18/06/17 21:55:37.92 yWWVYOj6.net
たてました
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 22:01:59.16 yWWVYOj6.net
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 22:13:47.46 iyFx+F+0.net BE:976470219-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
ミナトだかチワワだか知らないが他に行ってやってくれ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 22:33:42.75 3ubT+CEg.net
MINATOは中途半端
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 23:01:20.49 QO5vq3lP.net
ウ板でも、やらかしで、ミナトの自演がバレててわろたwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 23:10:06.03 GJtXMiXI.net
いぬ頑張れ
7:ミナ王
18/06/18 00:35:23.70 2oP4L2NQ.net
俺の偽物が自演風に仕上げてたのか？ｗ
8:ミナト
18/06/18 08:00:30.45 FsIqB8Ll.net
>>1
やっと立てたか
うすのろめ
9:ミナト
18/06/18 08:03:08.47 FsIqB8Ll.net
もう養豚はこのスレに必要無いぞ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:04:02.93 FO3ulu5X.net
あーあゴミナトのせいで養豚さん来なくなったじゃん
責任取れよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:31:12.56 GFyLs9io.net
女に性根見透かされたことを逆恨みして
しつこくダイエット板に粘着して悪質荒しで嫌がらせ
ネジ曲がり腐った性根で
今度は女になって自演
女に怨み晴らしたいという
気色悪い心理
URLﾘﾝｸ(mao)
12:.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/649
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:40:53.48 9zmxwi7p.net
あんな歪んだ性格だと女いるわけないな
発達障害みたいしだしあの連投も頭おかしい人間がやるレベル
いい加減家に閉じこもってないで社会復帰して母ちゃんを安心させてほしい
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 13:16:23.65 8LRTmKa6.net
ミナトさんはキチガイですから。でもね、ものすごいビビリなんですよ。
昔、鉄パイプで殴りてえって言ってたから相手してやるぞ、代々木公園こいよって書いたら超ビビってたもん。
チワワという名の由来がよくわかったしホント小せえゴミだと確信して飽きた。
バカにするくらいでちょうどいい、相手にしたら同じレベルになっちまうからみんなもトコトンバカにしろ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 13:22:45.00 xFlyGlZO.net
ダイエットに筋トレが必要ない3つの理由
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
16:いぬ。
18/06/18 13:46:27.77 vLJ+oA9N.net
スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
186kcal
摂取カロリー 1129kcal
17:いぬ。
18/06/18 13:46:49.62 vLJ+oA9N.net
スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
186kcal
摂取カロリー 1129kcal
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 13:47:48.25 hI8yIO05.net
>>14
>>16
脂質足りないな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 13:49:00.77 9zmxwi7p.net
後でサラダ油飲むから大丈夫だろ
20:いぬ。
18/06/18 14:04:16.20 vLJ+oA9N.net
67.2kg
*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
カツオのソテー（刺身の残り2切れ）
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
568kcal
改めて、スレ立てありがとうございます。
今日は、漢方便秘薬を変更しに病院へ行こうと思います。
昨日も今日も下剤を飲みました。
2週間くらい体重が停滞していたのに、ここ5日で1キロくらい減っています。
今は、減る周期かもしれません。
さて、日焼け止め塗って、あるきます。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 14:14:52.91 GxHHzgl7.net
>>19
応援してます。がんばれー！
22:ミナト
18/06/18 14:20:58.20 WNsytqcK.net
偽物もいるし文句言ってる奴もいる
ひとつ言えるのは体重推移を貼らない無能ってこと
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
23:ミナト
18/06/18 14:41:04.66 WNsytqcK.net
>>20
ダイエットしてる時に頑張る奴ってリバウンド食らうって知ってる？
24:いぬ。
18/06/18 18:22:20.48 7KFPO8vo.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
125kcal
摂取カロリー 908kcal
今日は60分歩いてきました。
病院へ行ってきました。漢方じゃない、アミティーザカプセルとゆう薬を処方されました。
25:いぬ。
18/06/19 06:36:09.81 TjuzyV16.net
67.5kg
*****朝ごはん*****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
659kcal
今日も早く目が覚めたので、朝ごはんを食べました。
でも、朝ごはんと昼ごはんを間違えて、納豆を食べてしまいました。
ココナッツオイルコーヒーを飲んで、歩こうと外に出たら、
パラパラと雨が…雨が降る前に歩こうと思ったのですが断念です。
今日は、34回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
26:いぬ。
18/06/19 12:06:35.04 R9c63Csr.net
*****お昼****
鯖缶
ベビーリーフのサラダ
舞茸とワカメのスープ
454kcal
27:いぬ。
18/06/19 18:45:30.30 VOs4b6XP.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
126kcal
摂取カロリー 1454kcal
今日は上半身のトレーニングでした。
28:いぬ。
18/06/20 11:30:36.95 u9Gf29Q+.net
67.7kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
399kcal
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 15:30:21.63 Q36nXv+2.net
お昼
さば塩焼き90g
ブロッコリー100g
オクラ100g
納豆50g
ココナッツオイル25g
コーヒー
地獄の下半身デイ90分で死んだ
☆が飛びまくり
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 16:09:24.62 B5OMOpae.net
>>28
新キャラ？
31:いぬ。
18/06/20 18:50:12.47 d0ahVWxK.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー2杯
222kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
132kcal
摂取カロリー 753kcal
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 19:38:46.10 t95Fcd3L.net
ミナト死んだか
33:ミナト
18/06/20 19:42:03.75 zglETwOY.net
このスレほどつまらんスレないだろｗ
養豚は事務的に記入するだけだしやってること賢くないし
書き込みする奴馬鹿比率高すぎだし
ああまた馬鹿が書き込んでるわと眺めるだけ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 19:47:10.71 UqVVhZ6C.net
間食
WPCたんぱく質40g
ブランパン
鳥胸ゆで150g
夕食
オクラ100g
めかぶ80g
WPCたんぱく質30g
ウォーキング1時間
疲労が深すぎてカフェイン抜けると頭ぼーっとするわ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 19:53:20.99 f0+I1yj0.net
>>31
ミナト召喚するのやめろ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 20:48:56.75 9NfYnQFg.net
>>32 じゃーどっか行けよお前、このスレにいらない子
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 21:34:30.08 JW+Cegwj.net
>>33
スタートと経過、目指すゴールを一回書いてもらってもいいですか？
それとも、前スレから参加してたっけ？
38:ミナト
18/06/20 21:42:52.45 zglETwOY.net
>>36
有能な俺が>>21に書いておいた
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 01:33:08.01 JxDMXulu.net
>>37
バカ？
偽物に言ってんだろ
ホント低脳だなw
40:いぬ。
18/06/21 10:42:51.84 MAHpLlIC.net
66.4kg
*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
665kcal
今日は少し早く起きれたので、早めのお昼です。
処方してもらった便秘薬が効かず、下剤を使用。
体重が減りました。
トレーナーさんには、お通じのスッキリ感がなければ、
パルテノの砂糖不使用のもの、もしくはオイコスのプレーンを
食べるよう言われました。糖質が5g以内だそうです。
どっちが安いのだろうか…
今日は晴れだし、歩こうと思います。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 10:49:27.15 6WpeIXdm.net
味はパルテノが好きかな、値段は覚えてないけど大して変わらなかったような・・
前ＴＶで見たけどヨーグルトは2週間同じのを試した方がいいって言ってたよ
自分に合う乳酸菌にがわかるまでの期間なのかな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 11:25:31.30 S9v8qI0l.net
俺は朝1食目は明治のギリシャヨーグルトをプロテインにぶちこんでますね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 11:45:43.36 qAKReRt5.net
>>39
64kg台おめ！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 11:46:16.81 qAKReRt5.net
あ、間違えた66kg台ね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 12:41:38.48 3S6ypv+P.net
>>39
66キロ台おめ！
キノコや海藻食べても便秘なのね。
何とか改善することを祈ります。
46:いぬ。
18/06/21 13:08:03.24 27sitUhK.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
早めに歩くと日差しが強くなくていいですね。
60分歩きました。
通り道のマックスバリュでヨーグルトを見てきましたが、
パルテノもオイコスも置いてなかったです。
いつも買い物に行く、イオンモールのジャスコにはあると思います。
パルテノがおいしいのですか φ(・＿・”）ﾒﾓﾒﾓ
ちなみに、夕食に食べるワカメの量はかなりの量です。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:13:00.10 YTG65uN0.net
> どっちが安いのだろうか…
やっぱり馬鹿だなこいつ
今まで無駄な金を相当使ってるくせにいきなり小銭を気にし始めたｗｗｗｗｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:20:20.75 Pb1JnI2z.net
なんだこの心の狭さw
別に何を気にしたっていいじゃねぇかw
発想が糞ミナトだぞ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:22:01.01 YTG65uN0.net
安い物を気にしてる馬鹿と言ってるだけだよ
心が狭いとかでなく馬鹿と言ってるだけ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:23:02.23 YTG65uN0.net
高い物を気にせず安いものだけを気にするのは誰がどう見ても馬鹿でしょ
冷静に物事を見る目、客観視することは大事だよ
そうすればこころが狭いという間違った表現はしない
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:24:21.71 YTG65uN0.net
以前から言ってるがこのスレは養豚を始め馬鹿しか書き込まない
程度の低い奴しか書いちゃいけないような雰囲気がある
がんばれ～とかアホかとｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:35:18.83 yvPL2ikB.net
>>47
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:39:18.57 YTG65uN0.net
なるほどチキン野郎だからおまえは名無しなのか！ｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:40:07.88 YTG65uN0.net
俺は変化をして揺さぶりを掛けて遊ぶのが好きだから名無しにしてみたがｗｗｗ
AHAHA
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:42:50.08 yvPL2ikB.net
お前みたいな粘着ストーカー野郎は一発でわかるだろｗｗｗ
名無しでレスしに来るとかどんだけチキンｗｗｗｗｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:44:17.02 YTG65uN0.net
おまえは名無しだぞ？
つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:45:54.15 YTG65uN0.net
こういう掲示板って誰が書いても良いものだけど
おまえのようなホームラン級の馬鹿は書いてはいけない人を勝手に決めるんだよ
おまえはここの使い方間違ってますよ？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:51:31.81 VzytYVzQ.net
次の駅まで距離がある満員電車にホームレスが乗り込んできた時の絶望感に近いな。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:05:18.06 YTG65uN0.net
ホームレスって電車乗るの？
そういう経験出来るのは生活水準の低い沿線に住んでそうｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:07:43.99 YTG65uN0.net
電車に例えるならこのスレは日本の電車ではないな
やたら教育水準の低い馬鹿が乗る電車
でもなんでこのスレバカ比率がめちゃくちゃ高いんだろうな
不思議
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:22:42.79 /oWulubP.net
>>51
> >>47
> そいつ糞ミナトだよ
> ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:YTG65uN0
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
ネカマで名無し(笑)自演するようなクズらしいマヌケぶりｗｗｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:25:20.29 /oWulubP.net
>>55
> おまえは名無しだぞ？
>
> つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
名無し(笑)でネカマ、ロリコン、ストーカーｗｗｗｗｗ
これがチワワミナト(笑)の真実の姿ｗｗｗｗｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:28:28.49 YTG65uN0.net
願望と真実は別物なんだよ
言葉の意味難しい？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:29:43.81 YTG65uN0.net
MINATO様にチワワと馬鹿にされても画像を晒せない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても電話が出来ない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても喧嘩が出来ない
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:31:19.94 /oWulubP.net
チワワミナト(笑)という名前のこんな奴が
名無し(笑)で何やってんだｗｗｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:32:10.52 /oWulubP.net
ありもしないIDかぶりかｗｗｗｗｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:33:09.37 YTG65uN0.net
>>63
これ真実ね
チワワの書く願望と違うよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 15:56:40.87 QDesDkmm.net
チワワは毎日ボコられすぎだろ
MINATO様に敬礼でもしとけ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:09:37.39 VzytYVzQ.net
>>58
お前、総武線や中央線、京浜東北線に乗ったことないの？
たまにホームレスチックな人が乗ってるぞ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:10:46.95 QDesDkmm.net
>>63
なるほど
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:12:26.00 VzytYVzQ.net
つか、ここで暴れるなよ。コテはずしてもすぐ糞ミナトだってばれるんだから関わってくるな。
お前が得るものなんて何もないスレなんだろ？
お互い知らんぷり。それで解決だ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:14:48.19 QDesDkmm.net
冷静な目で見ると暴れてるのはおまえだぞ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:21:41.62 /oWulubP.net
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
>413
> マジで自演で草
> 同時進行を学習したのか
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:413番)
昨日からピッタリ同時進行ｗ
そのためにもう１台買ったんじゃね？ｗｗｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:22:11.15 7RoFmkrN.net
>>70
あらすな！ｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:41:27.83 yvPL2ikB.net
>>73
あれ？！？
自演乙★ミナトさん★じゃないすかｗｗｗｗｗ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 16:44:37.71 7RoFmkrN.net
いくらゴミスレだからってあらすなよｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 19:29:43.58 /oWulubP.net
キチガイ男のIDがまた変わりましたｗ
↓
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:uA7Pm0/m
名前の数:3→チワワMINATO＠お腹いたい(笑)、他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
78:いぬ。
18/06/21 20:41:10.44 83iPVrLs.net
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal
摂取カロリー 1147kcal
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 21:59:00.53 6WpeIXdm.net
わかめ食べたんだねｗ
便秘治るといいね
お互い
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 22:03:19.79 uA7Pm0/m.net
この養豚はいつもわかめ食ってるぞ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 22:12:10.49 6WpeIXdm.net
量を食べるって書いてあったからさ、わかめ。
1日で肉も魚もやさいも海藻類、きのこ、豆類も摂ってるよね
ヨーグルトも摂れるようになればバランスよさげ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 22:22:22.41 /oWulubP.net
今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)
必死１位～3位を一人で独占ｗｗｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 22:23:33.95 /oWulubP.net
ビビリのチワワMINATO＠お腹いたい(笑)
ここでは粘着ストーカー名無し(笑)
クズ男らしいｗｗｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 22:27:29.22 uA7Pm0/m.net
画像すら晒せないチワワを見ていて情けないと思う
だれがどうみてもミナトさんの勝ちだよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 23:11:03.67 8+KMdr3i.net
ダイエットで筋トレムダ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 05:59:22.35 YykTPXhu.net
> ウエイト板であんまり見なくなったと思ったらダイエット板で毎日朝から晩まで連投かよ↓ｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087
１位、2位、3位、チワワMINATO(笑)名義だけでも何回ランクインしてんだよｗこのキチガイｗｗｗ （ﾜｯﾁｮｲのも入ってるし）
これに名無し(正体バレバレちわわMINATOの自演用)もランクインｗ
他に類をみない精神異常者だなｗ この人間のクズｗｗｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 06:02:47.46 oZye9H7x.net
画像すら晒せないチワワから嫉妬されるミナト様！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 06:29:39.04 oZye9H7x.net
画像すら晒せないチワワという響き(・∀・)ｲｲﾈ!!
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 08:25:28.63 YykTPXhu.net
>>74
> >>73
> あれ？！？
> 自演乙★ミナトさん★じゃないすか↓ｗｗｗｗｗ
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:631番)
腐った性根の気色悪いキチガイ男
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 08:30:02.59 YykTPXhu.net
本日も↓見事なクズっぷり
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/22
91:いぬ。
18/06/22 11:59:29.59 PS6ez0/g.net
66.7kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
472kcal
今日は、35回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:04:50.25 DmFE35OM.net
もはやここはミナトストーカーのきちがいを観察するスレだ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:05:38.27 DmFE35OM.net
ミナト様をストーキングする馬鹿の基地度が飛び抜けてるから観察するンゴｗｗｗｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:12:34.39 i9I4E/6P.net
>>90
9kg減って体型や体脂肪率の変化はどんな感じ？
体力や筋肉がついた実感はあるのかな。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:13:53.13 KOrbl+KH.net
>>93
俺もそこは気になるな！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:14:16.45 DmFE35OM.net
養豚さんは質問になかなかこたえないからな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:15:15.31 xrtpmyqJ.net
トレーニング内容が気になる
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:15:58.37 DmFE35OM.net
トレーニング内容なんてまったく気にならないわ
1時間でやることなんて限られてるし
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:18:57.28 DmFE35OM.net
デブのトレーニングが気になるのはデブだけ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:20:11.05 xrtpmyqJ.net
10キロ近く減ったなら見た目も変わったろうね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:30:07.76 +uKQenGe.net
>>96
ライザップ通ってるんだからライザップ式だろ。
普通の筋トレエクササイズだよ。
ID:DmFE35OM
ミナト臭がスゴいなコイツ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:32:02.98 DmFE35OM.net
習慣が変われば体が変わる
当たり前すぎることを聞くなよデブｗ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:52:03.39 J9va7CEg.net
>>100
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
＞ 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】
＞ 648 ：MINATO[sage]：2018/06/22(金) 11:39:35.04 ID:DmFE35OM ←ID一致
＞ 昼飯です ~~~~~~~~~~~~~~~
＞ うなぎです
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 12:59:21.92 xrtpmyqJ.net
俺も通う予定
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 13:14:16.09 GurRZX2K.net
どれぐらいの重量扱ってるかとかは気になるね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 13:21:31.46 pvhvssJS.net
重量なんて個人によるとしか言いようがないかな
10~15レップのメインセットやってパンプセットでオールアウトさせて終わり
時間あれば別の部位へ
107:いぬ。
18/06/22 13:25:43.58 43nnDAOQ.net
ポッコリおなかとパンパンだった顔は、少しは解消されたと思います。
スクワットのときに、バーベルで負荷をかけるのですが、何キロか聞いてみたいと思います。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 13:43:10.65 xrtpmyqJ.net
体軽いだろうな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 13:50:33.52 F5oVOsXX.net
養豚は重さ知らずにバーベル持ってるのか
聞けよ豚
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 14:03:12.05 J9va7CEg.net
MINATOの体重より全然軽いな
ＭＩＮＡＴＯ君は腹ぷよぷよしてるし
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 14:27:39.03 F5oVOsXX.net
養豚がブヒブヒ言ってる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 18:05:55.17 fzzuDXKD.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
SZZY2
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 18:12:08.61 7XoPh8LY.net
>>111
死ね
114:いぬ。
18/06/22 19:08:27.94 PySeeQIT.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
269kcal
摂取カロリー 956kcal
今日は下半身のトレーニングでした。
スクワットの負荷は35kgでした。
20回を3セット。ワイドで20回を3セットします。
今日はトレーニングの後、月1回のカウンセリングがありました。
8月に2回セッションしたら終了になるので、どうするか聞かれました。
続けたいのですが金銭的に無理なので、継続しない旨、伝えました。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 22:05:57.65 OLFnZszC.net
>>113
お疲れ様でした。
来月で一区切りなら、そのあとライザップなしでどうやっていくかそろそろ考え始めなきゃね。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 22:08:45.53 eA5cEf9U.net
食事管理見て貰うのは継続だろ？
週6でマシン使お
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 01:14:18.51 lwN2uvgJ.net
> 食事管理見て貰うのは継続だろ？
馬鹿だなこいつ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 03:30:28.54 rtyWKeje.net
>>95
体脂肪率や筋肉量やらの計測結果を書かないのは
最後にどのくらい減ったかお披露目するためとか。。。
アナライザーとかいう測定結果の紙をもらってるんだから、
最後に始めと最後の比較ぐらい書きますよね？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 04:30:47.25 5J0g7aPl.net
>>116
> 馬鹿だなこいつ↓wwwww
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/23
ID:lwN2uvgJ
名前の数:4
ｽﾚｯﾄﾞ数:4
合計ﾚｽ数:4
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/23
ID数:62
ﾚｽ数:196
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 10:20:35.11 WHgon8eJ.net
>>116
おまえ糞ミナトだろ？ｗｗｗ
名無しのチワワになってまで書き込むとかどんだけ粘着ストーカーなん？ｗｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 10:36:21.47 5J0g7aPl.net
気色悪すぎ↓名無しで粘着ストーカーやらロリコンティヒティヒ変質者
631: MINATO [sage] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:631番)
122:いぬ。
18/06/23 10:45:47.84 TOBwuDGZ.net
66.8kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
438kcal
ライザップが終わる8月からは、エニタイムフィットネスに通う予定です。
まだ見学予約していませんが。
私のトレーナーさんも入会しているそうです。
食事制限も続けます。
123:いぬ。
18/06/23 21:59:28.77 LQuJNYZB.net
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal
摂取カロリー 737kcal
今日は60分歩きました。
パルテノ買ってきました。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 22:32:50.71 6X1D8yRb.net
パルテノ腹もちいいよ
ウォーキングも続いてるだね
自分も頑張んなきゃ
125:いぬ。
18/06/24 11:21:02.11 6fmLbNEP.net
66.0kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
699kcal
今日も60分歩こうと思います。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 12:50:45.60 wBsuqIHL.net
>>124
この一週間で体重ガクッと落ちたね。
どちらにお住まいか知らないけど暑くなるから熱中症対策してがんばれー。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:01:23.85 uYdkg/82.net
頑張れと言うとミナト先生に怒られるよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:03:17.45 APb32GAR.net
出た熱中症ｗ
どうせこの養豚クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてんだろ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:03:45.41 uYdkg/82.net
ミナトはステロイド使ったことある？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:04:09.23 MTbDWbTS.net
来ちゃうだろ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:08:47.89 Zvm3GxPX.net
もう来てるでしょ
まあクーラーはアカンから32°くらいまでは耐えよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:13:07.05 APb32GAR.net
>>128
当然ないよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:13:28.34 MTbDWbTS.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/24
ID:0gpBELeC
ウ板とピッタリ同時進行w
ここでは名無し(笑)ストーカーwww
ま、キチガイのすることだから
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:42:39.62 2oYDES0D.net
ミナトさん何でここでは名無しなの！？
やっぱり粘着ストーカーの自覚あるからここだけ名無しなの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:48:19.83 MTbDWbTS.net
> 今週のミナトは端末もう一台使って自画自賛してるのか
> 恥ずかしいやつだ死ね
↓
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/24
ID:CE04np/U
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:13
恥ずかしロリコン性癖バレに
この醜態さらし続けてきたからなw
あれから３ヶ月も経って、やっとてのが(笑)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:790番)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:49:35.13 APb32GAR.net
気分で名無しになったし名無しの設定のままイジってないだけ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 15:58:54.70 llvSf8sW.net
>>135
コテもつけずサンドバッグにされ続ける馬鹿が集うゴミ箱ｗ
そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOｗｗｗ
今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手ｗ
AHAHA
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 16:02:40.47 APb32GAR.net
意味不明すぎる書き込みｗ
139:いぬ。
18/06/24 18:13:32.31 6fmLbNEP.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
226kcal
摂取カロリー 1090kcal
今日も60分歩きました。
140:いぬ。
18/06/25 11:54:08.91 DAJqHn97.net
66.5kg
*****お昼****
牛肉のステーキ
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
631kcal
歩くには暑くなりました。歩きますけど…
今日は31℃にもなるそうです。
141:いぬ。
18/06/25 12:18:27.42 DAJqHn97.net
生理３日目なので、やっぱりだるいので、ウォーキングはお休みします。
軽く腹筋とかストレッチをしようと思います。
142:いぬ。
18/06/25 18:06:57.70 nmRI0Nwo.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
122kcal
摂取カロリー 918kcal
今日は結局ダラダラ過ごしてしまった…
便秘は下剤で解消しています。
便秘薬を海外から取り寄せています。効きますように。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:31:03.46 hGdD32fO.net
福岡の事件以来ミナトが大人しいな
ちょっとビビってるのかな?
みんな気をつけようね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:36:27.91 uL31UptU.net
俺ミナトさんだけど俺は何も変わってないよ
まあ普通におこる事ぐらいにしか思ってない
145:ｳん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:40:32.30 p1rTQJAQ.net
俺ハゲ子のブログ読者だったから悲しいわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:41:47.77 uL31UptU.net
ニュースでチラッと見ただけだし俺はかなり無関心
147:いぬ。
18/06/26 12:42:05.23 GqjECn3Y.net
66.1kg
*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
610kcal
今日は36回目のセッションです。
晴れだと思ってたら、雨でした…
あと10回が近いので、頑張ろうと思います。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:45:30.78 1bl9ogvk.net
>>142
> 加害者がはてなブログを「低脳」連呼で荒らしまくる
> 被害者が運営に通報して加害者がアク禁される
> 被害者がアク禁されたことを記事にして加害者のことを「低脳先生」と名付けて笑い者にする
> 加害者が被害者に殺意を抱く
> 被害者が福岡でセミナー講演することになり参加者を募る
> それを知った加害者が会場に乗り込み凶行
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:790番)
キチガイコテもヤバいな （ここでは名無しストーカー）
そのうち…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:46:43.16 1bl9ogvk.net
>>142
↓まんまチワワミナト((((；゜Д゜)))
> 加害者は病的なかまってちゃんなので
> アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
> その通報者の１人が被害者
> 恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:805番)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:47:34.74 uL31UptU.net
俺から見れば喧嘩を売って負けた死んだということかな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:54:06.27 uL31UptU.net
被害者はネットで喧嘩を売った時点で速攻でリアルファイトに持ち込まないとね
リアルでやり合う気がないならネット上で喧嘩売らないことだと思うよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:04:57.55 hGdD32fO.net
リアルファイトに自信があって
リアルでやり会う気満々でも
トイレで待ち伏せされて
いきなり刺されたんじゃ
さすがに成す術ないよね
被害者のご冥福をお祈りします
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:06:49.90 1bl9ogvk.net
>>149
> 俺から見れば喧嘩を売って負けた死んだということかな
キチガイらしい暴言
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:13:24.97 uL31UptU.net
>>151
考え方がヌルいね
勝つか負けるしかないんだよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:13:26.85 p1rTQJAQ.net
ネット上では喧嘩どころか会話が成り立ってなかったからな
単にはてなの中で知名度があったからテロの標的になってしまった
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:19:13.20 baR0ja/F.net
>>147
ミナトさん捕まったの！？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:20:24.47 uL31UptU.net
チワワは逮捕される心配はいらない
なぜなら文字でカタカタするだけだからｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:21:25.03 hxz7Ia5Z.net
いいよ、糞ミナトはチワワなみに威嚇オンリーだってバレてるんだから、リアルでどれだけ戦えるかなんて話しても無駄。
どうしてもやるならここ以外でやってくれ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:28:32.94 uL31UptU.net
しかしウエイ板と同じでダイエット板も自分の画像すら晒せない奴ばかりだからな
その割に文字だけは偉そうｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:46:06.92 1bl9ogvk.net
文字カタカタ↓もちろん今日も第１位 ｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/26
ID:uL31UptU
名前の数:3
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:08:26.61 fFo57HIo.net
ミナト、リアルファイトやる気になったの？別スレでは逃げてたのに。いつやる？はやくやろうぜ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:16:52.54 uL31UptU.net
最初からやる気あるけど今の所100％逃げる奴
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:21:04.67 fFo57HIo.net
明日、宮下公園@渋谷ね。何時がいい？20:00でいいよね。
じゃあ決まり～。負ける気しねえww
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:32:18.16 uL31UptU.net
とりあえずダイレクトメッセージで番号送って来い
電話で場所教えてやる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:44:24.97 fFo57HIo.net
明日、ミナト君をブチのめすのだ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:46:21.13 fFo57HIo.net
なぜDM?wwww意味わかんねー。場所はみんな知ってる宮下公園な。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:52:18.81 uL31UptU.net
馬鹿だなこいつ
場所なんて指定したら通報されて終わりだろうが
この馬鹿は無駄に捕まりたいのか
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 14:57:37.04 fFo57HIo.net
誰に通報されんだ？バカだなー。
どうせ電話したとしてもギャラリー多い方が楽しいからいいからバレんのによ。
ガタガタ言わずにビビってねえで一回くらい出てこいよヒキ豚。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:00:29.69 fFo57HIo.net
みんな通報しねえよ。だってミナト君の強さのお披露目会だぞ。
こんな楽しいこと通報で無くさねえからビビってないで出て来いよ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:02:38.92 fFo57HIo.net
ここまで書いて来なきゃ単なるチキンだわ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:10:20.89 uL31UptU.net
ダイレクトメッセージチェックしたけど来てない
やっぱり逃げたか？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:21:36.09 fFo57HIo.net
ヒキ豚ミナト君、来れない理由があるならここに書け。
ビビってるならダセエパフォーマンス続けてろ。
やる気があるなら来い。以上だ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:55:38.61 jCf+ouzg.net
ゴミナトがガチバトルすると聞いて
勝者には現ナマで10万円出すから撮影させてくれ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:56:48.97 uL31UptU.net
だいたいダイレクトメッセージで番号すら送れない奴のために
その場所に行くことが馬鹿げてる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:57:39.26 uL31UptU.net
おまえには覚悟がない
いつも文字でカタカタやって終わり
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:00:37.44 fFo57HIo.net
来れない理由が書かれててワロタwww
一生引きこもって逃げてろヒキ豚野郎。
ホントつまんねえポンコツ野郎だな。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:01:52.38 5xLtBUf0.net
>>175
うp
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:03:41.08 uL31UptU.net
ほらねこいつ覚悟がない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:04:45.46 uL31UptU.net
いつもこうやって中途半端なことをして逃げるんだよ
まあこいつは常に名無しだから当然と言えば当然だな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:06:05.98 uL31UptU.net
チワワって単語をやたら使ってくる奴だから
やっぱりビビりなんだろうな
情けないね
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:06:38.96 fFo57HIo.net
そこまで書くなら明日逃げんなよ。楽しみです。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:08:01.58 fFo57HIo.net
>>176
173にダセエ理由書いてあるじゃん？ヒキ豚がビビってるw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:08:58.77 fFo57HIo.net
というわけで明日ミナト君は逃げずに宮下公園に来るそーです。皆さん、拡散よろしく～。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:55e787040b07f9ca8824427c31a04279)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:09:12.18 uL31UptU.net
ピッチャービビってるヘイヘイヘイｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:11:18.80 ETO0RxCv.net
>>182
このドラマのストーリーの結末どこかで読んだよｗ
明日空の画像あげないでね！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:11:43.52 uL31UptU.net
>>180
今現在逃げてるのはおまえだけど大丈夫？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:12:47.72 uL31UptU.net
>>184
このくだらないリクエストってやっぱり馬鹿なんだろうなこいつ
おまえ俺に頭の悪さで何度も切れられた奴だろ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:13:28.05 uL31UptU.net
空より体をうｐのほうが需要あるのに
ほんと頭わるい
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:14:20.35 ETO0RxCv.net
リクエスト？
飽き飽きした展開だなって思っただけだよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:14:58.18 fFo57HIo.net
>>184
ミナト君次第でしょ？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:16:04.26 uL31UptU.net
>>188
飽き飽きした展開を肯定してるのが
192:おまえのレスだぞ やっぱり馬鹿だなこいつ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:16:47.93 uL31UptU.net
馬鹿ばかりでこのスレはうんざりする
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:18:57.92 jCf+ouzg.net
ガチバトル in 宮下公園 @20:00
対戦者:"ID:fFo57HIo" vs "ミナト"
ルールは？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:19:38.62 fFo57HIo.net
>>188
実は俺も飽きている。バカを煽っても必ず最後はバックレるからつまんないよね。
今日は暇だからつまんない野郎相手したけどやっぱつまんねえわw
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:19:58.04 uL31UptU.net
「警察官が交番で刺され拳銃奪われる 犯人は発砲」
何やってんの？ｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:20:51.11 uL31UptU.net
>>193
ダイレクトメッセージで番号を送って逃げれない状況を作ろうぜ
まあ番号変えたら逃げれるが
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:25:58.55 uL31UptU.net
文字でカタカタするだけのやつって電話することや画像を晒す事はハードルが高いようだね
そんなレベルだと喧嘩なんて出来るわけないよね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:28:59.58 uL31UptU.net
ビビリだろうからコテをつける勇気とかから練習したらどうかな
AHAHA
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:00:19.88 5xLtBUf0.net
明日無職同士でほんとうに決闘するの？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:28:35.32 fFo57HIo.net
やりたくてもできねえんだよ。なぜならミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思うけどもう飽きた。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:31:28.20 uL31UptU.net
血糖値高めのデブが脳内決闘をするんじゃないかな
血統的にビビリなので喧嘩は出来ないんだろうな
ミナト様に挑戦出来る奴はいない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:34:38.82 ofasmb/B.net
ミナトだっさ
もうこのスレに書き込むなよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:38:49.53 1bl9ogvk.net
((((；゜Д゜)))
チワワMINATO＠そのもの
↓
逆らしいぞ、煽ってたのは加害者のほう
全方位にからみまくってたらしい
しかも他人の話は聞かなくて議論にならないタイプ
加害者は承認欲求の構ってちゃんが一人で吠えて相手にされてない形
周りの人は手がつけられなくて困ってたそうな
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:865番)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:39:56.57 fFo57HIo.net
ヒキ豚のロリコン野郎は妄想だけで生きているのさ。一生逃げてろゴミナト君。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:42:28.87 uL31UptU.net
>>202
俺の言ってる事を理解出来ないのはおまえが馬鹿だからしょうがないと思うし
おまえのような馬鹿まで理解してもらおうなんて鼻っから思ってない
Take it easy
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:45:36.61 uL31UptU.net
予想通り相手は勝負から逃げた
覚悟が無いやつには無理ですよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:53:55.49 1bl9ogvk.net
つーか、チワワMINATO＠も、この犯人もそうだけど
５ｃｈで1日中張り付いてレスしてるやつとか、論破罵倒されても
性懲りもなく張り付いてでてくるやつとか、間違いなく無職キチガイ、カスなんだから
そんなのを相手にするのも、その相手と同類の性向だろうね、危機意識が欠如してたんだろうな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:57:45.92 1n9HLwN5.net
ミナトを排除するにはIPスレ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:02:09.20 uL31UptU.net
>>206
一日中の意味わかる？わからないなら調べておいで
俺に粘着してる馬鹿は普通の馬鹿でなく
ホームラン級の馬鹿なので単語の意味がわからないらしいからね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:03:47.49 1bl9ogvk.net
>>207
> ミナトを排除するにはIPスレ
そして↓((((；゜Д゜)))
加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:805番)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:03:51.98 xDwTebdX.net
>>208
24時間書き込んでないから違うとか小学生レベルの言い訳でﾜﾛﾀ
ひきこもりはしょうがないな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18
214::04:38.33 ID:uL31UptU.net
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:05:27.72 uL31UptU.net
>>210
24時間書き込んでないなんて一言も書いてない
おまえは単語わかるか？ 馬鹿には難しいか？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:07:50.09 cxO5o3Uu.net
>>142
むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:07:52.29 1n9HLwN5.net
ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:08:42.79 uL31UptU.net
現実はチラッと見てサッと書いて他の事してるから
実際に張り付くとしたら他の事だけどね
そして俺が一日中張り付くのは物理的に不可能
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:09:18.47 uL31UptU.net
>>214
黒いものを見て黒とわからない馬鹿に言われてもね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:10:26.48 uL31UptU.net
テスト中のカンニングみたいなもんだな
サッと見て終わらせるｗ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:11:16.24 cxO5o3Uu.net
自分の身体晒せねえチキンだもんひきこもりのミナト君は
ガチでショボイんだろうな
パソコンカタカタするだけのみじめないきもの
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:14:34.26 uL31UptU.net
>>218
俺は何度も晒してるからおまえ晒してごらんよ
いつも逃げてばかりじゃねーかよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:15:26.17 1bl9ogvk.net
本当に↓土日全部つぶして一日中…((((；゜Д゜)))
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/16
ID数:415
ﾚｽ数:714
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID数:435
ﾚｽ数:1011
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:15:30.06 fFo57HIo.net
確かにミナト君は低能先生そっくりだ。低能ミナト先生って呼ぼう。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:17:08.51 uL31UptU.net
ほら 黙ったやった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:17:45.52 uL31UptU.net
>>221
おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:22:20.00 1bl9ogvk.net
> ほら 黙ったやった
↓
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087
１位2位3位までチワワMINATO＠
ヤベえ、この異常者 ((((；゜Д゜)))
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:25:22.53 1bl9ogvk.net
> おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ
全部自分のことだってわかんないらしい… (ﾟДﾟ)
この異常者、マジでヤバい ((((；゜Д゜)))
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:29:30.25 xDwTebdX.net
1日中レスしといてちらっとも糞もないわ
ひきこもり
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:30:42.17 sYCYyLC5.net
>>178
それお前じゃんｗｗｗｗ
231:いぬ。
18/06/26 18:31:42.04 NP0p7jJS.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal
摂取カロリー 1042kcal
今日は上半身のトレーニングでした。
二の腕パンパンです。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:34:09.58 sYCYyLC5.net
ミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思ったけど本人ブルっちゃって逃げてるわｗ
ビビりのミナト君ブルって逃走ｗｗｗ
ウ板にも拡散なｗｗｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:36:46.39 SZJz44o7.net
またミナト敗走したのか
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:39:16.27 1bl9ogvk.net
（格下w名無しになって自分自身にw）さん付けはどういう意図？
必死123独占の書き込み件数からすると10時間のうち6分に1回の頻度なんだけど、この事実についてはどんな心境？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:557番)
キチガイやべえ((((；゜Д゜)))
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:42:38.35 zF3TNLQL.net
チワト
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:51:28.44 fFo57HIo.net
ネカマにまでなって自演するような低能ミナト先生が勝った所を見てみたい。
低能ミナト先生の負けしか見てない。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:05:26.31 sYCYyLC5.net
ミナト君は今頃ストレスでチューハイ（笑）飲んで爆睡してるよ
今日のミナト君のボコられサンドバッグぶりは糞ワロタ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:18:53.83 f6DYIMNs.net
>>146
ほうれん草の炒め物って下ゆでとかしてる？
味付けはどんなの？
あと、よくでてくるワカメは乾燥を戻してる？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:23:12.36 1n9HLwN5.net
別で事務所借りてる設定もあっさり論破してごめんねw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:29:24.90 uL31UptU.net
>>236
個人情報に関しては適当にしか言ってないよ
それが正�
241:ｩも知れないし間違いかもしれない 色々個人情報をバラす必要を感じないからね
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:30:51.65 1n9HLwN5.net
事務所閉めてくるっていうのは虚しい嘘ってことねw
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:31:49.32 uL31UptU.net
事務所は戸締まりは忘れてはいけないね
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:33:04.74 1n9HLwN5.net
こいつがどっか行くとかわざわざ報告するのはほとんど嘘ってことだわなw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:34:21.20 uL31UptU.net
画像を晒せないようなデブに対して本当の事を言う必要ないよね
特に仕事関連は適当
外回り行きます！と言いつつ配達かもしれないし収穫かもしれない
漁かもしれない
AHAHA
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:35:43.94 1n9HLwN5.net
虚言癖乙w
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:36:07.38 sYCYyLC5.net
ミナトのようなロリコンお釜ゴミ屑ニートを産んで後悔してると毎日母ちゃんが泣いてるよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:37:52.68 sYCYyLC5.net
>>241
お前明日宮下公園行くんだろ？
俺もダ板住民も近い奴はみんな注目してるから絶対来いよ
お前みたいなネット口先番長は絶対に逃げるだろうけどなｗｗｗｗ
逃げたお前はウ板でも笑いものだよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:44:26.48 c8fOU+QF.net
>>241
事務所の画像晒せよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:44:53.92 1bl9ogvk.net
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
196: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [逃げるチワワw] 2018/06/26(火) 19:30:26.10 ID:uL31UptU
今日も暑かったが仕事は暇だったね
筋トレも終わったしあとはくつろげる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:196番)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:49:58.10 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブからリクエストが来てるｗｗｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:54:48.02 1bl9ogvk.net
何から何まで↓チワワMINATO＠クリソツ
被害者は、加害者が「コイツ常識ではちょっと考えられない、異常な言動を繰り返している以上、中身も完全にヤバイ！」と気が付けなかった、ってことだろうなー
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:810番)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:55:01.41 1n9HLwN5.net
>>247
また着衣でデブ画像晒しててワロタw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 19:59:17.32 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブがなんか言ってますｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:02:19.49 aiQrZCUi.net
>>237
必死で言い訳wwwww
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:08:14.60 1n9HLwN5.net
ミナトっていっつもリバウンドしてるな
そういう意味でプロって言ってるのかな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:09:47.73 uL31UptU.net
全然リバウンドしてないｗ
腕に力入れたらなぜか体幹がボテっと映った
腕に力入れない通常の写真は体幹ボテっとしてない
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:10:30.23 4IkQXrjr.net
他スレで出川みたいな胸板といわれた白黒写真の低能ミナト先生かっけえよな。
陰影つけるためにわざわざ白黒にしたのか加工したのか知らんがネカマが似合う女々しい野郎だ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:12:16.24 1bl9ogvk.net
> 【速報】人気ブロガー刺殺事件で有名な荒らしが犯行声明 「俺を通報してきたお前らへの返答だ」
> ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:15:27.89 1n9HLwN5.net
ミナトもしょっちゅう鉄パイプで殴りたいとか言ってるしな
部屋から出したらダメな人間
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:17:20.25 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブは鉄パイプで殴って教育してあげないとｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:19:53.94 1bl9ogvk.net
>>256
((((；゜Д゜)))↓まんま
ネットのキチガイは現実でもキチガイだったってことか
なぜネットの煽り合いなんかに人生かけてしまったのかという感想しか浮かばない
こいつにとっては本当にネットこそが『世界』だったのかね
他人の価値観というものは本当に謎だ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:20:51.99 1n9HLwN5.net
ミナトはずっと逃げてていいんで部屋からずっと出ないでください
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:22:40.74 4IkQXrjr.net
>>253
あたし太ってないって主張する必死な
265:女子かよwww 体出来てないのに3000calとって引きこもってりゃリバウンドもするだろ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:23:42.77 uL31UptU.net
>>260
ごちゃごちゃ言ってないで晒してごらんよ
デブだから無理？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:24:20.75 uL31UptU.net
文字だけカタカタするだけのデブは需要ないよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:24:38.75 4IkQXrjr.net
自分で厳選した写真でこのざまですから。低能ミナト先生かっけえ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:29:09.10 7yx0xTIX.net
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここでやれ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:31:18.12 zF3TNLQL.net
>>249
urlぷりーず
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:31:34.35 uL31UptU.net
2～3枚撮ったうちの一枚でまったく厳選してない
もう一枚晒しましょうか？ｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:32:17.32 1bl9ogvk.net
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:73番)
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:77番)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:37:59.40 c8fOU+QF.net
>>266
はよ
IDつきで事務所
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:41:57.31 uL31UptU.net
画像すら晒せないデブからお願いの声が小さいな
やめるかな
AHAHA
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:42:34.49 c8fOU+QF.net
>>269
はい逃げた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:45:11.53 1bl9ogvk.net
>>214
> ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな↓((((；゜Д゜)))
こいつはネットが無かったら犯罪を犯さなかったかな？
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:80番)>>102
匿名掲示板で複数人から叩かれると、叩いてる奴らが全部同じ人格に見えてくるんじゃないかな
うまく言えんが、「お前ら」という二人称を使いつつもその対象がバラバラであるということが認識できてないというか。そんな感じの文章に見える
だからその一部であるhagexを殺すことで、「お前ら」にダメージを与えたつもりになってるんだと思う
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:110番)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:46:13.22 uL31UptU.net
画像を晒せないようなデブが他人の画像に意見を言ってるってマジ？ｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 20:48:37.36 1n9HLwN5.net
暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「デブだからです」
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:00:37.09 uL31UptU.net
なぜ無駄に裸になるんだよ馬鹿
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:01:30.84 uL31UptU.net
俺は画像すら晒せないデブを相手してるわけだから
無駄に脱ぐ必要を感じないのよね
ほらデブだから画像晒せない奴ばかりだからねｗｗｗ
AHAHA
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:02:55.46 sYCYyLC5.net
>>273
糞ワロタｗｗｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:03:29.89 sYCYyLC5.net
暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「お腹がぽっちゃりだから晒せない」
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:08:09.54 ceTUxzmA.net
>>233
MINATOがああ言ってるぜ？
嘘ついたん？
200 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 20:56:16.57 ID:uL31UptU
今日も俺に中途半端に喧嘩売ってきた奴いたけど
ダイレクトメッセージに番号送って来いと書いたら逃げちゃった
202 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:03:02.94 ID:uL31UptU
呼び出し？
番号すら教えられないどこの誰かもわからない名無しの呼び出しに応じないといけない理由は？
名無しだから俺が呼び出したのとは価値が違うんだよ
203 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:04:35.52 ID:uL31UptU
中途半端に絡んでくるわりに覚悟がないのよね
いつでもボコってやる準備はこちらはできてるけど
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 22:00:57.56 S9ErjC+G.net
>犬さん
雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
ちなみにIP付きだとISPやキャリアによるけど大体の居場所が特定されることがあります
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:04:00.43 bCJMjfxT.net
>>278
あ？もう書いてあんだろ。ミナトが来ない理由をつけてるだけだよ。
お前ミナトか？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:04:46.88 uL31UptU.net
逃げてないでミナト様に番号を送れば良いのにｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:16:11.84 mncsyWwr.net
>>279
そんなスレ立てても
犬が毎日変わり映えのしないメニューを書いて
たまに誰かがガンバレーとか言うだけのスレになるな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:17:57.63 mncsyWwr.net
俺はこのスレの誰もが現実で犯罪を犯さないように
ここのみんなのことを大きな愛で包み込んであげるよ
なんだかんだ楽しいしw
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:19:33.89 bZg5wCm2.net
死ね池沼
荒らすな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:21:29.45 3TW6Zx4j.net
俺ミナト様だけどみんなの幸せを願ってるよ
291:いぬ。
18/06/27 00:41:22.12 uLYioAk7.net
>>235
ほうれん草は下茹でしていません。
オリーブオイルにそのまま投下です。
ワカメは、戻すタイプです。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 01:15:35.03 kW1B4J4O.net
ミナトが宮下公園くるわけないよね。山梨に住んでる引きこもりの豚がわざわざやられにくるはずがない。
電話番号DM入れても震えてるチワワがリアルな世界に出てくる時はハゲックスやったみないな犯罪者だよ。
低能ミナト先生のレッテル覆したいなら宮下公園の写真アップと厳選してないデブ見せつけてくれ。
できるわけねえけどなw
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 01:37:08.74 RwKC1sNX.net
209MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/26(火) 23:11:12.13ID:uL31UptU
捨て垢から送られて来た番号に通知有りで掛けるほうが普通じゃない
これデブなチワワに説明しても理解出来ないらしい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 05:58:21.28 jJXMB356.net
>>279
> >犬さん
> 雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
> スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
> ミナトを排除するにはIPスレ
そして↓((((；゜Д゜)))
加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:805番)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 06:01:56.60 jJXMB356.net
>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:73番)
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:77番)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 07:02:04.31 jJXMB356.net
>>88 ↓ ((((；゜Д゜)))
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:631番)
思考回路、言動パターンが丸で同じ
297:いぬ。
18/06/27 07:43:58.85 60PGzgXZ.net
66.1kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
オクラとワカメのスープ
パルテノ
445kcal
今日は早く起きたので、朝ごはん食べました。
今日は歩きます。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 08:53:37.99 6YpF+wpZ.net
>>286
教えてくれてありがとう
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 08:54:59.90 NRv0ebhl.net
何があっても動じない犬さんすごい
がんばれ！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:24:39.22 UazJekRj.net
頑張れ！＝もっと荒らせ！
アスペにはこうなることがわからない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:26:21.01 UazJekRj.net
どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:29:43.07 81iEy/s9.net
>>296
荒らし死ねよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:40:19.64 UazJekRj.net
頑張れ！＝もっと荒らせ！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:47:42.08 jJXMB356.net
ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/27
ID:aEtl6fxs
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:50:28.80 jJXMB356.net
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res
ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:54:46.69 mncsyWwr.net
このスレの犬の空気感が良いな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 09:55:24.45 UazJekRj.net
それ俺でないわｗ
308:いぬ。
18/06/27 12:44:27.35 W4piH8he.net
65.9kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 13:02:52.93 zaF8sgpU.net
>>303
65kg台おめ！
ついこないだ66kg台おめとかきこんだ気が
ペース上がって来たね
頑張れー
310:いぬ。
18/06/27 18:13:04.05 YR2OtBl/.net
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
257kcal
摂取カロリー 1220kcal
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 07:27:39.49 8km6r3o5.net
>>297
> >>296
> 荒らし死ねよ
> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 11:30:51.53 yKllJvTE.net
もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
313:いぬ。
18/06/28 11:56:48.23 zQvpmGyu.net
66.3kg
*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は曇り時々雨。
雨の合間に歩けたらいいと思います。
下剤が効かなくなってきました…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 12:31:23.18 IvPvj3GZ.net
便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 12:49:49.64 HTtk3j7T.net
下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 13:08:20.64 alJVJqGi.net
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
URLﾘﾝｸ(matsuri.2ch.sc)
317:いぬ。
18/06/28 14:26:40.27 EI5E4BfU.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。
318:いぬ。
18/06/28 18:26:21.03 ws//iXDY.net
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal
摂取カロリー 909kcal
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 18:29:10.51 davA1HnK.net
マジで暑いですね
さすがに家でダンベルトレするときはエアコンつけました
320:いぬ。
18/06/29 12:11:24.79 5lrzvoIk.net
66.1kg
*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal
今日は37回目のセッションです。
体組成計で66キロ台に乗せるのが目標です。
ウエストとかは減っていないと思います。たぶん…
下半身のトレーニングです。
321:いぬ。
18/06/29 18:50:56.10 mdM5cOvY.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメときゅうりとグリーンリーフのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
201kcal
摂取カロリー 1062kcal
ノンオイルのドレッシングを切らしたので、ピエトロに変えたら、
カロリーが大さじ1杯で72kcalもあって驚きました。
メジャーリングの日は次回でした。
スクワットの負荷が37.5kgに増えました。
体組成計で計測した結果です。
以下、 体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベル
初回2月27日 75.4kg・42.9%・32.3kg・40.5kg・12
前回6月15日 68.8kg・38.5%・26.5kg・39.8kg・8
今回6月29日 66.1kg・36.6%・24.2kg・39.4kg・7
内臓脂肪が結構減っているのがうれしいですね。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:50:40.35 nWmFVMy9.net
>>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な
ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:53:00.17 nWmFVMy9.net
徐脂肪体重にしても3～4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 19:58:15.30 6dSSh5Ev.net
使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 23:00:20.75 mdC9BZb9.net
ライザップのアプリってどんな機能が使えるの？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 03:45:35.99 SAbIKpFL.net
ミナトがいないとツマラナイね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 09:03:35.32 Gu4MrcgJ.net
ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 09:06:18.52 uh/9+lPa.net
ミナト君はこちらでボコられてます。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
329:いぬ。
18/06/30 10:14:52.89 r1HkGeow.net
65.4kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal
ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
やっと65kg台です。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 10:50:17.99 olY4o6ph.net
>>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:13:32.36 GVM7w0Am.net
ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:17:08.50 olY4o6ph.net
「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:18:31.53 olY4o6ph.net
逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす
これってこいつは負けた悔しさなんだろうな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:23:13.89 olY4o6ph.net
馬鹿を軽くボコっておいた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:28:09.00 olY4o6ph.net
馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく
馬鹿比率の高いスレはこのループだからね
頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし
殴ってやるからおまえ出てこいよｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 11:40:04.82 lkEGbXlF.net
>>330
キチガイが
早くコテつけろや
いつも名無しバカにしてるだろうがお前
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:17:03.19 iLFIxHCc.net
658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:18:18.66 iLFIxHCc.net
中道貴之 10秒1 (1987)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:43:25.45 sLSetdac.net
>>333
>>332
それって逆に10秒切ってた可能性もあるんじゃ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:47:59.72 AsKp3RJD.net
>>334
やっぱりこのスレは馬鹿しかいないｗｗｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:49:04.11 AsKp3RJD.net
ネタで言ってるつもりだったが
現実もミナトさん1強状態だよね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:58:05.58 iLFIxHCc.net
MINATOさんは当時、中学一年生だったのね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 12:58:12.03 AsKp3RJD.net
>>332
ほんとミナトさんは良い事書くね
比較する場合は同じ条件のもので比較しないといけないのに
こいつらのやってることはめちゃくちゃだからな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 14:33:39.65 GVM7w0Am.net
ミナト、半端ないって！自撮りのホビット写真アップしてお前ホビットって言ってくるもん。
そんなおうむ返し低能ミナトにしかできひんやん、普通。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:46:24.79 B7PrvL4K.net
>>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:50:03.29 wcg48aaS.net
卒業おめでとうみたいなのやめろよ馬鹿
30キロ地点でトップ走ってるマラソンランナーに向かっておめでとうと言うか？
普通にダイエットペースは遅いわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 16:51:54.22 wcg48aaS.net
通過地点なのに無駄な達成感なんていらない
仮に目標体重まで行っても達成感いらない
1年リバウンドせずに維持出来たらおめでとうと言えよデブ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 17:07:04.28 xSS/uT6S.net
>>342
嫉妬wwwww
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 17:47:17.67 Gu4MrcgJ.net
ミナトがリバウンドしたデブ画像を晒した意図はなんだったんだ？
わかる人いる？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:06:21.20 L8DiVvCk.net
ミナト煽りは本スレでやろうぜ
351:いぬ。
18/06/30 18:16:24.73 pJ3aOxTL.net
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
141kcal
摂取カロリー 790kcal
今日は雨だったので、歩きませんでした。
腹筋しました。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:18:49.57 EiWwVNyi.net
スクワットしましょう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:19:54.09 wcg48aaS.net
>>344
あれはリバウンドでなくてバルクアップだぞｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 18:22:44.71 wcg48aaS.net
1年ちょい掛けて20キロ落としたので栄養を増やして筋肉を増やしてみようとした結果80キロ超えた
増やしても懸垂30回出来たので80キロ超えまで増量しただけの話
今は75キロだね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:14:46.26 SAbIKpFL.net
>>349
身長は?
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:29:35.76 mAoqRJQz.net
ミナトさんの身長もしらねーのかよ？
ミナトっちは自称177cmだぞ？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:48:09.46 lRHqn2M4.net
という事は実質168センチ位かな?
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 19:56:28.64 wcg48aaS.net
突然引き算をした理由は？ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 20:36:34.25 SAbIKpFL.net
いや謙虚なミナトさんだから
実際は185センチ位あるかもしれない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 21:43:15.07 wcg48aaS.net
サバ読み無しの185って普通にデカイよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:13:38.31 jdrpNL2h.net
>>353
画像みると背が低い人の短い腕
見栄を張っている感じだから170cmないヤツなんだなって事で
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:16:33.10 wcg48aaS.net
腕は短いと言われたことないね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:09:55.54 SeQ3LeD2.net
筋トレやってる男の体を今まで500人以上は軽く見てきてるけど170cmないよあの画像は
見栄張り過ぎだし
チビがコンプで筋トレ頑張った感じ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:15:34.39 zRMPFeb9.net
画像を晒すとなぜかわかったつもりになる馬鹿が自信ありげに断言してくる
これ毎回すげー不思議
体脂肪も身長もベンチの数字も風呂の広さもなにもかも外しまくる奴が多すぎる
根拠のない自信はどこから生まれるのだろうか
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:18:15.09 zRMPFeb9.net
写真を適当に晒すと腹が出てるとか肩の筋肉がないと言い始める奴がいる
そして下の写真を晒すと黙る
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
見えないものわからないものはわからないままでいいのになぜわかったつもりになるのか
やっぱりホームラン級の馬鹿には無理なのかな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:33:53.11 YfxdGLab.net
>>360
ジャミラはすっこんでろ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:34:52.17 zRMPFeb9.net
MINATO様にはダイエット知識でも勝てない
MINATO様には画像でも勝てない
MINATO様には学歴でも勝てない
MINATO様には過去の職歴でも勝てない
MINATO様にはくだらないレスバトルでも勝てない
嫉妬するより勝てることをひとつでも良いので探そう！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:35:55.07 YfxdGLab.net
>>362
糞コテつけてから発狂しろ馬鹿
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:37:18.24 zRMPFeb9.net
おまえら底辺でも勝てる事を探そうぜ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:38:22.19 sSQ4YlCg.net
>>364
底辺はお前だろ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:39:22.05 zRMPFeb9.net
俺はおまえのようにいちいち嫉妬しないからね
底辺だと俺に嫉妬するみたいだよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:44:29.66 sSQ4YlCg.net
>>366
嫉妬じゃなくてバカにされてんだよバカ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:48:11.85 zRMPFeb9.net
>>362を見ての通り
くだらないことに嫉妬する底辺に馬鹿にされるわけがない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:48:52.65 zRMPFeb9.net
つ～か俺を馬鹿にしてみたい強い願望は伝わってくるよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:49:36.35 zRMPFeb9.net
底辺だから余裕がない
だから嫉妬に狂う
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 00:52:33.39 sSQ4YlCg.net
MINATO怒りの3連投
1レスにまとめる知能すらない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:35:19.71 edgLOPua.net
池沼ミナト
IDメモと一緒に写真載せろクソザコ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:39:08.93 zRMPFeb9.net
MINATOさんと違いこいつら画像すら晒せないデブばかりだな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:41:24.93 sSQ4YlCg.net
>>373
逃げんなよ熱帯夜
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 10:19:37.58 he+tOr3+.net
ここに居着いてる豚ニートなミナトさんがダイエットと社会生活を無い知識で教えるスレはここですか？
381:いぬ。
18/07/01 11:59:11.57 xzbNf5qz.net
65.7kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
497kcal
今日は晴れなので、歩こうと思います。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 13:55:48.96 5AjT3eCC.net
カタワチワワのミナト(笑)を必死上げしてるのは
MINATO＠頭おかしい(笑)コテを外し名無し(笑)になった本人だけ(笑)
その間コテつきMINATO(笑)は当然出てこれない(笑)
これ数年繰り返されてれば
どんなニブイ奴にもバレてるさ(笑)
とは夢にも思わないのかね(笑)
本当に、こんなキチガイ本気で擁護する奴なんざ
本人以外皆無だからな(笑)
たま～に擁護ならぬ養護(笑)みたいな
カタワに対する同情レスみたいなのはあるけど(笑)
自演本人が連投してるマヌケな文章(笑)
あんなもん、本人以外の誰が書けるかよ(笑)
383:いぬ。
18/07/01 14:40:26.33 w69W0AEz.net
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
60分歩いてきました。
炎天下は暑いです。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:19:14.70 s6vtzoue.net
>>378
おつかれさまです！
くれぐれも熱中症には気をつけてね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:21:42.35 bKL4PNES.net
プロの俺から言わせてもらうと
ダイエットに向いてない気温の高い時に運動することは無駄な努力
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:26:24.55 gA2daxGe.net
>>380
すっこんでろ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:27:28.41 bKL4PNES.net
さっそく素人からの嫉妬がきました
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:56:32.50 7QBKHhz2.net
>>382
スレチ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:57:57.42 bKL4PNES.net
俺のストーカーするほど悔しい思いしたのか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 15:59:36.40 7QBKHhz2.net
>>384
スレチ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 16:20:55.28 Z+5c14JQ.net
URLﾘﾝｸ(bckmzakbsgkh94i.work)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:32:06.45 GkNvku9w.net
>>378
暑くなってきたら
早朝か、日が落ちてきてからにした方が良いのでは？
393:いぬ。
18/07/01 17:47:37.69 w69W0AEz.net
>>382
朝は寝てます。
トレーナーさんから昼食後に歩くように言われています。
歩いた後、プロテインです。
でも、暑いので、夕食後でいいか確認してみます。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:53:30.04 UPXMdDk4.net
偏見を捨ててカツラがお勧め
俺も2年前からカツラをつけているが
カツラにするまでに3年迷っていた
絶対にバレるだろうとかいろいろ気に病んでいたが
思い切ってカツラにしてみたら
意外なほど誰も気が付かない
自分が思っているほど他人は関心がないと言う事
3年も迷ってないで早くカツラにしておけば良かった
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:55:21.12 apv/zQ6c.net
>>389
みんな気付いてるが触れないだけ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:55:32.00 bKL4PNES.net
そんなものを確認する必要すら
397:ない
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 17:56:19.18 apv/zQ6c.net
>>391
スレチ
399:いぬ。
18/07/01 18:18:51.56 w69W0AEz.net
*****夕ご飯*****
ブリとタイのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
205kcal
摂取カロリー 917kcal
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 21:13:40.46 iVNaH+fK.net
素人にトータルワークアウトをやらせるライザップの虚飾
ダイエットに筋トレは必要なし
素人が数ヶ月、筋トレしても筋肉はつかないし基礎代謝もあがりません！
筋トレでのボディメイクは栄養もバッチリ摂って2年とか3年はかかるんですから！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
401:いぬ。
18/07/02 11:41:39.57 J1fgzEjw.net
66.5kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
581kcal
便秘なので、体重が増えています。
扇風機つけっぱなしで寝るので、なんかむくみがあります。
夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
今日は32℃にもなるので歩くのを躊躇します。
402:いぬ。
18/07/02 15:16:26.08 lR1usxFO.net
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
ウォーキング60分してきました。
汗だくです。
明日からとうぶん雨の予報なので、歩けてよかったです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 15:20:09.55 UGuj6dyi.net
>>395
夕食っていつも何時頃食べてる？確かにウォーキングしてすぐには寝られないけど、歩いてから寝るまで３時間位開いてればあんまり関係ないと思うよ。
暑いなか歩くのと睡眠への影響と天秤にかけて自分で決めた方がいいよ。
仕事を始めたら昼間は歩けない訳だし。
404:いぬ。
18/07/02 18:26:15.67 5ZNk7alc.net
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
129kcal
摂取カロリー 875kcal
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:13:00.21 HwPV/YFK.net
>>397
ずっとナマポだから働く気は無いんだよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:16:10.74 I/zPVRXU.net
暑い時に歩いてもダイエット効果はないという情報が書いてあるのに
実行出来ないのはやはり養豚だわ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:21:41.72 YYSYIY8X.net
>>395
ウォーキングって時間かけた割にはそんなにカロリー消費しないと思ってしまうけど
減りが遅い今までの食事にさらにプロテインをプラスするぐらいなら、昼の分を夜に回した方が良い気が。
夕飯前の17:00～19:00ぐらいでも15：00よりましだと思う。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:45:59.39 I/zPVRXU.net
> 夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
養豚の夕食は17時とか18時でしょ
ウォーキングするとしたら19時とかそのあたりで寝る時間が24時以降とか早い時間に寝るタイプでないだろ？
トレーナーって養豚の生活サイクルを把握してるはずだよね？
やはりトレーナーが無能なのかな
夕方以降にカフェインぶち込んで重いバーベルを挙げるのは睡眠に影響することはあるけど
寝る5時間以上前のウォーキングは影響はほとんどない
> どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
意味不明すぎる
つーかこの養豚は朝に歩けよ
馬鹿すぎてイラっとするわ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 19:47:04.81 Y+YHHFaN.net
みんな親切だね。いぬさんが羨ましい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 05:52:46.92 gtJxGS1D.net
朝起きるのが遅いのに、夕食が17時から18時って早すぎない？
それで寝るのが24時以降って、お腹空いて眠れなそう
411:いぬ。
18/07/03 11:34:54.35 zfj0aW0/.net
66.0kg
*****お昼****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は台風なのでライザップお休みにしました。
1週間あかないほうが良いとメールが来たので、明日行こうと思います。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 13:01:54.08 dBunURMA.net
お疲れさまです
アーモンドはジムから言われて食べてるのですか？
413:いぬ。
18/07/03 17:29:54.63 0GymvXAU.net
>>406
アーモンド8粒は指定です。
もっと食べたいんですけど。我慢です。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 17:54:09.06 KVxqQkWx.net
ナッツ類のカロリーは恐ろしいからね。
415:いぬ。
18/07/03 18:23:48.36 0GymvXAU.net
*****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
シメジの味噌汁
118kcal
摂取カロリー 769kcal
明日、セッション入れました。
残り10回です。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:39:02.14 A3XitgPh.net
>>407
ありがとう。
アーモンド美味しいけどカロリー高いから
8粒くらいで丁度いいのかもね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:46:10.14 nVzyUPea.net
非常にレベルの低いやりとり
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:46:51.64 nsCfUmaA.net
>>411
スレチ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:47:54.46 nVzyUPea.net
さらにレベルの低い馬鹿の書き込みｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:48:33.22 nsCfUmaA.net
>>413
スレチ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:49:21.87 LlxfgQ9y.net
アーモンドはカロリーじゃなくて
糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ
たかだかアーモンド8粒のカロリーとか
気にしてるからオマエはデブなんだよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:49:47.69 nsCfUmaA.net
>>415
スレチ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 19:54:11.97 nVzyUPea.net
>>415
> アーモンドはカロリーじゃなくて
> 糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ
糖質が少ないから？それだけじゃないよ
ナッツ系はケトジェニックダイエットの定番みたいなものと覚えろ馬鹿
ビタミン・ミネラル食物繊維に抗酸化作用など優秀なんだよ
ついつい食べ過ぎてしまうことがデメリット
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:00:20.94 JoQZK9LZ.net
＞＞�417ナッツ系ではどれがオススメですか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:00:31.93 rYoJwY0j.net
ミナトはナッツ食べ出すと自制が効かないサルだから
もとい豚だから
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:00:52.90 nsCfUmaA.net
>>419
スレチ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:32:25.03 JoQZK9LZ.net
俺はケトやってないんで食うのやめときます
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:41:22.62 GlxOsSKs.net
なんかの番組で
鳥の皮とか肉の脂身とか食っても太らないとか研究でわかったとか言ってたけど本当なのかね？
いっつも太りそうだから捨ててたんだけど
その医師がいうにはとにかく糖質が太るよ とのこと
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:46:43.15 nVzyUPea.net
本当なのかね？っておまえはカロリー計算をする気がないのか？
だから馬鹿だしデブなんだよ馬鹿
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:48:03.44 nVzyUPea.net
おまえみたいな馬鹿がいるからその手の本が売れるし医者が儲かる
医者なんて本を売って儲ける仕事じゃないんだけど
悪く言えばおまえのような馬鹿を騙して小銭をゲットする
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:50:25.75 nVzyUPea.net
ライザップも同じようなもんだけどね
知識のない馬鹿がいるからビジネスが成り立つ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:54:38.75 o2xl5ekr.net
>>423-425
スレチ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 04:39:00.10 TS+1PwOq.net
>>422
糖質と一緒に摂ると太るが
糖質を摂らずに、それらを食べても太らない
糖質を制限すると脂質をエネルギー源として使うから
身体に吸収されない
カロリー収支が全てとは考えの人は
糖質制限の痩せる仕組みを知らない馬鹿
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 09:53:28.80 /xnbAKmP.net
>>427
じゃあ、毎日肉2kgとラード2kg飲んで半年生活してみてよ。きっと痩せるはずだろ？カロリー収支は関係ないんだろ？
ちなみに、プロスポーツのトレーナーやビルダーなど身体作りのプロでも炭水化物カット派と脂質カット派に意見が分かれるんだけど、カロリー収支を気にしない人はいないよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 09:56:53.38 td9HNmOj.net
>>428
性格の悪さ滲み出てるな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 10:18:46.39 rsF2ouNf.net
>>427
カロリー計算がメインだからな
おまえのような足し算の出来ない馬鹿がやたら多いとプロの俺は思う
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 10:19:48.38 rsF2ouNf.net
>>429
嘘を書くやつに対してマジレスしてるだけだろ馬鹿
性格とか関係なしに正しいかどうかが重要だろデブ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 10:20:30.64 xUlWZaS0.net
>>430
>>431
スレチ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 10:23:22.28 /xnbAKmP.net
>>429
糖質制限の仕組みを知らない馬鹿とか書く人は性格悪くないの？
にじみ出るどころか、全開なんだが…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 10:26:02.52 td9HNmOj.net
>>433
仕組みの話はしていないしどうでもいい
じゃあお前は性格いいってのかよ？
悪いから悪いっつったんだよ
文句垂れんな
カロリーオーバーなら糖質制限で太るのは当たり前だろ
441:いぬ。
18/07/04 11:00:38.90 gm1W6lyP.net
66.0kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
538kcal
今日は38回目のセッションです。
そして、メジャーリングの日です。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 11:41:42.28 t5e84n41.net
カロリー収支原理主義者はケトジェニックで痩せる
メカニズムを理解してないからな
カロリー制限で痩せるのと仕組みが違う
そこから勉強し直して出直せよミナトくん
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 11:50:24.64 t5e84n41.net
糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら
同じように痩せると思ってるんだろ？
ところが違うんだよ
糖質制限での食事では脂質分のカロリーは
1/3くらいになるから糖質制限の方がその分痩せる
そもそも痩せるメカニズムが違うんだけどね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 11:50:30.18 rsF2ouNf.net
>>436
情弱が上から目線で背伸びしてる感じが笑える
知識のある人間に相手してもらえるような内容のあることを書けよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 11:53:38.15 rsF2ouNf.net
>>437
この馬鹿は何が言いたいのかさっぱりわからないｗｗｗ
> 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら
> 同じように痩せると思ってるんだろ？
そう思って良い
でもおまえら馬鹿は足し算が出来ないのでカロリー計算が出来ないんだろ？ｗ
> 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは
> 1/3くらいになる
こいつ何言ってんの？ｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 11:55:19.28 2O/RpTG9.net
>>438
>>439
スレチ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:01:28.07 rsF2ouNf.net
ID:t5e84n41
こいつの言いたい事は何？
適当に用語を使ってるだけで糞どうでも良い内容しか書いてない
知りたいことがあるなら馬鹿に教えてやるぞ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:02:23.92 2O/RpTG9.net
>>441
スレチ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:10:05.91 jglG67iU.net
みなと煽りは本スレでやろうぜ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:11:43.72 rsF2ouNf.net
内容のない煽りはやはり馬鹿比率激高のこのスレらしい内容
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 12:12:42.56 2O/RpTG9.net
>>443
>>444
スレチ