週に5日で3-5時間。
薬の副作用で睡眠時間が毎日11時間なのが辛い。
正社員はまだまだ遠いかな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:25:46.98 aYQpcci4.net
連投すみません、薬飲み始めて代謝が落ちまくりで20キロ増えて、四回の入院生活の質素な食生活で8キロ落ちたけど今リバウンドして元通り。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:32:31.37 08FWRPXQ.net
入院中は運動出来ないだろうから、代謝が落ちても運動なし食事制限のみで体重はちゃんと減るという事だね
結構重い症状&薬の人でもアプリでカロリーとPFC計算したらみるみる痩せた人もいるから、アプリで食事管理は良いと思う
しかし入院するほど重いのに働きながらも運動続いてて凄いな！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:39:20.56 aYQpcci4.net
病院から運動療法を勧められているので。
しかし、糖質になってから人に褒められること中々ないので嬉しいです。ありがとうございます。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:52:02.21 7Gje/TkI.net
>>291
素晴らしい
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 15:09:30.47 rOZWahQH.net
>>291
くれぐれも無理はしないようにない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 15:09:54.95 rOZWahQH.net
しないようにな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 17:20:57.16 t32RSqy7.net
なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん
スレチすいませんでした
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 17:31:54.22 1iiA8XtX.net
>>295
薬で結構安定してるんじゃないの？
私はダメだけど走ってると無心になれる人もいるらしいし。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 17:34:13.87 KfTxgmLr.net
起きたら体重測って、摂取カロリーをスマホに記録して、毎食後歯磨きする
って習慣つけて1ヶ月で-3kg、いかにカロリー無視で暴食してたかわかった、、
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 18:20:14.95 eRbJI3sv.net
前に精神科デイケア行ってたことがあるけど統失の人は大体元気だったな
調子の悪いときは家で休んでたんだろうけど
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 18:31:33.08 hzi1g75N.net
>>295が性格悪いってことだけはわかった
自分だって長文書いてるくせに
症状軽いのかな～？ｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 18:35:22.06 08FWRPXQ.net
まあ見た感じ普通に見えると大体理解されないよね
こういうメンヘラが集う場でまで理解されないんだから
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 18:41:24.95 H57ASzFD.net
13キロ以上やせたのに、ちょっと食べただけで4キロリバンドしちゃった
明後日から入院だから小食にして頑張るよ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:03:13.85 8bA9GsvZ.net
鶏肉以外の肉を食べると凄いイライラするようになってから大豆で出来た肉の代用品を食べてる。
なるべく肉断ちをして痩せないか期待している。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:06:37.42 R0Wl6Dyc.net
>>302
え？
炭水化物控えたほうが落ちると思うんだけど…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:21:35.86 8bA9GsvZ.net
炭水化物を控えるのは自分的に無理だし、前それやって禿げかけたからしないよ
健常者で肉を食べなくなったら自然に痩せたと聞いたのでダメ元でやってみてる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:22:40.17 8bA9GsvZ.net
健常者と一緒にするなとかのツッコミはやめてね
そんなのわかってるから
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:28:14.99 Ib0fsuD2.net
肉食べないなら代わりに魚がいいよ
特にサバ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 20:01:13.
312:58 ID:YUUR2x1W.net
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 20:05:30.77 dWnTyfxn.net
鯖や秋刀魚はいいよね。なるべく食べるようにしてるよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 20:07:57.89 08FWRPXQ.net
あすけんとかのアプリで食事を全部記録すると
意外と脂質を取りすぎてる場合が多いみたいよ
肉をやめて痩せたって人も肉の脂質分が減って痩せたのかも？
でも、たんぱく質は熱産生の関係で多めに摂るだけで消費カロリーが増えるのでちゃんととりたい所
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 22:08:28.85 7Gje/TkI.net
>>295
ひがみだね
統合失調症の人は自分より重症じゃなきゃ気が済まないのかな
見下してるね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 22:49:29.87 mfbqKQML.net
>>295
>なんで統合失調症の人はジョギングできるひとが多いの？
>あと、それだけ長文とかまともな文章書けるのに統合失調症の診断が出るんだろう？
>前は精神分裂症て言われる位症状も重い人が多い感じだったのに今は普通に見える人も医者の診断のさじ加減で簡単に統合失調症てなれるイメージ
>しかも統合失調症は障害年金も通りやすいし
同じような薬飲んでるのに鬱との違いがわからん
特に酷い文章のところだけピックアップしようと思ったが全文酷すぎた
いくらメンヘラでもこんな人間にはなりたくないね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 04:23:37.32 zBOm4Msd.net
>>295に限らず遡ると運動してる人が気に食わない人がぽつぽつ居るけど、そういう人達にとってはメンヘラが運動するのはおかしい事なんだろうか。
全然意味わからんのだけど。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 04:40:14.90 wYouHSep.net
鬱病だとなかなか運動できないからな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 04:42:20.66 8R27RbHY.net
運動できる人が羨ましいんだと思う。
私がそうだった。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 05:19:39.61 wYouHSep.net
統失の知り合いが居るけど鬱とはまた違う生きづらさがあるからなあ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 06:30:23.74 deh/xyLU.net
運動出来るのは素直にうらやましいね
自分の体力落ちすぎていてそれ以前の問題な奴からしたら
元気だった頃と比べちゃうしね
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 07:08:16.68 XmnUICtv.net
>>288 ですが、荒れてしまってますね。すみませんでした。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 08:18:24.99 8J20oHUC.net
糖質の人は見た目も喋っても健常者と変わらなくてデイケアとか行ってもどこが悪いのかわからない人が多いね。鬱病の自分から見ると元気そうって感じ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 08:40:25.98 dZfVbwXs.net
自分はそこまで調子がよくないから運動は全くダメだけど、10km走れる人は素直に偉いなって思う
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 10:31:47.48 ZMMc3cpX.net
また１０キロの自演？
引っ張るよね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 10:41:42.99 8J20oHUC.net
また荒れるからやめな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 11:44:31.18 2HLubJFL.net
ドグマチールとトリプタノールで10kg増えて生理止まった
今はトリプタノールのみだけど、生理止まったままだし体重もなかなか減らない
食欲ないからあんまり食べてないのに
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:55:16.66 nM0ttwZM.net
ドグマチールは太ることで有名だからな
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 18:00:14.24 0O4eTbsT.net
>>322
生理止まったの医者に言った方がいいよ。それ用の薬あるから。それは多分太らないし。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 23:25:59.53 WoJxJqRg.net
>>322
ドグマチール、母乳みたいなのがでて怖くなってやめた。ホルモン操作する系は怖いし太るね。
激鬱で食欲ない人にはいい薬なんだけどね。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 23:36:06.76 WoJxJqRg.net
鬱と糖質の人は意見合わないね、
エネルギーが外向的な人が糖質には多いのかな？陽性症状とか？
自分は躁鬱だけど躁状態だと買い物走るから、そのエネルギーを運動に向けたい。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 00:21:53.28 +GiC/l3R.net
>>324
>>325
生理止まって母乳みたいのも出て、それ伝えたら、じゃあやめましょうってなったけど代わりは処方されてない
スレチだけど、飲むのやめてどのくらいで生理戻るんだろ…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 06:28:47.97 rrqBK9aJ.net
>>327
お年がいくつかわからないけど
生理止まるのは、本当にやばいよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 06:38:04.20 2z7VxBY8.net
>>327
ドグマチールじゃないし生理止まったわけじゃないけど不正出血が出た時はその薬止めても半年以上続いた
一度ホルモンいじる薬飲んで副作用でちゃうと違う薬でもまた…ってなりやすいと思う
体質にもよるかもだけど
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 08:33:55.00 iR/MZi8t.net
ドグマチールそんなにヤバいやつだったのかと今さら恐ろしくなった
子どもほしいって思う状況になるまでに戻ってくれると良いなぁ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 08:44:31.25 pTs2ncEw.net
>>326
いえてる、鬱病はひたすらダウナーだけど糖質はヤル気満々
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 08:48:40.99 rrqBK9aJ.net
わかる
鬱だけど、全然運動する気にならない
っていうか、体が重くて
仕事に行くだけで、ぐったり
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 08:53:25.86 HM6DJSKD.net
>>331
統失は調子悪いときは家から出てこないからそう見えるだけじゃないか？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 09:29:56.93 AdEwFcGY.net
>>330
自分はリスパで6ヶ月止まってたけど医師にいったら副作用どめもらってすぐ生理きたよ、リスパ飲みながら
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 11:04:12.88 21kGwluV.net
統失も陰性症状あるからね
ひどい時は歯を磨く事すら難しいんだがウエイトトレーニングは欠かさずやってるわ
元気があるから運動するんじゃない、運動するから元気になるんだよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 11:20:37.60 AdEwFcGY.net
他の板で見つけた 継続する技術、っていうアプリと、自分ルールっていうアプリやり始めたんだけど人にもよるけど毎日継続してあることを達成(筋トレとか)するとかの助けになりそう。
日常の掃除とかも。
今かなりやる気になってる。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 11:44:13.90 /KAbcZrv.net
腹筋なさ過ぎて腹筋難しいんだがアブローラーは数回だが出来る
効果出るといいな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 17:11:26.24 pTs2ncEw.net
なんか糖質と鬱で分けた方がいい感じ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 17:37:35.81 AdEwFcGY.net
それなら統失と鬱と躁鬱その他全部病気ごとに分ければいいよ
統失でも陽性と陰性があるから何年もやる気でない時もあるしそれも分ければいいよ
345:名無しさん
18/07/27 21:11:59.72 KwFlR/LjY
ダイエット薬で、やせる・・・。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 21:47:03.39 2z7VxBY8.net
台風のせいか眠剤効かない…
参ったな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 21:47:43.80 2z7VxBY8.net
誤爆……orz
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 21:56:42.84 0WTttxnX.net
>>341
寝るの早いね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 22:47:30.48 04m4Vedl.net
>>337
ころころ、どんどん回数と飛距離が伸びて楽しくて、気付いたらすごく素敵なお腹になったよ。
今は脂肪に埋もれてるけどね！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 00:01:41.85 yQQutcN7.net
市営のジムが自転車で行かれるところにあるから行くか検討中
まず自転車買わないとw
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 07:06:01.34 Yfmm7ZC7.net
>>330
ガイジは子供つくっちゃだめよ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 08:44:03.04 hc0Lm/6u.net
自転車中古でいいの沢山あるよね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 13:40:23.16 h2cw11Y7.net
ダイエットしてるのに食後すぐベッドに横になることしか出来ない自分が嫌になる
一週間の半分は外に出ないし
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 15:10:38.43 VDQNlLZq.net
それが普通
355:名無しさん
18/07/28 15:16:55.24 rwcPYXF9x
ゴキブリ並みに、デブるんだろ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 15:26:39.54 bWkp05mS.net
私は食後15分だけ座ってるようにしてる。
ちょこまか動く時もあるけど寝てるほうが多い。
外出なんて出来てないよー。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 15:39:29.08 h2cw11Y7.net
よかった
それが普通なんだね
作業所と買い物以外はベッドで横になってる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 15:42:20.72 3JbRezI7.net
2週間に一度くらいしか出ない
この時期夜も暑いしね
病院行くときくらいだな外出るのは
買い物はネットスーパーやアマゾンだし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 16:05:01.86 vYRDI3JI.net
>>353
自分も同じ。買い物に行かせたいのかネットスーパーで買ってるっつってんのに訪問看護師が毎回買い物は行ってますかって聞いてきてウザい。
最近は毎日横になって足を上げるだけを目標にしてるんだけど、そうすると足を上げてするエクササイズに入りやすくて助かってる。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 16:06:00.08 HPeis40R.net
朝ご飯
筋トレ
昼ご飯
半身浴かウォーキング
夜ご飯
お風呂でマッサージ
の順で、食べた後は何かしらエネルギー消費することにしてる
外出たくない動きたくない時は半身浴おすすめだよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 17:42:11.79 hc0Lm/6u.net
よかった、10キロ走るとか言ってるやついたから自分が怠けかと不安になってたよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 17:48:47.48 SOtMebJI.net
>>356
言ってるやつとかいう言い方はやめようよ
出来る出来ないは状態によって人それぞれなんだから
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 17:49:55.86 bWkp05mS.net
それぞれのペースでしか出来ないし、それで貶したりとかは違うと思う。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:01:32.00 qh3vcwt4.net
なんか頑張ってる人を罵って、出来ないやれないと嘆いてる人が慰め合うスレみたいな感じだよね
精神障害者は皆布団の上で寝てないといけないのかな？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:03:29.93 TN9g7y17.net
頑張れる人が頑張りをアピールすると快く思わない人がいるんだよな
そうなると頑張れる人は病状隠して健常者と同じ所で切磋琢磨するしかなく、それはそれで辛もんだよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:12:34.93 3JbRezI7.net
運動できる人はすれば良いんじゃない？
それをできない人に運動しないと痩せないとか押し付けてこなければ何も思わないよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:21:13.97 q6lsd/WP.net
10kmジョギングしてる人は、できない人に運動しないと痩せないなんて押し付けてないよね？
でも10kmジョギングできてる人を罵ったりして悪く言ってる
はっきり言って、すごく性格悪く見えるけどね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:24:03.05 3JbRezI7.net
>>362
まあ私は何も10キロの人のことは何とも思わないけどね
ああそうですかという感じ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:29:56.86 q6lsd/WP.net
ああそうですかも性格悪く見えたよｗ
俺は自分にはできないことをできる人は素直にすごいなぁと思うし、尊敬するけどね
俺は走るのは絶対無理だから、走れる人はスゲーなって思う
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:32:32.90 3JbRezI7.net
>>364
その尊敬するべきも意味わからん
押し付けんな
もしかして尊敬されたい10キロ走る人ですか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:35:59.13 7aY86Q5W.net
運動をしっかり出来てる人にイラッとするのは嫉妬だと思うよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:37:30.45 q6lsd/WP.net
>>365
いや、尊敬するべきなんて言ってない
俺のことを言ってるだけ
俺自身は自分にできないことをできる人は尊敬するからそう言ってるに過ぎない
人にも尊敬しろなんて言うつもりは全くないよ
あくまでも俺はってだけ
わかるかな？
押し付けてないよ？ｗ
俺は10kmなんて走れない
いや、500mも走れないと思うｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:38:35.20 3JbRezI7.net
>>367
性格悪く見えたとか余計なこと書いてるじゃん
あんたは尊敬してれば良い
私はああそうですかとしか、何とも思わないから
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:40:32.00 q6lsd/WP.net
あの文章で押し付けてるなんて思うとか相当病んでるねｗ
嫌味に聞こえるんだろうな
俺自身のことを言ってるだけなのにね
「押し付けんな」には笑ったわｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:42:38.45 tvGaUZaY.net
10km走る人まだ張り付いてんのか
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:43:53.69 q6lsd/WP.net
>>368
性格悪く見えたからそう書いたに過ぎない
わかるかな？ｗ
10kmジョギングできてる人に対して「ああそうですか」は俺には性格悪く見えた
それだけのことだよｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:44:56.59 TN9g7y17.net
ここの運動出来ない人達って童貞処女？
他人とコミュニケーションをとってセックスまで持っていくコミュニケーション能力の方が運動よりも凄いと思うわ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:46:08.02 q6lsd/WP.net
俺は10kmなんて生まれて一度も走ったことはない
小学生～中学生の頃のマラソン大会3kmが最長かなｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:49:39.43 3JbRezI7.net
>>372
主婦だよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 19:53:38.74 TN9g7y17.net
>>374
自分39歳童貞だけど
他人とちゃんとコミュニケーションが取れてセックスや結婚出来るならあまり症状は重くないのかな？
なんて事は言わないので安心して下さい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 20:02:28.16 tvGaUZaY.net
10km走る人に無関心なのも許さないのか…
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 20:21:22.80 f/7/jKaF.net
>>376
359 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/07/28(土) 19:42:38.45 ID:tvGaUZaY
10km走る人まだ張り付いてんのか
俺のことを10km走る人の自演だと思うあたり無関心じゃないよね
素直に褒めたり尊敬したりしたら自演だと思うとか
これまた性格が…以下略
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 20:23:00.80 f/7/jKaF.net
あ、ID変わったけど>>362です
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 20:28:46.51 vYRDI3JI.net
どうでもいい
ちょっとした感情とか気持ちの行き違いみたいなもんだろ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 20:58:38.76 VXGLVJxF.net
食事して運動するダイエット法が一番健康的なんだろうけど食事だけでも痩せられると信じてる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 22:20:41.42 TN9g7y17.net
自分ベンチプレス 100kgあげる統失だけど
統失は元気で症状軽い、鬱は症状重くて運動する元気がない
とか言ってる人は当然童貞・処女なんだよね？
まさか症状が重いのに他人とマトモなコミュニケーションをとりセックスに至るという難易度も高く非常に疲れる事をできるわけがないよね？
なんて事は言わないので安心して下さい
年内ベンチプレス 120kg目指します
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 23:04:34.81 Yfmm7ZC7.net
こんな時こそリタリン欲しくなる…何かしら運動でもしないとなのに
窓越しだけど太陽を浴びる、ラジオ体操やる、で精一杯だ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 23:22:43.85 cAF7ziLl.net
ここはメンヘラスレでもあるけど、ダイエットスレなんだから
自分にあった痩せる？方法を実行できてたらいいんでないの
私は走るの無理だけど、毎日ストレッチ（ヨガ）は欠かさずやってる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 02:37:43.35 60jbgwyg.net
私も膝悪いから走るのは無理だ
なので出来る範囲での筋トレ
椅子座ったままスクワットとか筋肉に力入れてみたり…やれる人から見たら笑われるレベル…
でもやらないよりはマシと思ってる
390:名無しさん
18/07/29 07:16:04.57 /Geu8Ey4k
デブ太郎は、太ってる事にすら気づかないよなｗｗｗｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 08:33:44.40 5a7pQqE+.net
あと2kg痩せたら目標達成
でも長年摂食障害だったから、無理すると拒食・過食になりそうだから月1kg減に決めてる
それでも18kg痩せることができた
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 08:38:43.89 GG6aBjWR.net
今度は100キロベンチプレスか
なんで統質はこうなんだろう
10キロの人もとーしつだし
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 08:51:33.20 Z+ymLLzA.net
>>387
自分も統合失調症だけどほぼ寝たきりだから
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 08:56:58.69 GG6aBjWR.net
あ、陽性時期と陰性時期があるから？か？
陽性て躁鬱でいう躁状態みたいな感じなのかな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:13:51.71 Z+ymLLzA.net
>>389
確かに自分は陽性症状のときは過活動だった気がする
炎天下を30分～1時間走ってた
自分はある職業の人で体力が必要だって妄想にとりつかれて走ってたわw
もう7年前のことだけど
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:17:57.78 nR/xDTHz.net
>>387
否定したらまた粘着されるぞ
褒めたたえてやれ
そうすると満足するらしい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 09:57:25.71 Lf58y5Nc.net
毎日死ぬ事ばかり考えて（練炭自殺は失敗した）1日中苦しかった時もあるけれど（2chで皮肉も言えないくらい）
薬を適切な量に減らしてもらい、ウエイトトレーニングを再開し、適切なカロリー&PFCで栄養を管理し始めたら死にたいよりもトレーニングの事ばかりを考えるようになった
そのまま体作りにハマって今ではあまり死にたいとは思わない
以前は外出する度道行く通行人に怯え（ほぼ全ての人間に笑われたり仄めかされる）コンビニでおにぎりを買ったり床屋で髪を切るのに戦争しに行くような心構えが必要だったが
（本気で集団ストーカー・ガスライティングを疑っていた）
今はそれもあまりない（たまにスーパーで笑われてるな、くらい）
統失だとジムは他人の素振りが気になってトレーニングどころではなく精神修行みたいになりがちなので
（笑い声が聞こえると自分が笑われている、咳き込む人が居ると自分が臭いなど様々）
自宅にダンベルとインクラインベンチを用意出来るととても捗る
398:名無しさん
18/07/29 12:47:37.40 /Geu8Ey4k
バカの皮肉。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 16:10:56.33 /zp5GIi4.net
>>344
レスサンクス！やる気出るわ
ところで腰への影響と、続けてると中々効いてる感じしないんだけどそこはどうなんでしょうか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 17:08:52.66 T1drfzid.net
10kmの者なんだけど…
自分は>>271以降書いてないし
たかが個人の一例書いただけで推奨してる訳じゃないし
自演とかアホらしくてする訳が無いですよね
粘着してるのは一体どっちなのか。
2年程ほぼ寝たきりで外に出れなかった状態からストレッチしたり1年かけて少しずつ慣らしていったので書こうと思ったんです。
どれほど統失の症状が酷かったかはキリが無いので割愛します。
10km走ってるのは、30後半行っても凄くスタイルのいい方が毎日10km走ってると聞いて自分もその姿勢を見習いたいから言う単純な理由からです。
走ってると、頭が変な感覚になる頻度が減ったからと言うのもあります。
健常超えてるのも理解してますし、
さすがに体調悪い日とか天気悪い日は休んでます。
何か色々めんどくさいのでこのスレにはもう2度と来ません。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 21:30:38.39 h9E9b0Zb.net
まああんまり気になさんな
ダイエットスレって何処でもやたら攻撃的な人いるし触れないのが一番
ダイエットにも鬱にも運動が効果的なのは間違いないんだし
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/29 23:42:18.82 vPnkQyua.net
運動ってうまく集中できると本当にサッパリするね。
っても私は筋トレ＋トレッドミルで30分歩ける程度だけど。
ダメな時は集中できなくて何分歩いたかに気が行き過ぎて無心になれない。
なんかふらふらして手すり？にぶつかるし。
そしてこの前試しに走ってみたら膝壊した。
403:名無しさん
18/07/30 07:20:27.41 5K0xrYOgd
太ってる三段腹デブに、グチグチ、不満、文句いわれるすじあいないわｗｗｗ
ダブは、太りたいんだろ・・・・。
やせるだけだろが・・・・・。
404:名無しさん
18/07/30 08:10:23.44 5K0xrYOgd
フテブテシイ、散田bb原オンンアメスイヌ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 10:01:27.24 1d4QDBJW.net
>>397
家でやってるの？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 11:55:04.59 8StW4a0F.net
食べないだけで痩せたいとか甘えもいいとこ
だから鬱も治らないんだよ
運動も加えないと将来寝たきりになって周りの人間の迷惑になるぞ
今でもお荷物なのにこれ以上嫌われてどうするつもりよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 12:18:24.19 QGKJ17LA.net
(物は言いよう)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 12:44:31.63 oVMA/b7W.net
たまたまかも知れないけど、夜中お腹空いたら大豆ミートを戻して油ほんの少しでしょうが焼き風にしてたべて、朝はごはんものほんのちょっととグリーンスムージー飲んだらあまり飢餓感わかないかも
昼はタンパク質がっつり食べて夜は蕎麦とか納豆ごはんにしようと思う
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 14:40:51.94 XcPuEZXB.net
なにか運動がしたくなって、エアロバイク買って乗り始めた
エアコンの効いた部屋から出ずにできるし、着替えなくていいからハードルが低い
かなり元気になったんだけど、まだこれが限界だ
漕いでると飢餓感がちょっとおさまってきた気がする
史上最高に太ってるから、少しは痩せるといいな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 14:42:50.44 jZBXRsJ9.net
明らかに去年より体力落ちてる。
トシもあるだろうけどなんか異常だ…これ。
血液検査したけど何か出るかも。
そしてこれまた異様な体重の落ちなさ…。
死にたくなる…。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 15:09:39.27 hRHiIKT4.net
みんな動けてすげーな
俺は食事制限だけで一杯いっぱいだわ
何とか80日経過で-8kg
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 15:23:04.19 HR4i2+W7.net
私も食事制限だけで3ヶ月9キロ減
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 15:27:19.64 mP9uddnt.net
みんな結構減るペース早いね
自分は一ヶ月1kg減
亀ペースでも着実に減ってるからよしとするか
414:名無しさん
18/07/30 16:22:17.64 5K0xrYOgd
献血で、血吸われて、やせたんか・・・・・・。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 16:11:17.23 qAWWJRvC.net
私は食欲抑えられなくて反対に増えた心が折れそう
どうしても何か口に入れたい時と食欲がすごい時に何食べるかが重要なんだろうな
食べる楽しみはやはり持つべきじゃないなと反省してる
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 16:16:29.57 KPu0/1I1.net
絶対痩せてやるで
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 16:22:36.12 jZBXRsJ9.net
私も！！！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/30 16:38:43.33 oVMA/b7W.net
！！！！b