ウォーキング&ジョギング　ダイエット101周目at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 20:32:13.23 Tj4zw2jg0.net
>>947
それ体の中外いろんなところ壊すよ
貴方が100キロ超の巨漢ならまあ良いんだけれども
一月あたり落とすウェイトは体重の5～8%くらいまでにしときなよ

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