18/10/31 11:50:01.20 qJ4vU7wS0.net
最大心拍数って220-年齢でしょ
運動で体内年齢が若ければ大丈夫なんだろうか
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/31 14:24:22.27 B8yRc36Ha.net
>>988
20代の時に11パーセントだった事あったが
かなり絞れてて腹筋も浮き出ててバキバキだった覚えがあるわ
50代でこの数値は凄いなあ…
ちなみに今は20パーは余裕でありますw
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 00:21:45.01 6jyd7ihQ0.net
アルインコのバイクを買おうと探すと7014、7018、7218を発見。
7014は今日ヨドバシで回すと凄く静かでビックリした。
以前はEZ101を持っていたけど漕ぐ時のギュルギュル音が嫌で手放したけど、
最近の電磁式のバイクって凄く静かになっているのね。
7218は新商品で実機確認できないけど買っちゃおうかな。。。
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 11:49:02.49 WzIGj20C0.net
買う勇気出せますか？7218。多分最高級モデルですよね。
アルインコで5万5千円越え。
連続使用時間６０分になってるってことは使ってるベルト�
1031:ｪ少しいいものに変わったのかもしれないけど。 もしすぐ壊れたらって思ってしまいません？
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 11:58:57.39 5BkoLunY0.net
リーボック持ちの俺が似ているアリンコ7218を画像だけで推測！
…前傾姿勢多用する人は多分操作パネルが凄い邪魔になる予感。
液晶がモノクロな分、リーボックよりは気にならないだろうけど。
操作パネルにもシートと同じようにアジャスト機構ついてたらなあ
1033:977
18/11/01 12:31:02.47 /pBb6+dH0.net
リーボック負荷は電磁石ではないよね たしか。
1034:977
18/11/01 12:58:56.17 /pBb6+dH0.net
磁石のユニットも7218の価格を上げているのではないかな。
ベアリングが廉価グレードと同じだったらゴリゴリ音でそう
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 14:00:40.74 AGApoNked.net
バイクだとミルやクロスほど心拍数が上がらないんだけど、どうすればいいんだろう
心拍数に合わせてバイクの負荷を上げたり速くこぎすぎると膝が痛くなるし、悲しい
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 17:59:44.58 Fo3LYCgvK.net
>>997
パターン①バイクの負荷を上げて、回転数は気にしない
パターン②バイクの負荷は低めで回転数をなるべく高めキープ
サドルの高さは足が一番下方向に伸びた時に、【膝に少し余裕があるように】調整すること。
サドル高すぎ＝膝が伸びきる
サドル低すぎ＝太ももへの過剰負荷
どちらも膝へのダメージありなので要注意
適正ポジションで軽負荷、低回転から徐々に身体負荷があがるように
バイクの負荷と回転数を上げてみること。
膝痛が関節なのか、筋肉なのか見極めること。
回転数は60rpmでまわし続けられるのを第一目標に。(負荷は低くてよい) 2rpm程度毎に回転数アップして体調確認すること。
90rpmでまわし続けられるようになることを第二目標。
注意点。痛いまま運動を続けない。
痛みがあるなら迷わず医者に行って相談しろ
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/01 19:40:56.54 tiH1O8Tc0.net
膝への負担が低いエアロバイクですら出来ないほど痛むならそれはもう通院しないといけないレベル
1038:986
18/11/01 22:58:52.68 6jyd7ihQ0.net
>>993
>>996
確かにかなり高価なのに煩かったらEZ101の二の舞だなと。
なので7018を検討中です。
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 01:21:57.92 PoCR3NMn0.net
最近は97w負荷で30分 これで170kcal
20分位後で、同様負荷でもう1回
合計で340kcal
回転数は70～80
これって標準的なのかな?
汗はしっかりかいている
1040:977
18/11/02 10:08:45.77 rvNerfAta.net
イロイロ不安や心配で機種選択で迷っているのならコナミのai買っておけば失敗はしないと、過去スレからもずっと言われてるのになぜか価格のために広まらない、安いのを我慢して使ったり不具合のために数台潰して使うならaiで解決だと思うんだが。
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 10:29:02.82 8/TQchP20.net
アリンコ2台乗りつぶしでaiだけど全然違いますね
耐久性も静音性もまるっきり別物でいろんな機能は超便利
ただ十万超えのお値段ですからおすすめはできません
壊れる気配もないけど壊れたら修理代もアリンコ余裕で買えるくらい高額でしょうし
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 12:58:30.79 AAm0FSYMM.net
aiはサポートもしっかりしてるし、長く使うならベスト。音を気にしないならEZ101
そもそもEZもそこまでうるさくないと思うが
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 13:04:00.
1044:12 ID:3INF+nWn0.net
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/02 13:37:54.30 TYKgn17Ld.net
仙
1046:1001
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