18/06/29 15:13:23.47 AfBbl8YUa.net
サッカー観戦で寝不足。座ったまま寝てるから、血流悪化のためなのか時折、心拍数を急上昇させてる。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
布団できちんと快適に眠った時は60台を推移するから、睡眠の仕方には注意されたし。
運動面も気を使うのは勿論だが。
18/06/29 15:13:23.47 AfBbl8YUa.net
サッカー観戦で寝不足。座ったまま寝てるから、血流悪化のためなのか時折、心拍数を急上昇させてる。
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布団できちんと快適に眠った時は60台を推移するから、睡眠の仕方には注意されたし。
運動面も気を使うのは勿論だが。