暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1018:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:04:22.05 tBCVL63z.net >>983 筋トレ中はBCAA 筋トレ後にバナナ、すき焼き、玄米ですよ 1019:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:10:17.12 wrZLHgftx しばらく糖質制限して先程米を食ったら胃痛が辛すぎて死にそう…助けて 苦しすぎだけど俺は今までこんな毒物食っていたことが再認識できた 1020:… 1021:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:05:43.40 tBCVL63z.net 後は寝る前にヨーグルト入りの自家製青汁も飲みますよ 1022:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:09:33.82 J6HMgEWw.net >>984 すき焼きなら白米だろ 玄米とかアホか 1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:12:19.37 tBCVL63z.net >>987 玄米はしっかりと咀嚼するので食事がゆっくりになり良いのですよ チートデイの焼肉なら外で食べますから白い飯でガツガツいきますが 1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/22 21:14:10.51 J6HMgEWw.net 運動しながらバランス良い食事をすればすき焼きに白い飯が出来るはずなのに？ 硬い不味い玄米喰うとかありえないだろ、運動しろよ 減量してないならチートデイ意味ないだろ チートデイがなんなのかわかってないのが間抜けだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch