ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット101周目 - 暇つぶし2ch648:名無しさん@お腹いっぱい。 18/06/27 12:46:22.02 dgJwDOWl0.net>>634 筋トレで体重落ちにくくなるのは仕方ない 筋トレ後に体重増えて体脂肪減ったときに筋トレした部分が大きくなってるのがわかるはずだ 筋肉が回復の為に水を取り込んだんだ 2~3日すればそれも解消してまた落ち始める そして筋トレして水がたまり体重が増えまた落ちる それを繰り返しながら筋肥大と脂肪燃焼は繰り返されてく 筋肉の回復にも脂肪燃焼にも水は重要だから定期的に水分はとったほうが捗る 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch