【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】at SHAPEUP

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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 17:05:43.61 cOj7s9PP.net
>>140
おからは不溶性食物繊維ばかりなので食いすぎると糞詰まりになる
食うなら水溶性食物繊維も別で取ってバランス取ろうな
適量にしたほうがいいね

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