18/06/20 12:51:02.39 gYIUAw5f0.net
>>347
ファフット、スロージョギング だと膝にダメージが少ないと田中宏暁先生は書いてます。
かかとだとかかとが地面についた時、まずピークの衝撃があるが、ファフットだとゆるい曲先で衝撃が伝わる。
つま先ではなく、母指球のあたり。
過去結構、膝やりましたが、これを始めてから、自分としてはそう感じてる。
18/06/20 12:51:02.39 gYIUAw5f0.net
>>347
ファフット、スロージョギング だと膝にダメージが少ないと田中宏暁先生は書いてます。
かかとだとかかとが地面についた時、まずピークの衝撃があるが、ファフットだとゆるい曲先で衝撃が伝わる。
つま先ではなく、母指球のあたり。
過去結構、膝やりましたが、これを始めてから、自分としてはそう感じてる。