ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット101周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/21 09:04:08.51 ea++Uz+l0.net ジョギングとウォーキングどっちが膝への負担が大きいか？って番組観た人いる？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/21 09:24:33.95 Tk53tEpna.net 気軽なスレだから101まで続いてるんだと思うよ 高みを目指す人とか色んな人がいていいじゃないというスレならここまで伸びてないと思う 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/21 10:02:48.23 K+ptFw/X0.net >>394 ごごナマかな？ 多分見た。ジョギングはかかとをついた瞬間に、膝に衝撃がくるが、その後減少。全体の時間が短い。 ウオーキングは衝撃は少ないが、ゆっくりと圧力が上がり、時間が長い。 両者を、比較するとジョギングの方が負担が少ない。 この説明わグラフでウオーキングの曲線とジョギングの曲線を比較して説明していた。 ただジョギングはかかと着地の曲線で、ファフット着地の曲線は紹介してなかった。 ファフットだとほとんどウオーキングと同じになって、かつ時間は短いのでファフットがウオーキングよりも安全で膝に負担が少ないと思った。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch